Борьба с лишним весом

Тот факт, что вас привлекло название этой заметки, дает мне основание считать, что вы являетесь обладателями большого опыта по борьбе с лишними килограммами.

Дайте я попробую угадать: вы перепробовали уже многие способы быстрого похудения. Были применены монодиеты, белковые, безуглеводные диеты, лечебное голодание, вегетарианство и многие многие другие методы. А может быть вы даже успели попробовать «волшебные пилюли» или «супер-тибетские чаи»? Надеюсь, еще не успели!

Прошу простить мне мой сарказм, но я имею на это полное право, ведь я сама была такой же, как и многие из вас. Я применяла добрую половину упомянутых средств, лишь бы избавиться от ненавистного жира! Замечали ли вы, что чем жестче, быстрее и эффективнее способ, тем быстрее происходит обратный процесс? Как говорится, лишние килограммы возвращаются и друзей с собой приводят!

 

 Я благодарна судьбе, что многие способы не успели нанести непоправимого вреда моему организму, и теперь я получила возможность пребывать в гармонии со своим телом! Чего и вам желаю!

Я приглашаю вас к диалогу, к беседе на тему отношений со своим телом и отношения к своему телу. В этой рубрике я предлагаю вам повернуться лицом к себе и через более близкое знакомство с самим собой обрести ту самую гармонию со своим телом. Я призываю вас не спешить называть этот процесс борьбой, а жир ненавистным! Подумайте, если брать в расчет утверждение, что в жизни просто так ничего не появляется, то и жир, который появился у вас, тоже выполняет какую-либо функцию. Он что-то делает для вас, только вы пока не знаете что. А когда выясните, то, возможно, он не будет накапливаться в таких количествах.

 

Да и борьбой называть процесс похудения, на мой взгляд, тоже жестоко! Судите сами, тело принадлежит нам целиком, мы со всеми нашими чувствами, мыслями, желаниями, намерениями и другими внутренними компонентами неотделимы от нашего тела. Мы в него помещены. Так как же мы можем бороться с самим собой? В такой борьбе все стороны являются проигравшими!

Выгоднее будет применение стратегии, включающей в себя несколько элементов:

познание себя, знакомство с внутренними (душевными) процессами, приводящими к набору веса;

медленное и плавное изменение образа жизни (питание, активность, отношение к еде). И чем медленнее, безболезненнее и постепеннее, тем прочнее результат!

Закрепление достигнутых результатов и выработка оптимальной стратегии (образа жизни) на ближайшие годы.

У меня на этот счет накопилось множество методов, способов, мыслей и, к тому же, положительный личный опыт. Не терпится всем этим поделиться с вами скорее. Однако, как мы и договорились, процесс будет плавным и постепенным.

Таков мой план. Вы со мной? Тогда в путь!

А если вы считаете, что терпения не хватит, то предлагаю вашему вниманию мою статью: «Похудеть быстро…», думаю, после этого решимости и терпения в вас только прибавится.

И еще! Если вы сейчас на «Дюкане» либо в очередном «супермарафоне» или на другой какой-нибудь жесткой программе питания или тренировок, то я ни за что отговаривать вас не стану. Я просто уверена, что моя программа результативна, а «Дюканы» - проходящие, они не станут вашим образом жизни и рано или поздно уйдут в прошлое сами. Вам, в вашем бережном и уважительном отношении к своему телу, они не конкуренты. Поэтому даже останавливаться на этой теме не будем!

 



Просмотров: 363
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Не нужно притворяться, что у вас в порядке и вас все устраивает, если это далеко не так
  • Как быть и что делать если у вас в семье появился инвалид или тяжело больной.
  • Что делать, если вам кажется, что у вас кризис: 3 простых шага и 1 тест
  • Нужен ли мне этот мужчина!?Или как понять что возле вас недостойный мудак?
  • Почему у вас никогда не было отношений, даже если вы уверены, что есть и были
  • Почему у вас никогда не было отношений, даже если вы уверены, что есть и были
  • Если ваша "большая любовь" откажется от вас... Что у вас тогда останется?
  • Хотите быть счастливым? Тогда вам придется отказаться от всего, что делает вас несчастным.
  • Какой у Вас телефон (и что это о Вас говорит)
  • Как быть, если чувствуете, что мужчина Вас использует, а уйти от него не получается
  • Если вам кажется, что ваш муж стал меньше любить вас.
  • Что приносит Вам пользу? Что работает на Вас?
  • Если что-то в вас не так
  • Как жить если на все 100% знаешь, что не добьешься абсолютно ничего в этой жизни
  • Что происходит, если бороться с самим собой или тень разума...
  • Передача №1. Что делать если вы чувствуете, что мать вас не любит (Аудио)
  • Как устранить аноргазмию? Что делать если у вас аноргазмия? Методы лечения аноргазмии
  • Что делать, если кажется, что мама могла вас любить сильнее в детстве
  • Что делать, если у Вас депрессия? Или у Вашего близкого.
  • Как понять, что в вашей жизни слишком мало ВАС?
  • То, что надо помнить, когда вас покидают или в чем-то отказывают
  • Как понять, что вас обманывают. Вам точно нужна инструкция?
  • Что значит "Простить"? Многие этого даже не знают!
  • Что происходит, если от работы вас тошнит?
  • Что для Вас является важным в жизни?
  • У Вас меняется окружение? Что это значит и как с этим быть?
  • Что делать, если у вас депрессия. Из опыта работы.
  • Верьте, все то что Вы ищите, тоже Вас ищет!
  • Что делать, если у вас кризис? Как выйти из кризиса?
  • Что делать, если у вас кризис, тяжелая жизненная ситуация. Как самой(ому) себе помочь…



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь