Жизнь в борьбе

 Как-то раз я смотрела передачу про жизнь акул и их непрерывное движение, многие виды двигаются, чтобы не погибнуть. Это движение настолько гармоничное, естественное и является неотъемлемой частью существования их вида.

 Появились размышления о людях, которые проводят жизнь в борьбе. Человек, который идентифицирует себя с бойцом - искусственен, погружен в свои военные действия, "откладывает" мирную жизнь под разными предлогами. Когда в борьбе, нет ни секунды покоя, как будто остановка или пауза равноценна фиаско, деградации или потере контроля, угрозе "утонуть". А главное - он один в поле воин.

  Много нарциссических паттернов в такой жизни, но и много положительного для жизни в современном мире, где успешность - это продукт серьезных непрерывных усилий. Речь не идёт о жизненных обстоятельствах, которые носят ситуационный характер и естественным образом требуют от человека мобилизации его ресурсов для их решения. Я говорю про образ жизни, при котором человек "запрещает" себе расслабиться и поддерживает непрерывную собранность, напряжение и активность.

 У каждого свои причины выбора такой бесконечной "гонки", но любой ресурс исчерпаем. Ценой жизни в борьбе становится депрессия, психосоматические заболевания, хроническая усталость, нарушение сна, отсутствие здоровых и крепких отношений, запутанность в собственных мыслях и желаниях, некоторая нечувствительность, а также переживания близких.

  В таком режиме "разгрузку" часто находят в алкоголе, экстриме, опасных ситуациях и т.п. С полноценным здоровым отдыхом большие сложности у таких бойцов, они найдут массу причин, чтобы запретить себе взять паузу именно сейчас. "Как же взять и пожертвовать время для самого себя, вместо полезного или необходимого его использования"- среди прочих мыслей. Примечательно, что отправляясь на отдых, в отпуск или на некоторый перерыв (как правило он крайне краткосрочный - 1-2 недели максимум) люди заболевают (от простуды, отравлений, травм до симптомов болезни внутренних органов). С одной стороны организм как бы готовится к отдыху, а с другой - собственные психологические "запреты" на отдых создают конфликт, и в отдельных частях организма происходит "бунт".

 Самостоятельно изменить такой образ жизни бывает не просто и не всегда адекватно. Кто-то приходит к психологу. На терапии клиент со временем принимает тот момент, что время сессии - это его время, учится использовать его для себя, и постепенно переносит эту способность в жизнь. Мне, как человеку склонному к подобному образу жизни однажды посчастливилось участвовать в мастер-классе на тему лени (не помню точное название) и я по сей день вспоминаю, как показательно для меня самой стали 30 минут праздного времяпровождения. Абсолютный дискомфорт, бесцельное сидение-брождение, страшно и стыдно. "Я так не могу" - говорила я себе и, наконец, время лени, к счастью, закончилось и я могу прислушаться к своим ощущениям. Как ни странно, не сразу, но я поняла, что мир не рухнул за эти 30 минут, я не утратила свою способность действовать при необходимости и никто не посмотрел на меня "косо". Стало как то спокойно, вдохновенно. Я как будто открыла свою новую способность, которой можно пользоваться во благо себе.

 Динамика, движение, активный образ жизни - это неотъемлемая часть развития личности, да и синоним прогресса. Но соблюдение баланса в замедлении и ускорении жизненной активности определяет гармоничную жизнь. И отсутствие движения, в какой-то момент времени совсем не означает глобальное замирание и утрату себя, собственных сил, напротив, эта пауза может быть очень сильным ресурсом для человека.