Вся правда про обиду и как ее прожить.

Автор статьи: Елена Нагаева

Очень часто слышу о том, что обида это что-то плохое... 
Обида - то, что убивает нас изнутри... 
Отпусти свою обиду... 
Нельзя обидеть, можно только обидеться... 

Нус... Давайте же уже наконец разберемся.

Начну с теории. 
Что такое обида? 
И вы знаете, но вы будете удивлены. Такой самостоятельной эмоции как обида не существует. Обидой в простонародье называют некоторую нашу реакцию, на то, что нам от чего-то не приятно. 
Часто говорят, что обида это манипуляция... Вы все перепутали.

В основе любой обиды лежит БОЛЬ. Обида по сути сама и есть боль, а базовая эмоция в основе - печаль, разочарование, потеря... 

Реакция на разную боль у всех людей разная. Кто-то сваливается в беспомощность и печаль, а кто-то в попытке повлиять на обстоятельства и изменить их в свою пользу впадает в открытый гнев или начинает пытаться манипулировать окружающими. 

Но суть одна. Обида - это боль, все остальное - лишь реакция на боль или попытка ее избежать. 

И на эти чувства каждый человек имеет право. 

И если кто-то в очередной раз упрекнет вас в том, что вам ОКАЗЫВАЕТСЯ больно от того, что вас предали, или бросили, или оскорбили - можете смело заткнуть уши. 

Соглашусь пожалуй с одним... Обида и боль - это про завышенные ожидания и про сверхнеобходимрсть получить нечто от другого человека. Он конечно не обязан вам это давать и конечно у вас нет особого морального права манипулировать другими в попытке это получить. Однако вопрос, который бы лично я задала вам на консультации был бы не о том, почему вы этого хотели... Потому что знаете... Это между прочим НОРМАЛЬНО хотеть чтобы тебя любили, уважали, ценили, поддерживали... И боль от того, что вы этого не получили остаётся болью, которую стоит уважать, как любые чувства. 

Вопрос который я бы задала - ПОЧЕМУ ВМЕСТО ТОГО, ЧТОБЫ НАЙТИ ТЕХ, С КЕМ ВАШИ ЖЕЛАНИЯ И ПОТРЕБЕОСТИ БУДУТ УДОВЛЕТВОРЕНЫ, ВЫ СНОВА И СНОВА СВЯЗЫВАЕТЕСЬ С ТЕМИ, КТО ПРИЧИНЯЕТ ВАМ БОЛЬ?.. Что мешает? Как правило проблема в зависимости - в том, что хочется получить нечто не просто от кого-то, а именно от конкретного человека. Иными словами потребность фрустрирует и отсутствует внутренний ресурс справиться с этой фрустрацией. 

Если говорить о выходе, то самый лучший проверенный способ - это "закрыть потребность": или удовлетворить ее в другом месте или сделать неактуальной. 

Однако ещё раз повторюсь: вы имеете право на свои желания и на свои чувства. И даже если вы справитесь с собственной болью, далеко не всегда это снимает ответственность с того, кто ее причинил. Простите, я не сторонник всепрощения и святости. Нимб мне не давит. Твари в мире ЕСТЬ. Избегайте их. 
Будьте счастливы. 

Ваша 
Елена Нагаева 

Вся правда про обиду и как ее прожить

 



Просмотров: 350
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Обида – это боль…….
  • Обида - это желание причинить боль.
  • Что же это такое - Обида?
  • Боль от потери и утраты. Что это значит и как с этим справиться?
  • Обида - что это и для чего?
  • Обида, что это и с чем ее едят?
  • Кто такой маменькин сынок и что делать, если Вы осознали, что Вы – это он?
  • Все, что нужно для изменений в психотерапии, это принять факт того, что они уже произошли
  • Кризис, что это? Можно ли его избежать, что делать, если он уже происходит  и есть ли меры профилактики?
  • Что делать, если вам нужно «отключить» боль?
  • История о том, что причиняет боль и страдание в отношениях
  • Шопоголизм – что это такое, почему это бывает и как от этого лечиться?
  • Не нужно притворяться, что у вас в порядке и вас все устраивает, если это далеко не так
  • Про цели, или Визуализируй - и забудь о том, что это может быть в твоей жизни.
  • 5 признаков того, что вы разбогатеете (даже если это пока не так)
  • 6 признаков того, что вы разрушаете свою жизнь и как с это исправить
  • Что делать, если вы застенчивы и это вам мешает?
  • Проработка проблемы, что это такое и как сразу понять, что это не она?
  • «Сказка про то, как захотеть что-нибудь и получить это»
  • Психология - это про боль или про любовь?
  • Что вы чувствуете? О том, когда боль исцеляет.
  • Как обида разрушает ваши отношения и что можно с этим сделать?
  • Интуиция – это знание о том, что мы ЗНАЕМ, но не знаем, что ЗНАЕМ и КАК мы это знаем
  • Если он сначала вас бросил, а потом снова возвращается: что это значит на самом деле
  • Ещё раз про Любовь. К себе. Потому что это труднее всего, и как на практике достигается, порой не ясно
  • Когда боль ребенка - это родительская боль
  • Я почему-то не чувствую, что меня любят. Кто мне скажет – как это полюбить себя?
  • "Как перестать это чувствовать?", или о чем кричит душевная боль
  • Боль! ч.2 или "Это бег не к целям – это бег от самого себя"
  • Обида, обида, что же ты делаешь со мной?



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь