Я принимаю.

Я принимаю.

     Душевная боль. Я считаю ее одной из экзистенциальных проблем человека.

     Экзистенциальные проблемы – это проблемы, которые укоренены в самом существовании человека. Проблемы, которые даны нам по факту нашего рождения людьми. Проблемы, которые едины для всего человечества. Проблемы, с которыми приходится столкнуться каждому. Их не избежать.

     К экзистенциальным проблемам, например, относится тот факт, что человек осознает свою смертность. Единственный, из живущих на планете существ. И человеку нужно с этим знанием о своей конечности как-то обходиться. К экзистенциальным проблемам относится понимание того, что каждый человек отделен и одинок в этом мире. Один рождается и один умирает. И с этим одиночеством тоже нужно как-то быть. Еще одна экзистенциальная проблема – проблема свободы выбора и ответственности. Нам ежедневно и ежеминутно приходится делать выборы. Простые или сложные. А потом иметь дело с их последствиями. Ну, и, конечно, – поиски смысла. Человек – единственное живое существо, которому нужен смысл жизни.

     Как бы хотелось обо всем этом забыть! Никогда не чувствовать страха смерти. Перестать чувствовать одиночество. Отказаться от необходимости делать выбор. Не искать никаких смыслов жизни. Увы! Родился человеком – получи!

     Душевная боль, в моем понимании, из этой же компании. Родился человеком, живешь, значит, рано или поздно узнаешь, что такое боль. Душевная боль – неотъемлемая часть жизни. Нет человека, которого бы она обошла стороной.

     А порой так хочется, чтобы ее не было. Или приходила она пореже. А уходила побыстрее. И чтоб была не такой сильной.

     Эдвин Шнейдман в книге «Душа самоубийцы» проводит одно ключевое различие между жизнеспособными людьми и людьми, которые предпринимают попытки добровольно уйти из жизни. И те и другие испытывают душевную боль. Но, жизнеспособные люди принимают эту боль как часть жизни. Те, кто стремятся уйти из жизни, отказываются ее принимать, отказываются терпеть.

     Если сказать предельно упрощенно: отказ терпеть боль равен отказу от этой жизни. Принятие боли равно принятию жизни.

     Если брать не такие крайние варианты, все равно можно заметить эту связку. Например, человек, столкнувшись с сильной болью, отказался ее проживать, подавил, изолировал. Рано или поздно он заметит и осознает, что он изолировал себя и от жизни, не проживает свою жизнь.

     И тогда – что же полезно в работе с людьми, которые испытывают боль? Полезно исследовать, как человек относится к тому, что ему больно. В тех ситуациях, когда есть выраженный протест против боли, несогласие с ней, полезно немного расшатать установку человека о том, что можно прожить жизнь, избежав боли. Работать на принятие этого чувства как части человеческого бытия. Работать на смирение с этой данностью.

     Необходимость, неизбежность столкновения с душевной болью – это то, что объединяет каждого из нас со всем человечеством. Так же как смертность, свобода, одиночество и потребность иметь смысл.

     Все вышесказанное совершенно не отменяет других терапевтических задач. Таких как, обучение человека избегать ранящих ситуаций, когда есть такая возможность. Таких как, мотивация человека покинуть ситуацию, причиняющую ему боль. Таких как, выявление и устранение причин, вызывающих душевную боль (при условии, что они устранимы). Таких как, ориентация человека на поиск того, что приносит ему в жизни радость.

     Удачи Вам!