День сурка и Цикл контакта.

Привет. Сегодня мы поговорим о циклах и закономерностях.

В природе всё циклично – времена года, сутки, недели, циклы луны с приливами и отливами. И человек, как часть природы, так же цикличен.

 

В предыдущем тексте я рассказывал о потребностях. А они бывают разные. Маслоу и многие после него даже смогли их классифицировать (см. «пирамида Маслоу»). Если сильно упростить, то потребность – это когда человеку что-то надо. Убежать от собаки, поесть, заняться сексом, стать значимым, поплакать, познать истину, купить телефон. Всё это – потребности. И все они стремятся к удовлетворению.

Все до единой потребности человека существуют по общим законам, у них есть своя структура и цикличность. По длине и значимости они отличаются, но графически и фазово – они одинаковые. И у каждой из них есть своё зарождение, развитие, кульминация, последейство и фаза покоя.

Простой пример – потребность в еде. Начинается всё с некоторого дискомфорта в области живота, иногда – раздражительности и повышенной чувствительности к запахам и вкусам. Когда мы осознаём, что голодны, то начинаем поиск объекта удовлетворения – например, пирожка. Всячески изощряемся и находим его. Вцепившись в пирожок, мы начинаем активно с ним взаимодействовать – есть его. Насытившись, мы перестаём быть голодными. Живот полон, мы расслабляемся и хотим посидеть/полежать. Когда пирожок «улёгся», мы не чувствуем голода и остаёмся бодрыми и полными сил. Цикл завершён.

В нормальной ситуации все потребности проходят через эти этапы. Но человек – существо творческое, и поэтому он часто сам себе мешает путём социальных установок или прочей ерунды. Например – нельзя есть пирожки, или «она не захочет со мной знакомиться», или «у нас не принято быть богатым», или «я бы спел, но что-то живот крутит» и многое другое. Как бы это не звучало странно, но нас учат с детства мешать себе в удовлетворении своих потребностей. И зачастую это обоснованно. Например, взять с прилавка кофту и уйти, не заплатив – это дикость. Или съесть чужой пирожок. Или начать раздевать прохожего с определенной целью.

Эти способы, помогающие остановить самих себя называются «механизмами прерывания контакта». И не все их них нужны и полезны – часто они мешают. Да и способ обращения со своими потребностями бывает сильно искривлён. К примеру, некоторые начинают делать хоть что-нибудь, не понимая, чего они хотят. Или повторяют один и тот же цикл вновь и вновь, каждый раз получая негативный результат – это истощает и превращает жизнь в сплошной «день сурка».

 

Детальное описание всего цикла контакта в схемах и этапах, а также все механизмы прерывания – и ваши личные тоже – мы подробно разберём на курсе «Калибровка». Некоторые текущие вопросы постараемся прояснить уже на вебинаре 13-го июня. А пока – задумайтесь и попробуйте описать – какие циклы существуют у вас в жизни (простые и сложные), какие из них вас удовлетворяют, а какие стали кругами ада, из которых невозможно вырваться, хотя очень хочется. Их можно даже нарисовать схематично. Найдите в цикле слабое место и внимательно его изучите. Возможно – решение лежит на поверхности, просто как-то неловко его увидеть и принять.

С уважением, Николай Пашков.



Просмотров: 512
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Ваши внутренние границы. Есть ли они у вас и какие они?
  • Все, что нужно для изменений в психотерапии, это принять факт того, что они уже произошли
  • «Ты суслика видишь?» или Надо ли лечить психологические травмы из детства просто потому, что они есть?
  • Кризис, что это? Можно ли его избежать, что делать, если он уже происходит  и есть ли меры профилактики?
  • КОУЧИНГ И ПСИХОЛОГИЯ: вас ист дас или чем они, все-таки, отличаются
  • Все, что у нас есть, - это отношения
  • «Я такой какой есть. И не изменюсь!» — о мужской иллюзии, что их примут такими, какие они есть.
  • О сопротивлении в гештальт-терапии: Механизмы прерывания контакта или способы его формирования?
  • Все ваши воспоминания ЛОЖНЫ! Что с ними делать, если они мешают жить?
  • Расщепление, или Почему нам сложно принимать людей такими, какие они есть
  • Зарисовка с гештальт-интенсива или немного о цикле контакта и способах его прерывания.
  • Игрушки в жизни маленького человека: какие они выполняют функции и почему они так важны?
  • Жить с кредитами. Или без них? Какие есть альтернативы
  • Изобилие это когда всё есть и даже немножко больше, а лучше много про запас.
  • Это страшное слово НЛП или как легко и просто заставить его работать его на себя!
  • Как часто Вы искренни с близкими или насколько они Вас понимают?
  • «Я не виноват, это всё они!..»
  • Все мужики ко… Все бабы ду…Или статья о том, что все мужики когда-нибудь узнают, что бабы думают.
  • Почему все думают, что они все знают про наркоманию и алкоголизм
  • Гендерная бинарность или кто это – «ОНИ»?
  • О цикле контакта или как мы удовлетворяем потребности
  • Не нужно притворяться, что у вас в порядке и вас все устраивает, если это далеко не так
  • «Кому сохранить жизнь?» или Мы все когда-нибудь умрем… Что делать? Источник желания.
  • Какие они странные… или Как мужчины относятся к любви
  • Панические атаки: для чего они нам нужны, и как от них быстро избавиться?
  • Не хочу быть такой как мама, или почему они со мной так...
  • Принимать людей такими, какие они есть?
  • Невротическая потребность в Любви или это и есть Любовь? 5 признаков
  • День, когда все так сильно хотят любви...
  • Границы и место. Или как я ощущаю себя, когда другие не признают, что для меня это важно



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь