Про планирование – часть 1. Жесткость / гибкость планирования.

Автор статьи: Полина Федотова

Про планирование  часть 1 Жесткость  гибкость планирования

 

 

Помните фильм «девчата»?. Там Тося говорила, почему замуж не хочет.
- - Знаешь, мам Вер, я вообще решила замуж не выходить! Одной спокойнее, правда? Хочу — халву ем, хочу — пряники.

Как будто при муже она не сможет выбирать, что ей есть. Как будто это жестко зафиксировано в неких правилах.

Вот и при планировании я часто слышу подобное. Зачем мне планирование? Я захотела и сегодня поехала к подруге. Захотела, поехала завтра в дом отдыха. 
Как будто не хватает свободы. В то время как хорошее грамотное планирование и дает эту самую свободу. 
Чтобы есть халву или пряники, на это, как минимум, должны быть деньги, магазин или запас дома, хорошее здоровье, а так же время.

 

Планирование – это не жесткий корсет, который надо надеть без возможности снять. Вы - не Скарлет О'Хара, которую Мамушка плотно упаковала.

 

На мой взгляд, здесь путаются некоторые моменты, например, чья цель и жесткость планирования.

Многие из нас имеют опыт, когда родители выдавали свою цель за нашу и ставят ребенка в весьма жесткие условия. Я знаю родителей, которые определили профессию для своего ребенка, который еще даже не умел ходить. 
Это то, о чем как раз и говорит Тося. С этого родительского планирования крайне сложно свернуть в сторону своих собственных целей, а телесный опыт чувства бессилия, бесправия, память об этом остается и влияет на саму возможность начать планировать.

В моей родительской семье, например, не было понимания, как это можно не работать в офисе. А так же как это можно было работать и зарабатывать во время декрета.

Здесь прибавляется еще те правила, которые вводит государство. В моем планировании стоят некоторые цели, которые совсем не мои, они «здрасьте, государство».

Что можно сделать для себя в контексте ригидности / гибкости планирования:


1. прояснить для себя ситуацию, где чья цель. Смотреть на это с открытыми глазами. 
Сказать одним целям «нет». Другим сказать наконец «да». Третьим, типа государственным, …ммм… выдержать:)

2. посмотреть и составить список травматичных ситуаций, где вам пришлось тратить свое время, свои ресурсы, свою жизнь на исполнение чужой цели. 
Войти в контакт со своими чувствами, если они есть. Это может быть злость, разочарование ( в том числе и в себе), обида, страх, отвращение, боль, что-то еще.

Посмотреть на себя того/ту тем взглядом, которого тогда вам не хватило. Посмотреть сердцем. Поддержать, обнять, поговорить с тем/той собой из сердца с поддержкой и принятием.

Помнить, что лечение лучше проводить со специалистом.

Когда вы сможете быть в контакте со своими неприятными чувствами, тогда вы сможете быть в хорошем контакте со своими достижениями, которые вам удалось достичь тогда, а так же с позитивными чувствами.

 

3. поставить свои цели:)
акцент на слове «свои».

4. помнить, что когда планирование делаете вы и ставите свои цели, то ваше планирование может и должно быть гибким, а не жестким. 
Жизнь сейчас идет с большой скоростью, мы уже встречаем много перемен и весьма существенных. Жесткое планирование, скорее всего, и не получится сделать.

Я как-то снимала модель планирования с одного потрясающего человека. У нее за короткое время получалось то, что у многих не получалось за всю жизнь.

Одна из деталей ее планирование- реперные точки.

Например, у нее есть цель на год. Первого января она ее ставит, 31 декабря цель должна быть достигнута. 
У нее в течение года есть 4-5 реперных точек, то есть какая-то дата, когда она останавливается, достает свой чек-лист по этой цели и проверяет:


а. актуальность цели

б. Все ли ресурсы все еще в наличие. 
бывает, что какие-то запланированные ресурсы уже не в наличие. 
а бывает, что появились какие-то новые ресурсы, ранее не предвиденные.

в. Все ли подводные камни видны, нет ли изменений. 
Бывает, что какие-то препятствия устранены. А бывает, что появились новые, ранее не предвиденные.

г. Корректировка курса согласно новым данным.

 

 

Таким образом вы можете действовать при крупных покупках, при постановке бизнес-целей, личных целей, целей в отношениях со своими детьми. Ставьте реперные точки, смотрите препятствия и ресурсы, корректируйте план.

5. помощь зала.

При достижении некоторых целей вам нужна будет помощь специалиста. 
Где-то психолог, где-то стилист, где-то врач, где-то финансовый консультант, где-то бухгалтер, где-то юрист и тд. 
Собирайте свою базу контактов людей разных профессий. Кто, чем занимается, стоимость его услуг, его контакты, откуда его узнали.

Если для вас он дорог, а вы хотите именно к нему, включите это в финансовое планирование. Откройте закрытый счет в банке, копилку, и откладывайте каждый месяц сколько-то денег. Поверьте, лучше через несколько месяцев вы наймете для себя хорошего спеца, чем будете один / одна идти там, где вы не знаете дороги. Или с не очень профессиональным проводником, который стоит гораздо дешевле, но куда он вас заведет, насколько хорошие его дорожные карты.

Здесь порекомендовала бы книгу Кейта Феррацци «Никогда не обедайте в одиночку». Она о том, как выстраивать сеть связей. 

* помните о балансе брать-давать. Самое хорошее урегулирование этого баланса – деньгами. Специалистам платим

6. группа поддержки

Пока я не встречала человека, которому при продвижение к своей цели, не нужна была простая человеческая поддержка. 
Мне нравится идея о создании своей группы поддержки, где можно поделиться своими сомнениями, страхами, неудачами и получить поддержку. А так же где можно поделиться своей радостью, успехом, достижением и так же получить поддержку, что тоже не часто встречается.

Кейт Феррацци написал хорошую книгу и на эту тему. Называется «Ваша группа поддержки» 

* и здесь помним о балансе брать-давать:)

Посмотрите, как у вас с планированием именно в контексте жесткости / гибкости. Какие есть убеждения, какие программы из родительской семьи по теме жесткости / гибкости планирования. Что мешает, что вы хотели бы изменить и на что.

Кстати говоря, все те сгоревшие страховки, накопления и подобное при развале СССР - это про жесткое планирование без реперных точек и проверок ситуации.

Хорошее планирование должно работать на вас. А не вы на него.

 

 



Просмотров: 451
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Где все, что было, где радость секса… и как все это пережить!?
  • Кризис, что это? Можно ли его избежать, что делать, если он уже происходит  и есть ли меры профилактики?
  • Как достичь любую цель. Что это за загадочный коучинг? И при чем тут нейропластичность и жизненный опыт.
  • Планирование секса: почему это важно и как сделать это правильно
  • «Делай, что должен, с тем, что имеешь, там, где ты есть». Остановка на действие. Часть 1.
  • Делай, что можешь, с тем, что имеешь, там, где ты есть.
  • Про цели, или Визуализируй - и забудь о том, что это может быть в твоей жизни.
  • Все, что нужно для изменений в психотерапии, это принять факт того, что они уже произошли
  • Тупик – это то место, где есть время подумать
  • Тупик – это то место, где есть время подумать
  • Время - это самое дорогое что у нас есть.
  • Шопоголизм – что это такое, почему это бывает и как от этого лечиться?
  • Другое планирование: Как поставить цели, к которым лежит душа?
  • Что такое близость для меня. Где она начинается и как ощущается?
  • Что может помочь если папа ушел из семьи, где есть особый ребенок?
  • Не нужно притворяться, что у вас в порядке и вас все устраивает, если это далеко не так
  • Проработка проблемы, что это такое и как сразу понять, что это не она?
  • Сойти с ума. Где она граница нормальности и ненормальности? Что можно изменить?
  • Что стоит за аппетитом: почему вам все время хочется есть?
  • Когда вам надоест думать, что вы сделали не так и вести себя, как хотят другие, тогда вы и начнете жить
  • Если в ваших отношений есть все это, тогда вам действительно очень повезло
  • Мысли материальны! Я всегда знала, что именно так все и будет. Мне это снилось!
  • Все еще ищете свое предназначения? Тогда это упражнение для вас
  • Планирование недели: как сделать так, чтобы сделать
  • Хорошо там, где мы «здесь и сейчас». Или психологическая адаптация при переезде.
  • Границы и место. Или как я ощущаю себя, когда другие не признают, что для меня это важно
  • Банда, где все заодно, или как быстрее достичь цели
  • У меня есть проблема, но мне это нравится: что такое вторичная выгода и как её обнаружить
  • Планирование на новолуние или как сбывать свои мечты
  • Свобода как она есть (для совсем взрослых, которые знают сколько им надо и когда достаточно).



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь