Способы снятия глубоких мышечных зажимов.

Концептуальная статья - это значит нечто серьезное, солидное, не то, что родилось за 15 мин.
Обзор техник, которые помогают в очень важном, возможно даже, самом важном деле в сфере психологического благополучия. Для чего это важно, я не буду сейчас писать. Подразумевается, что блог читают люди, уже слышавшие про телесно-ориентированную психотерапию.

Так как статья состоит из ссылок, то она не разместится на б17, есть ограничение по количеству ссылок. Вот начало статьи:

Всякий, кто хотя бы немного знаком с психологией, особенно с телесно-ориентированным направлением в ней, знает про роль глубоких мышечных зажимов и пользу от их расслабления. В данной статье вы найдете обзор всех возможных техник, которые могут помочь в деле снятия глубоких внутренних зажимов, которые мешают человеку быть счастливым и здоровым. Чтобы не перегружать содержанием эту обзорную статью, основное содержание будет дано в ссылках на уже готовые материалы. Итак, перейдем к психологическим техникам:

1. Различные техники неподвижного расслабления. Их несколько, так же есть похожие на них релаксационные, медитативные и аутогенные техники, направленные на расслабление. Наиболее полноценным из данных способов является техника глубокого погружения в тело.

2. Любая стимуляция выражения подавленных чувств и эмоций - можно пройтись по списку всех основных эмоций...

Продолжение статьи:
Способы снятия глубоких мышечных зажимов.