Часто слышу такой вопрос, когда начинаю работать с клиентом. И, к сожалению, не могу дать на него однозначного ответа.
Всё очень относительно и зависит и от самого клиента, и от его запроса.
Как количество встреч зависит от клиента?
Скорость включённости клиента в работу. Немного непонятная фраза, объясню её.
Активно ли он идёт в исследование своих чувств, открыт ли он к "ворошению" прошлого, к получению порой не очень приятных озарений, или же осторожничает, медленно пробует "на вкус" свои чувства.
В первом случае может понадобиться меньше встреч,чем во втором. Я же принимаю и ту, и другую позицию, не замедляя и не ускоряя.
Уровню его ответственности. Я сейчас про ответственность за самостоятельную внутреннюю работу.
Если разводить на два полюса, то это такие позиции: "А давайте вот про это еще поговорим. У меня еще вот такая проблема есть. Хочу домашние задания, да посложнее!". Тут палка о двух концах. С одной стороны, меня всегда радует такой напор. С другой стороны, когда клиент слишком много "накидывает", мы можем проскочить что-то важное. или "Скажите мне, что я чувствую, я не знаю этого. Ну нет, вы мне какую-то ерунду предлагаете, не буду про это говорить. Мне кажется, эти темы не связаны друг с другом, не вижу смысла про это рассказывать. Домашнее задание не сделал, это пустая трата времени".
А вот в этом случае последняя позиция вызывает во мне много вопросов и я пытаюсь прояснить, чего же на самом деле хочет клиент от терапии.
ВременнЫе и финансовые ресурсы.
Да, иногда, к сожалению, всё упирается в невозможность клиента встречаться 1 раз в неделю. Или график работы лютый, или финансы поют романсы.
На мой взгляд, если ситуация некритическая (острая и свежая травма, например), то оптимально встречаться 1 раз в неделю. 1 раз в 2 недели - тоже допустимая частота, но уже где-то с середины курса, когда особо яркий запрос и эмоциональный фон сняты. Реже - совсем неэффективно. За 3 и более недели результаты от предыдущей встречи слетают и клиент приходит ко мне как в первый раз. И я вынуждена начинать сначала.
А как же количество встреч зависит от запроса?
Ни в коем случае не хочу умалять важность проблем, с которыми обращаются клиенты. Но, положа руку на сердце, есть запросы, с которыми достаточно до 10 встреч, а есть и те, на которые нужно 50 и более встреч.
Запросы типа "Хочу стать уверенной", "Боюсь выступать перед аудиторией", "Впадаю в болото прокрастинации", "Страшно сделать первый шаг в отношениях с ..." можно решить поведенческим методом за 5-10 встреч. Понять нынешнее мышление и поведение, четко определить цели, сделать раз-два-три - и вот, мы у результата.
Если клиент приходит с вопросами экзистенциального плана: "В чём смысл моей жизни?", "Как получать от жизни радость?", "Сложно сделать выбор", "Умер близкий человек, как мне пережить это?", то нужно примерно 10-15 встреч.
Столько же встреч может понадобиться, если запрос про отношения с другими людьми. В этом случае сначала я разбираю эти отношения, а потом ищу отправную точку - те отношения, с которых тянется незакрытый гештальт. Например, если женщина жалуется, что ей не везёт с мужчинами, то я однозначно пойду исследовать её отношение с отцом и с первым мужчиной.
От 15 и более встреч нужно для работы с травмами, фобиями, зависимостями. Обычно это очень эмоционально заряженные темы, в которых приходится слой за слоем снимать страхи, боль, тревоги, злость, стыд, уязвимость, бессилие, отвращение, агрессию и снова страхи, боль, тревоги...
На своей первой бесплатной организационной встрече я как раз проясняю, какой клиент передо мной и с чем бы он хотел поработать. И тогда же ориентирую его на примерное количество встреч. Конечно же, я понимаю, что эта цифра относительная. Во время работы могут всплыть какие-то ещё темы, которые продлят наши встречи или же наоборот, мы быстрее решим все вопросы.
И стоит отметить, что все эти цифры я взяла, отталкиваясь от своего основного подхода - гештальт-терапии, своего опыта или опыта своих коллег.
Поделитесь в комментариях своим опытом минимальной и максимальной по длительности работы с психологом? Про что были запросы? Сколько работали?