День сурка и Цикл контакта.

Привет. Сегодня мы поговорим о циклах и закономерностях.

В природе всё циклично – времена года, сутки, недели, циклы луны с приливами и отливами. И человек, как часть природы, так же цикличен.

 

В предыдущем тексте я рассказывал о потребностях. А они бывают разные. Маслоу и многие после него даже смогли их классифицировать (см. «пирамида Маслоу»). Если сильно упростить, то потребность – это когда человеку что-то надо. Убежать от собаки, поесть, заняться сексом, стать значимым, поплакать, познать истину, купить телефон. Всё это – потребности. И все они стремятся к удовлетворению.

Все до единой потребности человека существуют по общим законам, у них есть своя структура и цикличность. По длине и значимости они отличаются, но графически и фазово – они одинаковые. И у каждой из них есть своё зарождение, развитие, кульминация, последейство и фаза покоя.

Простой пример – потребность в еде. Начинается всё с некоторого дискомфорта в области живота, иногда – раздражительности и повышенной чувствительности к запахам и вкусам. Когда мы осознаём, что голодны, то начинаем поиск объекта удовлетворения – например, пирожка. Всячески изощряемся и находим его. Вцепившись в пирожок, мы начинаем активно с ним взаимодействовать – есть его. Насытившись, мы перестаём быть голодными. Живот полон, мы расслабляемся и хотим посидеть/полежать. Когда пирожок «улёгся», мы не чувствуем голода и остаёмся бодрыми и полными сил. Цикл завершён.

В нормальной ситуации все потребности проходят через эти этапы. Но человек – существо творческое, и поэтому он часто сам себе мешает путём социальных установок или прочей ерунды. Например – нельзя есть пирожки, или «она не захочет со мной знакомиться», или «у нас не принято быть богатым», или «я бы спел, но что-то живот крутит» и многое другое. Как бы это не звучало странно, но нас учат с детства мешать себе в удовлетворении своих потребностей. И зачастую это обоснованно. Например, взять с прилавка кофту и уйти, не заплатив – это дикость. Или съесть чужой пирожок. Или начать раздевать прохожего с определенной целью.

Эти способы, помогающие остановить самих себя называются «механизмами прерывания контакта». И не все их них нужны и полезны – часто они мешают. Да и способ обращения со своими потребностями бывает сильно искривлён. К примеру, некоторые начинают делать хоть что-нибудь, не понимая, чего они хотят. Или повторяют один и тот же цикл вновь и вновь, каждый раз получая негативный результат – это истощает и превращает жизнь в сплошной «день сурка».

 

Детальное описание всего цикла контакта в схемах и этапах, а также все механизмы прерывания – и ваши личные тоже – мы подробно разберём на курсе «Калибровка». Некоторые текущие вопросы постараемся прояснить уже на вебинаре 13-го июня. А пока – задумайтесь и попробуйте описать – какие циклы существуют у вас в жизни (простые и сложные), какие из них вас удовлетворяют, а какие стали кругами ада, из которых невозможно вырваться, хотя очень хочется. Их можно даже нарисовать схематично. Найдите в цикле слабое место и внимательно его изучите. Возможно – решение лежит на поверхности, просто как-то неловко его увидеть и принять.

С уважением, Николай Пашков.



Просмотров: 515
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Цикл контакта и механизм прерывания контакта в гештальтерапии
  • Защитные механизмы, или способы прерывания контакта
  • О цикле контакта или как мы удовлетворяем потребности
  • Механизмы прерывания цикла-контакта в теории Гештальта: пересмотр традиционных представлений
  • В какие моменты жизни человек задумывается о своем предназначении? (Даже если не собирался этого делать…)
  • О сопротивлении в гештальт-терапии: Механизмы прерывания контакта или способы его формирования?
  • Как быть если отношения есть, а секса нет и даже не хочется?
  • Механизмы прерывания контакта (защитные механизмы человека) в гештальт-терапии
  • Когда день похож на день: День Сурка и как из него выйти
  • Почему люди не обращаются за помощью к психологам, даже если есть острая потребность?
  • Надо ли есть, когда не хочется есть?
  • Зарисовка с гештальт-интенсива или немного о цикле контакта и способах его прерывания.
  • про стадии цикла контакта и прерывания
  • Механизмы прерывания контакта в кино
  • Способы прерывания контакта
  • Механизмы прерывания контакта в гештальт -терапии.
  • День, когда все так сильно хотят любви...
  • «Я такой какой есть. И не изменюсь!» — о мужской иллюзии, что их примут такими, какие они есть.
  • Отстань от меня, я обиделась!!! Еще пирожок, и еще пирожок, и еще... Регрессия
  • цикл контакта - преконтакт
  • Отношения: цикл контакта
  • Ваши внутренние границы. Есть ли они у вас и какие они?
  • Я тебя не слушаю, посолю и скушаю. Или способы прерывания контакта.
  • Почему бывает так сложно брать, даже когда четко осознаешь свою потребность?
  • Отношения с едой. Цикл контакта.
  • Цикл контакта при гештальт- подходе
  • Цикл контакта в новом ракурсе
  • Интерактивный цикл контакта (Д.Зинкер)
  • Изобилие это когда всё есть и даже немножко больше, а лучше много про запас.
  • Как Наташа к холодильнику ходила или Цикл контакта в гештальт-терапии



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь