Девушка, которая все время улыбается

Автор статьи: Евгений Корчмарек

Представьте себе девушку, которая все время улыбается, даже если она с чем-то не согласна или ее в чем-то обделяют: она будет молчать и улыбаться в ответ.

Эта девушка не будет спорить, не будет говорить "нет" или "я не согласна", это девушка, которая в любой конфликтной ситуации всегда извинится первой (даже если она была абсолютно права) - для нее удобство и комфорт других важнее ее комфорта.

Узнали такое поведение в себе?

Это поведение определено в транзактном анализе как мини-сценарий (драйвер) "Радуй других", он встречается чаще всего у женщин, но и у мужчин о тоже бывает.

У людей с таким драйвером вкрадчивое поведение, они терпеливы, стараются угодить и не обидеть другого, даже ценой своего собственного дискомфорта. Они улыбчивы и дружелюбны.

Этот драйвер в терапии часто проявляется в виде "улыбки висельника", когда клиент говорит о болезненной для себя ситуации и улыбается.

Какая же основная проблема таких людей? С чем они приходят на терапию?

Их не ценят!

В первую очередь, их не ценят на работе, им часто дают ответственные поручения, но их выполнение не приводит к повышению по службе или повышению зарплаты - и в ответ они в глубине души часто чувствуют себя использованными.

Кроме того, все их усилия и их заботливое поведение считаются "само-собой разумеющимся"! Да, к ним хорошо относятся, пока они милы: им позволяют угождать, но стоит им что-то сказать о том что им нужно - большинство из их окружения отвернутся от них, так как они привыкли получать от них тепло, поддержку, подарки и внимание, а не отдавать им.

Более того, так как часто другие нарушают их границы, а они не умеют возражать против такого поведения, то в них копится злость на других, которая чаще всего из-за постоянного подавления "выливается" в болезнь.

И если это серьезная болезнь, во время которой уже им нужна помощь их окружения, то они сталкиваются с ситуацией, что большинство тех, кому они постоянно помогали, отвернулись от них, перестали с ними общаться и не оказали им ту помощь, на которую они в глубине души рассчитывали.

Что же делать?

1) Научиться говорить "нет", когда хочется сказать "нет/не хочу", научиться отстаивать свои границы в ситуациях их нарушения.

2) Разрешить себе испытывать эмоции злости, гнева, боли;

3) Разрешить себе не улыбаться, за исключением ситуаций, когда вам действительно весело. На первое время можно дать себе задание вообще не улыбаться, ведь эта улыбка не про "позитив", чаще всего - это "улыбка висельника".

4) Начните баловать себя: массажи, салоны красоты, шоппинг - начните делать что-то для себя, а не для других.



Просмотров: 581
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • "Почему они делают это?" Непонимание как часто встречающийся запрос.
  • Важно научиться говорить "нет", даже если вы уже сказали "да"
  • О "ловцах мерзавцев" - кто они и как с ними "бороться"
  • Что такое "личные границы" и как они проявляются в отношениях?
  • Как правильно ставить цели, чтобы они достигались. Системы "SMART" и "КОНЭЦ".
  • Принимай то, что можешь (про идею "принятия" и "непринятия" себя и других)
  • "Уверенность в себе" или "Что мешает чувствовать себя уверенно?"
  • Статья "Как поставить сотрудникам задачу, которую они выполнят так, как нужно руководителю?"
  • Упражнения "Безусловная любовь к себе" и "Одно любимое дело для себя"
  • Девушка "номер 1"или "в запасе" , как это понять?
  • Зачем они так поступают? Или "полезные проекции"
  • Всегда говорю "да" другим и "нет" себе, или, о личных границах.
  • Что такое "семь смертных грехов", и какое место они занимают в нашей жизни.
  • Почему возникают зависимости и для чего они "нужны"?
  • 3 "романтические" фразы и что они означают на самом деле
  • Социальная тревожность - " они думают, что я неудачник".
  • Кокология: "Прежде, чем они вылупятся..." (тест-визуализация)
  • "Девушка-стерва" или девушка, которая любит себя?
  • Как мне перестать быть "хорошей" и "удобной" для других?
  • "...Не следует принимать гостей, пока они не назовут дату своего отъезда".
  • Как стать мужем и женой или "жили они долго и счастливо"
  • Для тех родителей, которые думают, что ребёнок "Перерастёт" или "Всё пройдёт"
  • "Хочу быть, как они" (МАК, клиентский случай)
  • О "сильных" и "слабых" или о том, как общаться с "сильным мужчиной"?
  • Фантазм "Одна жизнь на двоих" или "Все будет потом!"
  • "Время плакать - сейчас" или "Когда попадают в травму"...
  • Хватит говорить "у меня все хорошо", если на самом деле это совсем не так
  • "Скажите, где "Я"?" или "Как опираться на себя".
  • Искать ли "своего" человека или "лепить из того, что есть"?
  • Как сказать "НЕТ", когда ждут "ДА"



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь