Договариваемся с лишним весом

В современном мире борьба с лишним весом, всегда актуальна. Множество салонов красоты, медицинских центров, фитнесс - клубов предлагают услуги по снижению массы тела.  Женщины часто озабочены красотой своего тела и всячески стремятся обрести идеальные формы. Интернет сайты и тематические журналы пестрят обилием диет, рекламируются препараты для похудения, изобретаются новые способы преодоления аппетита.

Люди худеют, но часто лишний вес снова к ним возвращается. Одной из причин неудачных попыток обрести стройную фигуру является ошибка в том, что люди не желают разобраться в себе и понять в чем причина их лишнего веса.

После исключения серьезных физиологических проблем со здоровьем, основной причиной лишнего веса являются психологические проблемы, и часто они «родом из детства».

У нас есть  разум, тело и душа.  Для гармоничной жизни необходимо поддерживать баланс между ними, и ни в коем случае не игнорировать их желания.  Наш организм куда умнее, чем мы думаем, и оказывается, лишний вес нам нужен.

Накапливая лишний вес, тело защищает наш организм и помогает тем самым пережить стресс, одиночество, страх, чувство вины, дефицит любви, излишнюю чувствительность или другой душевный дискомфорт. Если бы  лишний вес не появлялся, мы бы просто не смогли выжить в определенных ситуациях.

Что же необходимо для избавления от лишнего веса?

Для начала я бы посоветовала сказать спасибо своему лишнему весу за его заботу, а после начать разбираться со своим душевным дискомфортом, переживаниями и установками.

В своей работе с лишним весом я использую техники процессуально – ориентированной психологии, суть которой заключается в том, чтобы в любой проблеме найти ресурс для её разрешения.

Для начала я предлагаю заглянуть вовнутрь себя и почувствовать то единственное некомфортное ощущение или чувство, которое доставляет вам лишний вес. Каждый человек уникален, и у каждого это будет что-то свое.  У кого-то это будет стыд, у кого-то неудобство, так же это может быть раздражение, недовольство, чувство вины или что-то еще.

Поисследуйте, где в своей жизни вы переживаете подобные чувства? В какой сфере жизни вам знакомы подобные эмоции?

Проживая то переживание, которое дает вам лишний вес, мы вместе с вами спустимся на уровень чувств, а потом глубже - на уровень вашего подсознания и услышим то послание, которое хочет сказать ваша более мудрая часть. Так мы найдет то качество или состояние, которое предлагает привнести в вашу жизнь лишний вес.

Каждый человек уникален и результат у всех разный. Кому-то нужно научиться принимать и любить себя со всем недостатками; женщинам очень часто лишний вес напоминает о том, что они должны быть более женственными; кому-то лишние килограммы сигналят о необходимости мягкости и гибкости в жизненных ситуация, а кому-то, наоборот, о силе и твердости.

Когда мы изменимся и научимся жить, чувствуя себя, тело перестанет накапливать лишний вес, потому что в этом пропадет необходимость.

 Любое наше некомфортное состояние ума, души или тела готово открыть нам путь к счастью, радости и гармонии в жизни. Учитесь слышать свои тело и душу, они очень хотят, чтобы вы стали счастливей и всячески сигналят об этом дискомфортом, лишним весом и заболеваниями.



Просмотров: 469
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Переедание. Тяга к сладкому. Лишний вес. Работа с пищевыми привычками, лишним весом в психологии.
  • Причины лишнего веса или как сбросить лишний вес?
  • Если у вас есть лишний вес, значит он вам для чего-то нужен. часть 2
  • Если у вас есть лишний вес, значит он вам для чего-то нужен. Месть. часть 1
  • Лишний вес – это не физиология, лишний вес – это психология
  • Стыд, тело и лишний вес
  • Что такое лишний вес, и с чем его «едят»
  • О чем говорит Вам лишний вес? (психологические причины)
  • Лишний вес!... или не лишний?
  • Вес. Лишний или не лишний?
  • Когда Я «хуже других», и это помогает поддерживать мой Лишний вес
  • Беседы о весе (Вы не считаете, что лишний вес – это плохо?)
  • Лишний вес: все равно его не сброшу, потому что он....хороший!!!
  • Лишний вес, зачем он Вам? Психология похудения.
  • Лишний вес у детей: как держать вес ребенка на контроле?
  • У меня лишний вес, что делать? Психологические причины проблемы.
  • Один день из жизни Зины или как набирается лишний вес
  • Границы тела и лишний вес
  • Что скрывает в себе лишний вес
  • «...Любовь может быть жестокой?..» или отказ от близости через лишний вес
  • Лишний вес, что делать?
  • Про лишний вес и его связь с проблемами по жизни...
  • Переедание и лишний вес как база для личностного роста!
  • Лишний вес - это нелюбовь к себе?
  • Лишний вес – лишние проблемы?
  • Переедание, лишний вес и что с этим делать?
  • Как не набрать лишний вес, или избавиться от него, если он уже есть?
  • Лишний вес - убираем лишние проблемы
  • Лишний вес - стратегия по выживанию и приспособлению к жизни
  • Искаженные убеждения и лишний вес. Что с этим делать?



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь