Лишний вес – это не физиология, лишний вес – это психология

Автор статьи: Оксана Васько

В борьбе с лишним весом очень важно решить именно Вашу психологическую проблему

Проблема веса – это наиболее актуальная проблема сегодняшнего дня. С ней сталкиваются почти все однажды и… И дальше следует непрерывная борьба индивида с лишними килограммами.

В ход пускаются все возможные и невозможные ухищрения: фитнес-клубы, многочисленные диеты, таблетки, травы, хирургическое вмешательство. В общем, кто на что горазд. А сколько книг написано по правильному питанию?! Сколько центров предлагают свои услуги по похудению. Диетологи, пожалуй, одни из самых востребованных специалистов у звезд шоу-бизнеса.

Но смысл моей статьи не в том, чтобы рассказать вам о новом способе побыстрее сбросить надоевшие килограммы. Здесь я вам ничего нового точно не скажу: по большому счету ничего лучшего, чем правильное питание (умеренное потребление здоровой пищи) и спорт пока никто не придумал.

Я предлагаю поговорить о весе как о психологическом аспекте, а не как о кусках жира, которые нужно скорее отрезать.

Что такое «вес»?

Слышали вы такое выражение, как «вес в обществе»? Обращали ли вы внимание на то, что зачастую люди, занимающие высокие позиции, страдают от избыточного веса?! Килограммы придают им уверенности в себе, они же BIG (в прямом смысле этого слова) боссы.

 Часто лишним весом страдают люди, которые боятся высоты. Достаточно странная причина набора веса, но, тем не менее, она имеет место быть. Таким образом, люди, страдающие акрофобией (боязнь высоты), лучше чувствуют связь с землей, потому что избыточный вес их тянет вниз.

Не думаю, что стоит говорить, что обжорство является одной из форм зависимости. Человек вместо того, чтобы решать проблему, выбирает (как ему кажется) наименее травматичный вариант ее решения – заесть. Этот способ часто используют взрослые, если ребенок плачет: слезы – конфетка, слезы — конфетка. Ребенок сразу же успокаивается. Съел сладкое, уровень эндорфина в крови резко подскочил, все хорошо. Радость и веселье. Но что мы имеем опосля? А мы имеем условно-рефлекторные реакции (как в эксперименте Павлова с собачкой): красный свет – ждем, зеленый – едим. Плохо – сладкое, очень плохо – больше сладкого.

Есть очень наглядный пример, как это работает: клиентка  пришла в Центр по снижению веса, чтобы похудеть. После недели программы результаты клиентки не просто не улучшились, они ухудшились вдвое. Ведущий группы устроил пациентке допрос с пристрастием.Далее: http://ovasko.ru/ya-xochu-poxudet/Лишний вес  это не физиология лишний вес  это психология



Просмотров: 508
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Беседы о весе (Вы не считаете, что лишний вес – это плохо?)
  • Причины лишнего веса или как сбросить лишний вес?
  • Лишний вес: все равно его не сброшу, потому что он....хороший!!!
  • Проработка проблемы, что это такое и как сразу понять, что это не она?
  • Что такое лишний вес, и с чем его «едят»
  • Все, что нужно для изменений в психотерапии, это принять факт того, что они уже произошли
  • Как есть, чтобы не набирать лишний вес?
  • Ребенок просит, чтобы ему говорили при все, что его больше всех любят. Как реагировать?
  • Переедание. Тяга к сладкому. Лишний вес. Работа с пищевыми привычками, лишним весом в психологии.
  • Строить иллюзии и формировать ожидания - это плохо или хорошо, и что такое плохо, что такое хорошо?
  • Зачем понимать другого, вместо того, чтобы говорить ему как должно быть и что хочу Я?
  • Снижение веса. Секреты успеха. Часть 17. Как быть сытым и не набирать вес?
  • Лишний вес у детей: как держать вес ребенка на контроле?
  • Памятка: как помочь себе, если кажется, что все плохо
  • Что скрывает в себе лишний вес
  • Про лень, лишний вес и мифы в которые верят люди
  • Wake up, Neo: как психология породнилась с буддизмом, что такое майндфулнесс и почему все это научно
  • Хотеть, чтобы что-то случилось в нашей жизни и быть готовым это принять - очень разные вещи!
  • Лишний вес, обжорство… Проблема не в этом!
  • У меня есть проблема, но мне это нравится: что такое вторичная выгода и как её обнаружить
  • Снижение веса. Секреты успеха. Часть 18. Как не набрать вес за новогодние праздники?
  • Лишний вес, что делать?
  • Проблема лишнего веса не в весе, а в том, чтобы чувствовать себя собой
  • Лишний вес - это нелюбовь к себе?
  • Как сбросить лишний вес самостоятельно
  • Если в ваших отношений есть все это, тогда вам действительно очень повезло
  • Шопоголизм – что это такое, почему это бывает и как от этого лечиться?
  • Психологическая группа: что это такое и как это работает?
  • Переедание, лишний вес и что с этим делать?
  • Глинотерапия. Что это такое и как это работает?



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь