Сколько нужно встреч с психологом, чтобы решить мою проблему?

Автор статьи: Виктория Каменская


Часто слышу такой вопрос, когда начинаю работать с клиентом. И, к сожалению, не могу дать на него однозначного ответа.

Всё очень относительно и зависит и от самого клиента, и от его запроса.

Сколько нужно встреч с психологом чтобы решить мою проблему


Как количество встреч зависит от клиента?


Скорость включённости клиента в работу. Немного непонятная фраза, объясню её.

Активно ли он идёт в исследование своих чувств, открыт ли он к "ворошению" прошлого, к получению порой не очень приятных озарений, или же осторожничает, медленно пробует "на вкус" свои чувства.

В первом случае может понадобиться меньше встреч,чем во втором. Я же принимаю и ту, и другую позицию, не замедляя и не ускоряя.

Уровню его ответственности. Я сейчас про ответственность за самостоятельную внутреннюю работу.

Если разводить на два полюса, то это такие позиции: "А давайте вот про это еще поговорим. У меня еще вот такая проблема есть. Хочу домашние задания, да посложнее!". Тут палка о двух концах. С одной стороны, меня всегда радует такой напор. С другой стороны, когда клиент слишком много "накидывает", мы можем проскочить что-то важное. или "Скажите мне, что я чувствую, я не знаю этого. Ну нет, вы мне какую-то ерунду предлагаете, не буду про это говорить. Мне кажется, эти темы не связаны друг с другом, не вижу смысла про это рассказывать. Домашнее задание не сделал, это пустая трата времени".

А вот в этом случае последняя позиция вызывает во мне много вопросов и я пытаюсь прояснить, чего же на самом деле хочет клиент от терапии.

ВременнЫе и финансовые ресурсы.

Да, иногда, к сожалению, всё упирается в невозможность клиента встречаться 1 раз в неделю. Или график работы лютый, или финансы поют романсы.

На мой взгляд, если ситуация некритическая (острая и свежая травма, например), то оптимально встречаться 1 раз в неделю. 1 раз в 2 недели - тоже допустимая частота, но уже где-то с середины курса, когда особо яркий запрос и эмоциональный фон сняты. Реже - совсем неэффективно. За 3 и более недели результаты от предыдущей встречи слетают и клиент приходит ко мне как в первый раз. И я вынуждена начинать сначала.


А как же количество встреч зависит от запроса?


Ни в коем случае не хочу умалять важность проблем, с которыми обращаются клиенты. Но, положа руку на сердце, есть запросы, с которыми достаточно до 10 встреч, а есть и те, на которые нужно 50 и более встреч.

Запросы типа "Хочу стать уверенной", "Боюсь выступать перед аудиторией", "Впадаю в болото прокрастинации", "Страшно сделать первый шаг в отношениях с ..." можно решить поведенческим методом за 5-10 встреч. Понять нынешнее мышление и поведение, четко определить цели, сделать раз-два-три - и вот, мы у результата.

Если клиент приходит с вопросами экзистенциального плана: "В чём смысл моей жизни?", "Как получать от жизни радость?", "Сложно сделать выбор", "Умер близкий человек, как мне пережить это?", то нужно примерно 10-15 встреч.

Столько же встреч может понадобиться, если запрос про отношения с другими людьми. В этом случае сначала я разбираю эти отношения, а потом ищу отправную точку - те отношения, с которых тянется незакрытый гештальт. Например, если женщина жалуется, что ей не везёт с мужчинами, то я однозначно пойду исследовать её отношение с отцом и с первым мужчиной.

От 15 и более встреч нужно для работы с травмами, фобиями, зависимостями. Обычно это очень эмоционально заряженные темы, в которых приходится слой за слоем снимать страхи, боль, тревоги, злость, стыд, уязвимость, бессилие, отвращение, агрессию и снова страхи, боль, тревоги...

На своей первой бесплатной организационной встрече я как раз проясняю, какой клиент передо мной и с чем бы он хотел поработать. И тогда же ориентирую его на примерное количество встреч. Конечно же, я понимаю, что эта цифра относительная. Во время работы могут всплыть какие-то ещё темы, которые продлят наши встречи или же наоборот, мы быстрее решим все вопросы.

И стоит отметить, что все эти цифры я взяла, отталкиваясь от своего основного подхода - гештальт-терапии, своего опыта или опыта своих коллег.

Поделитесь в комментариях своим опытом минимальной и максимальной по длительности работы с психологом? Про что были запросы? Сколько работали?



Просмотров: 530
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Для мужчин "1 Свидание и 7 Ошибок первых встреч"
  • "Сынок, не делай этого" - "Хочу и буду", чтобы ребенок сотрудничал нужно...
  • Такая разная терапия: клиент "Хочу" и клиент "Надо"
  • Баланс "Хочу", "Могу" и "Надо": с чего начать?
  • Вам к психологу - "ни в коем случае" или "да, конечно"?
  • "Я хочу чтобы меня любили" или "когда я смотрю на небо"
  • "Сколько консультаций может понадобиться, чтобы решить мою проблему?"
  • Отношения "клиент - психолог". Что им нужно друг от друга?
  • Кто ты: "пассажир" или "творец своей жизни". Анализ фильма "Пассажиры"
  • Когда "отпускать" ребенка или как не сделать из него "мамсика".
  • Сколько стоит психолог (или как можно за "поболтать" такие деньги "отваливать")?
  • Изменения в процессе работы с психологом: "Плюсы" и "Минусы"
  • "Мы были бы отличной парой, если бы не ТЫ" или "Почему моя жена стала Ведьмой"
  • Как лечить болезни "жара"? Когда "жар" болеет "холодом".
  • "Жениться нужно только на тех женщинах, с которыми, если что, не страшно разводиться"
  • "Панические атаки" или "просветление" - выбор зависит от вашего восприятия.
  • Если супруги называют друг друга "Мама" и "Папа", то...
  • Авторская техника "Синематограф" ("Соре", "Персона","Он")
  • Как из "сложного клиента" сделать "клиента любимого"
  • Важно научиться говорить "нет", даже если вы уже сказали "да"
  • "Хочу" и "Нужно": Подлинное и Мнимое
  • Искать ли "своего" человека или "лепить из того, что есть"?
  • Откуда приходит гнев? Болезни "жара" и два типа "жарких" людей.
  • "Сколько раз тебе повторять" или "как мне повезло, что ты такой сообразительный"
  • Самопознание. Почему не нужно "чистить каналы" и "вращать чакры"? Не понятая йога
  • Возможно ли вытащить себя из "болота болезненных эмоций"? Да, если "созрел".
  • "Время плакать - сейчас" или "Когда попадают в травму"...
  • Пока есть родитель "страх", всегда будет ребенок "ложь"
  • "Семейное захватничество": родители, которые "убивают" своих детей
  • МАК-обоз. Метафорические карты "Persona" и "Personita": обзор, примеры работы



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь