Кибераддикция – зависимость от компьютерных игр.

Кибераддикция – зависимость от компьютерных игр.

Как справиться?!

Американская медицинская ассоциация признала пристрастие к компьютерным видеоиграм тяжёлым умственным расстройством.

Диагноз ставится всем, кто играет более 2 часов в день.

Находясь вдали от компьютера «зависимые» испытывают абстинентный синдром (ломку), какая бывает у страдающих алкоголизмом, наркоманией.

На сегодняшний день компьютер уверенно вошёл в нашу жизнь.  Практически в каждой семье есть компьютер, планшет, какой-либо гаджет. Но в каждой среде он выполняет определённую функцию: кому-то он служит справочником, другим средством заработка, помощником по дому, общением в социальных сетях, а детям и подросткам возможностью для компьютерных видеоигр.

Игры бывают конструктивные (созидательные) и деструктивные (разрушающие).

О деструктивных (разрушающих психику, играх с применением насилия, убийства, резни) мы и поведём речь.

Как формируется компьютерная зависимость? И как от неё освободиться? Этими вопросами задаются многие родители, у которых дети «подсели» за компьютерные игры.

Поговорим о том, как формируется зависимость.

Формирование зависимости:

- физическая;

- психологическая;

- химическая.

Физическая.

     Желание попробовать, поучаствовать. Азарт. Жажда победы. Всё это формируется на первых этапах участия в компьютерные игры. С каждым разом желание стать победителем возникает всё сильнее и сильнее.

    Почему у ребёнка или подростка зависимость формируется быстрее?

    Потому что психика в период от младенчества до подросткового возраста слабая, хрупкая, пластичная. Некая бесформенная субстанция как пластилин – бери и лепи всё что хочешь.

    До 17 лет – со стороны родителей должен быть постоянный корректный контроль ребёнка, подростка.

    А что такое психика человека? Это его жизненный опыт: познание окружающего мира, мышление, воображение, воля, родительские и социальные установки, духовные ценности и многое другое.

Психологическая.

   Проходит определённый период времени. И возникает неосознаваемая потребность «находится в игре» по нескольку часов в сутки.

    Как формируется данный механизм?

   Учащиеся школ помнят, что повторив несколько раз стихотворение, смысл его или механическое заучивание откладывается в памяти. Подобное действие имеет сюжет компьютерной игры. Действие, происходящее на экране монитора, бессознательно откладывается у игрока в голове. Затем оно может продолжаться во сне, либо в благоприятной для этого сюжета среде (выброс агрессии в школе, насилие в семье, в коллективе и т.п.).

Химические изменения происходят и в выработке гормона удовольствия серотонина. Человек, длительно проводящий своё время за компьютерными играми смещает получение удовольствия от естественного окружения на виртуальный мир. Со временем происходит гормональный сбой, появляется апатия, депрессия. И уже «зависимый» нередко прибегает к медикаментозному лечению.

Социальный аспект:

никто не знает, где в обществе проявится брешь от действия того, кто не сможет справиться со своим внутренним состоянием от длительного воздействия компьютерных игр.

 Человек утративший адекватность к внешнему миру становится социально опасным!

Причины ухода в виртуальный мир:

- банальное желание поиграть;

- низкий самоконтроль;

- желание обезопасить ребёнка от среды улиц;

- желание родителей выкроить время для себя;

- отсутствие внимания, понимания, любви к ребёнку, подростку, взрослому;

- обесценивание личности;

- невозможность социализироваться (ребёнку, подростку, взрослому).

Рекомендации родителям:

- присмотритесь, как ведёт себя ребёнок  после игр за компьютером;

- непринуждённо поинтересуйтесь, в какие игры он играет (некоторое время последствия видеоигр незаметны);

- если поведение ребёнка Вас настораживает (становится агрессивным, оскорбляет членов семьи, ломает мебель, аппаратуру) ограничьте время пребывания за компьютером;

- задумайтесь, от каких проблем или нехватки внимания он уходит в виртуальный мир. Закон физики работает и в этом случае: «Если в одном месте убыло, то в другом прибыло».

Нельзя  радикально  менять среду ребёнка. Если он в созданной им среде оказался, значит есть определённая выгода для его психики.

Обратитесь к специалисту по психике: психологу, психотерапевту.

            Душевного Вам равновесия! Гармонии в личной жизни!