Топ 10 причин воспользоваться помощью психолога

10. Отношения. Мы не можем жить с другими и не можем жить без них.  Одна из самых важных тем в психологии, это отношения. Тут речь даже не о том, как знакомится, а о том, как строить отношения, от первого шага до крепкой семьи.  Для большинства людей, отношения с близкими это главное, и если они кислые, то и жизнь скисает. Психолог - это эксперт по отношениям, умеющий помогать людям во многих не хороших затеях, возникающих между людьми.  Семейная жизнь, воспитание детей, отношения между детьми, главенство в семье, отношения с шефом, дружба и многое другое обсуждается и решается в кабинете психолога. 

9. Отсутствие отношений. Несмотря на развитие социальных сетей, люди как ни странно это не звучало, считают себя одинокими. Помню фразу из фильма " Я живу в городе в котором 10 миллионов человек, почему же я чувствую себя такой одинокой?" Почему так?

Технологии позволяют общаться на огромных расстояниях, но они не воссоздают интимной близости.

Например, люди, которые могут часами переписываться в соц. сетях, не могут поддержать 5 минутный разговор находясь лицом к лицу с другим человеком. Социальная сеть развивает навык у человека коммуникации как передачи конкретной информации, но он не развивает навык эмоционально близкого общения.  С психологом вы работаете раз в неделю, 50 минут, это очень интимное работа, вы в вдвоем, больше никого нет. Психолог будет одним из немногих в вашем окружении, кто будет максимально честным с вами. Независимо от того, какая проблема вас привела в кабинет, вы так или иначе будете работать над тем, как вы строите общение в другими людьми. 

8. Работа. Как много людей вы знаете которые довольны своей работой? При лучших прогнозах не постесняюсь предположить 10-30%. Тогда не удивительно, что депрессия и хронический стресс занимают топы самых популярных заболеваний у людей.  Не будем забывать и про разного роды зависимостей, как уход от реальности, попытка снизить сильные эмоции: алкогольная, токсикомания и уход в игры.

Психолог помогает изучить ваши способности, разобраться с ситуаций на работе, перспективах, изменить подход в работе с коллегами, принять, либо изменить имеющуюся ситуацию. Например, некоторые клиенты любят на самом деле свою работу, им попросту не хватает общения и поддержки коллег. Когда ты можешь обсудить что-то с коллегами, не чувствуешь изоляции, то и работа теряет привкус бремени. 

7. Нет работы. Большое количество клиентов приходит, когда они долгое время проработали на одном месте, уволились по разным причинам и не смогли найти новую работу. В такой ситуации неизбежно снижается самооценка, человек может впасть в легкую депрессию, и чем дольше продолжается поиск работы, тем сильнее усугубляется эмоциональное состояние. 

Конечно же психолог, не будет вам искать работу, у него нет готовые для вас вакансии, но многие клиенты отмечают, что в такой период эмоциональная поддержка, взгляд со стороны, сильно помогало им справится. Психолог не будет вас осуждать, как могут сделать окружающие, и в кабинете за проявление вашей агрессии не будет трагических последствий. В период поиска работы многие люди часто находят новые ресурсы в себе, способности, по-новому смотрят на свою карьеру, начинают больше заботиться о себе, получать удовольствие от жизни.

6. Слабое здоровье по психологическим причинам.  Связь между эмоциональным состоянием и физическим здоровьем давно прошла путь от мифа до принятой данности в психологии. Сильные эмоции, ситуации с ними связанные, которые никак не разрешаются и  перетекают в хронический стресс, который со временем приводит к осложнениям в организме и бьет по принципу "где тонко там и рвется". В наше время помощь человеку проявляется не только в постоянном наблюдении врача и медикаментозном лечении, но и в сопровождении психолога, который работает с тем КАК вы живете.

5.  Повысить общий уровень жизни. Многие вполне здоровые люди мечтают жить полной здоровой жизнью весь век, что им отведен. Другие стремятся успеть сделать максимально многое на своей поприще, но находят себя погрязшими в рутине, не видя в этом ни карьерного роста и не получая былого удовлетворения. Как я говорил ранее, психологическая помощь — это не только лечение психических нарушений, это доступная помощь в улучшении вашей жизни. Психолог поможет проанализировать свои ограничивающие убеждения, научит ими пользоваться так, чтобы иногда вы могли выходить за рамки, пробовать рисковать и получать важный опыт. Вы не ограничиваетесь только лечением, например, панических атак, вы так же будете в будущем обращаться к опыту того как вы это сделали.

4. Подавленные эмоции. Травма, потеря, страх и злость со временем могут ощущаться невыносимо. Настолько невыносимым, что все вокруг теряет смысл. Вы избегаете общения, ничего не хочется, от депрессии вы быстро переходите к неконтролируемой агрессии или страху. Психолог будет рядом, поддержит, поможет соприкоснуться с подавленными эмоциями, определить их направленность и обратится к более глубинным причинам таких реакций. 

3. Отсутствие эмоции. Многие люди (большинство из них мужчины) страдают от того, что не имеют доступа и не могут проявлять эмоции.  Человек знает, что должен чувствовать печаль, злость или страх, но этого не происходит. Окружающие люди могут обижаться на них, предъявлять претензии в том, что тем все равно, они не искренни, что они никогда не радуются. Удовольствие от жизни, радость, счастье так же недоступны, максимум, что они могут сказать " Мне понравилось". В чем причина? Человек вежлив, не отстаивает свои потребности, он подавляет агрессию, так как в детстве за это следовали санкции, он приспособился и сейчас будучи взрослым он продолжает пользоваться старыми моделями поведения. Плюс ко всему: «мужчина не плачет», «мужчина должен держать себя в руках», и много других долженствований.  Кто бы что не говорил, эмоции важный компонент нашей жизни, она украшает, раскрашивает разными яркими цветами нашу жизнь.  Психолог в такой ситуации поможет проанализировать прошлое, поможет высвободить старые обиды, научит различать свои эмоции и использовать их. Уверяю, если человек различает свои эмоции, удовольствие от жизни только увеличивается.

2. Для ваших близких. Если вы альтруист, и готовы сделать все, чтобы сделать приятное другим, я бы вам рекомендовал начать с себя. Почему? Логика тут проста, если вы полностью удовлетворяете свои потребности, а психолог поможет вам в этом, что вы тогда несете в мир? Радость на лице, с вами приятно общаться, вы помогаете другим, никаких претензий, вы готовы к близкому эмоционально открытому общению, вы никого не избегаете, вы уверены в себе.  Вы станете примером для других, близкие будут смотреть на вас, и как минимум неосознанно будут перенимать ваши качества. Если улучшается лично ваша жизнь, то в какой-то степени улучшается жизнь и окружающих вас людей, а такая помощь стоит дорогого.  

1. Для себя.  Сократ: "Неисследованная жизнь не стоит того, чтобы ею жить".  Может быть это читается как какое-то клише, но это цитата более стара, чем даже Дом-2.  Что ты делаешь со своей жизнью? Как ты живешь?  Это лучшая жизнь которой вы могли бы жить, или старые обиды, страхи, привычки, отношения тянут вас вниз? Земля сделала уже много кругов вокруг солнца, может 2015 год, это год большого путешествия, как говорил Бьюдженталь " самого важного путешествия в вашей жизни". Пора пусть не все, но многое поменять. Выберете хорошего специалиста, попробуйте на себе некоторые рекомендации, будьте в процессе. Это может быть одним из лучших решений в вашей жизни.