Смысл жизни человека. Часть 2.

 К психологу часто приходят люди, которые жалуются на то, что они потеряли смысл жизни; запутались в личных противоречиях; не понимают себя и своих поступков; имеют сложности в общении с близкими в вопросе формулировки своих целей; не знают, как правильно расставить приоритеты в жизни; не хотят и не могут жить так, как они живут; не получают радости от успешного достижения тех целей, к которым с таким трудом стремились многие годы. Разумеется, вся эта гамма противоречивых чувств не способствует активности человека, погружает его в депрессию или раздражение, заставляет страдать и метаться в поисках выхода из ситуации. И эту личностную проблему нужно преодолевать.

Для этого, давайте разбираться по существу. Как практик, вижу следующее:

7 проблем и смысл жизни человека:

 💡 1.Имело место непонимание того, что такое «смысл жизни человека». Чаще всего, за смысл жизни ошибочно принимались конкретные цели. Отсюда – эффект некого психологического «провисания» в воздухе, дезориентации при их достижении.

 💡 2.Смысл жизни не был сформулировано и обретен изначально, в начале активной фазы жизни человека. Так умный человек оказывался без направляющих «струн» в жизни.

 💡 3. Имела место иллюзия, что наличие четко сформулированных смысла, целей и ценностей жизни автоматически решает человеку всего проблемы человеку в жизни, быстро делает его более успешным.

 💡 4.Смысл жизни, цели жизни, вошли в жесткое противоречие с ценностями человека.

 💡 5.Близкие люди (муж/жена, друзья и т.д.) имеют другие смыслы жизни и ценности, которые вступают в жесткое противоречие с вашими. Что создает условия для кризиса в семье или в отношениях.

 💡 6.Человек очень серьезно меняет траекторию своей жизни (или жизнь кардинально меняется независимо от желания индивида), но при этом он своевременно не вносит коррективы в имеющиеся смыслы жизни и ценности.

 💡 7.Человек испытывает дискомфорт от того, что годы жизни идут, но есть проблемы с достижением смыслов жизни; есть чувство личной нереализованности; есть тревожное понимание, что индивид не только не приближается к своим целям, но и отдаляется от них (это часто называют «кризисом среднего возраста»).

Важно знать: абсолютно все личностные кризисы, связанные с этими семью проблемы, преодолимы! Даже в том случае, если на протяжении своей жизни человек сталкивается с двумя-тремя, а иногда – и большим числом проблем из списка.

Три первых проблемы я анализировал в статье «Смысл жизни человека. Часть 1.» на моем сайте: zberovski.ru. (Рекомендую ее прочесть, чтобы понимать смысл нашего разговора в этом материале). Сейчас продолжим наш разговор дальше.

 ➡ Проблема 4. Смысл жизни, цели жизни, вошли в жесткое противоречие с ценностями человека. Что такое «ценности человека» и чем они отличаются от «смысла жизни»? Смысл жизни – это осевая линия, так сказать «позвоночник» жизни человека, главный вектор его земного пути. Проводя аналогии – это наконечник копья, его суть. Копье без наконечника – просто палка. Но, чтобы наконечник копья попал в цель, нужно еще древко копья, нужен человек для его метания, нужна цель броска, возможны различные технологии метания. Ценности жизни – это и есть древко копья, это – ребра и остальные кости, содержательный «скелет» личности человека. Как без скелета позвоночник будет висеть в воздухе, так и смысл жизни будет недостижимым, если не будет опираться на ее ценности. Ценности – это такие понятия, которые являются для человека самыми главными, базовыми, задают рамки его мышления, ассоциируются для него с тем, как он желает прожить. Смысл жизни – это то направление, куда плывет пловец; ценности – красные буйки, за которые нельзя заплывать, чтобы не отклониться от курса.

Направлений, смыслов жизни может быть довольно много. Список ценностей ограничен. Чаще всего, люди называют около 25 ценностей жизни. Ознакомьтесь с этим базовым списком.

 💡 Набор базовых ценностей современного человека: 💡 

1.Безопасность, спокойствие, покой

2.Бизнес (свое дело, экономические и финансовые проекты)

3.Дети (не обязательно много детей, есть ценность и одного ребенка)

4.Достаток (деньги, богатство, состоятельность)

5.Досуг (путешествия, развлечения, хобби)

6.Достоинство (честь, репутация, принципы)

7.Зависимости (алкоголь, наркотики, игромания)

8.Здоровье и долголетие

9.Известность, широкое признание

10.Карьера, административные должности

11.Красота (оцененность за внешнюю привлекательность)

12.Культура (творчество, искусство)

13.Любовь (погоня за чувствами)

14.Общение, дружба

15.Общественная деятельность (социальная, гуманитарная, благотворительная, экологическая и т.д.)

16.Познание мира (наука, информация, открытия, изобретения)

17.Политика (влияние на общество, мир, направление его развития)

18.Профессионализм (эксперт в своей работе, мастер в профессии)

19.Самопознание, духовное саморазвитие

20.Свобода (независимость)

21.Секс (признание половым партнером/ами, число партнеров, разнообразие)

22.Семья (наличие постоянного партнера по жизни)

23.Служение: кому или чему (Богу, человеку, Идее (своей или чужой)

24.Спорт, риск, экстремальные увлечения

25.Статус в обществе (авторитетность, которая может быть и не публичной)

Возможно, вы что-то добавите в этот список, но чаще всего его принимают за исчерпывающий. И уже в нем расставляют свои личные приоритеты.

Сразу поясню две вещи. Во-первых, многие ценности противоречат друг другу. Во-вторых, число основных, базовых ценностей, как и друзей, не может быть больше трех-пяти, максимум – десяти. Иначе это уже не ценности, а просто формальный список. Поэтому, каждому человеку, который к чему-то стремится, важно не только сформулировать свой смысл жизни, но и привести его в соответствие со своими ценностями. Для этого, сначала важно сделать список конкретно своих ценностей. Причем, список из десяти ценностей следует расположить рейтингом, от наиболее важного (сверху) к наименее важному (вниз). Уже создание такого списка позволяет увидеть многие проблемы личности.

Например:

История мужчины «А». Мужчина, 37 лет, высшее образование, женат, двое детей. Обратился за психологической помощью, жалуясь на то, что в той организации, где он работает, у него не получается выбиться в топ-менеджеры, отсюда у него – депрессия. Попросил его сделать свой список ценностей. Он оказался таков.

1(10).Карьера, административные должности

2(25).Статус в обществе (авторитетность, которая может быть и не публичной)

3(9).Известность, широкое признание

4(8).Здоровье и долголетие

5(1).Безопасность, спокойствие, покой

6(22).Семья (наличие постоянного партнера по жизни)

7(3).Дети (не обязательно много детей, есть ценность и одного ребенка)

8(4).Достаток (деньги, богатство, состоятельность)

9(19).Самопознание, духовное саморазвитие

10(14).Общение, дружба

Проблема видна невооруженным глазом. Она звучит так: В первой пятерке базовых ценностей не может быть противоречий!

Потому что, стремление быть первым в должностях и статусе очень плохо сочетается с желанием человека избегать стрессов, не волноваться, жить долго и счастливо. Спокойствие и здоровье – та цена, которую мы платим в погоне за успешностью. Увы и ах. Тут нужно определиться: или ты рвешься наверх любой ценой, либо тихо и мирно живешь, никуда не встревая и не участвуя в жесткой конкурентной борьбе.

Мужчина «А» сразу понял свои ошибки: Руководство ему много раз предлагало командировки, смену регионов, стажировки и т.д., но он уклонялся, выбирая здоровье и семью. После