Лишний вес: как позволить себе стройность без диет

Лишний вес - это тяжесть, это напряжение. Лишние килограммы - это «залежи» невыпущенных эмоций, сдержанных чувств. Это «вдох без выдоха». Когда вдохнули, «проглотили» и отреагировали «в себя», когда запрятали поглубже и подальше, чтобы не было тревоги, чтобы вдруг не обидеть других. 

Лишний вес - это страх отпустить, оставить позади, открыться новому, не держаться за людей, вещи, деньги. 

Лишний вес - это и об «иметь вес в этом мире», о «значить», о «занимать в чьей-то голове много места», занимать пост, иметь чин - об идеализации и чрезмерном предавании значения всему этому.

Лишний вес - это о страхе показать свои истинные чувства, свою уязвимость, стыд, страх.  

Лишний вес - это о страхе шагнуть в новое, где «неизвестно», о держании за старое во что бы то ни стало, о зоне якобы комфорта. 

Лишний вес - это о чувствовании себя «лишней», ненужной. 

Лишний вес - это обиды, много обид. 

Лишний вес - лишний, когда от него тяжесть, когда это вредит здоровью, мешает активности и наслаждению собой. 

А ещё есть полнота, пышность. Если ты чувствуешь именно это, если нет тяжести и это часть твоей уникальности, это именно тот твой образ, в котором ты чувствуешь себя максимально комфортно - тогда это не «лишнее». Кто сказал, что все должны быть одинаковых параметров и пропорций? Сколько встречала в жизни людей, которые увлекшись похудением, теряли уникальность, становились тревожными и в вечном «ненастроении».

Тело - это «скафандр» души. Оно наш друг. И мы не должны быть такими, какими предписывают модные журналы и прочие СМИ. Главное - это дружба с телом, это комфорт, это понимание себя, своего аппетита, своих эмоциональных реакций, своего пищевого поведения. Главное - это лёгкость. Вот ради этого, пожалуй, и имеет смысл подружиться с телом и аппетитом. Не ради дани моды и «кто что скажет». А для себя. На программе «Стройная и счастливая» и «Булимия, стоп» девочки разных возрастов исследуют и изучают свои чувства, эмоции, трансформируют и исцеляют то, что стало причиной тяжести, напряжения, лишнего. 
 
В статье я перечислила основные причины «нелёгкости». Они необязательно имеются все, у каждого - свои, у каждого - индивидуально, уникально. Как и путь к лёгкости - он всегда уникален. 

С теплом, Владислава.