Тема любви любви к себе чаще всего проявляется при работе с клиентами. И обычно возникает много вопросов, сомнений, неуверенности и ложных убеждений, когда начинается совместное обсуждение и поиск ответа на вопрос: " Любите ли Вы себя?".
Часто возникают такие вопросы: "Что такое любовь к себе?"; " Как понять, люблю ли я себя?"; "Как правильно любить себя?" ; "Чем отличается любовь от эгоизма?".
В диалоге с клиентом, часто приходим к такому убеждению, что если я себя полюблю, то сразу же перестану развиваться, расти. Что если я приму себя таким, какой я есть, и успокоюсь, перестану самосовершенствоваться, это приведет к "болоту".
Получается, что нелюбовь к себе используется как очень важное такое психологическое средство, чтобы становиться лучше. Каким образом выражается эта нелюбовь? Обычно в постоянной самокритике, концентрации на недочетах, ошибках.
Таким образом самокритика мешает полюбить себя и назначение ее делать человека лучше.
Но все было бы хорошо, только почему-то это не срабатывает. Постоянно находясь в потоке самокритики, у человека заканчивается ресурс, опускаются руки, нет желания что -либо делать, портиться настроение.
А можно ли становиться лучше, исходя из любви к себе? Т.е возможно ли любить себя и становиться лучше?
Мне кажется, что это более эффективный способ для развития. Становиться лучше из состояния избытка, хорошего мнения о себе, самоподдержки.
Когда человек критикует себя, получается, что он сам с собой выстраивает отношения по принципу, как с другим человеком. Т.е выделяется две части: одна часть-та которая старается заслужить любовь и вести себя хорошо, а другая- та которая размышляет и каждый раз в зависимости от поведения первой части выносит решение : критиковать или не критиковать, любить или не любить.
При этом, получается общее напряжение обоих, постоянная работа. Обе очень стараются выполнять свои функции. Одна пытается заслужить "любовь", другая очень придирчиво оценивает.
Как сделать так, чтобы один из них уже расслабился и перестал зарабатывать "пятерки", а другая, чтобы тоже расслабилась и перестала оценивать? Чем тогда им вдвоем заниматься? :)
Вариант может быть такой : Пускай они помогают друг другу. Пусть вторая часть напоминает первой, что любит ее просто так, что доказывать не нужно. А первая пусть напоминает второй, что она может отдохнуть, не оценивать, что и так все хорошо.
Можно попробовать такую практику в течение одной, двух недель и понаблюдать, как изменится ваше состояние. настроение, что произойдет с желанием развиваться.