Биологическая обратная связь (БОС-тренинг)

    Данный аспект давно проверен. Еще в 50-е годы прошлого века началась разработка аппарата, позволяющего отслеживать биологические процессы организма и визуализировать их так, чтобы пациент мог учиться управлять ими. Звучит дико?
    В действительности данная технология хорошо развита, в том числе и благодаря стараниям Российских ученых. БОС применяется для диагностики и терапии. Поиск триггеров, оценка состояния, работа со страхами, снижение уровня фонового стресса, эмоциональный баланс и многое другое - вот то, с чем можно обратиться к специалисту, работающему с БОС-тренингом.
Мой опыт проведения данных занятий показывает, что успехи именно тренинга возникают уже с первого занятия, и судя по отзывам, процесс является интересным, не утомляющим. Тем не менее, для достижения и закрепления результата, как правило, проводится курс из 10 занятий. 
     Как проходит БОС-тренинг? 
Подготовка
- Вы назначаете встречу со специалистом, обозначаете проблему
- Для Вас подбирается или создается тренинг
Ход процесса:
- На вас надевают шапочку с электродами (если вы представляете себе ЭЭГ, то очень похожа) или ленту, на которую крепится датчик и электроды.
- Аппарат снимает возникающие импульсы с поверхности головы и передает их в компьютер - на экране возникает визуальный ряд, который также сопровождается аудио дорожкой
- Вы сидите и наблюдаете за тем, как картинка меняется от четкой (когда ваше состояние то, какое нужно) до полностью зашумленной (когда вы отдаляетесь от этого состояния)
- Специалист общается с вами, задает вопросы и подсказывает, как можно стабилизировать состояние, на что обратить внимание, чтобы достичь состояния "активного бодроствования", к примеру (один из самых часто возникающих запросов, помимо диагностики состояния - это снижение уровня фонового стресса)
- Занятие длится около 40 минут. Результат виден практически сразу, однако его закрепление требует регулярной работы
    Почему он так называется - биологическая обратная связь? 
    Как правило мы не знаем, в каком состоянии находится наш организм - насколько мы напряжены в тот или иной момент. Именно этот факт позволяет отследить БОС-аппарат: он показывает обратную связь на действие, буквально, вы можете увидеть, от чего меняется ваше состояние. Именно в этом состоит обратная связь.
   В своей работе я использую беспроводной аппарат, поскольку от проводов бывают помехи.