Стыд, тело и лишний вес

Стыд тело и лишний вес

Избавление от избыточного стыда происходит на эмоциональном (аффективном) уровне, то есть, о нем бессмысленно просто думать.

С ним надо встречаться, переставать прятать и начинать разговаривать о своем стыде, несмотря на то, что это очень личная тема. В этом помогает понимание, что всем нам стыдно примерно одно и то же. И переживается чрезмерный стыд у всех одинаково, голые все одинаковые и самое одинаковое это то, что кажется наиболее интимным и скрываемым.

Стыд всегда телесен. Избыточный стыд это мощное физическое событие, сопровождаемое реакциями тела. У пристыженного к лицу приливает кровь, в животе возникает неприятная слабость, колени слабеют. Глаза опускаются вниз, в пол, в дол – туда, откуда поднимается стыд. Возникает ощущение потери контроля над своим телом, что делает стыд еще более глубоким. 

Я – центр идентичности человека выходит из тела и блуждает в поиске опоры. Если центр своего Я привязывается к внешнему наблюдателю, то человек чувствует себя целиком видимым, как если бы каждый, кто смотрит на него, может видеть его насквозь.

Близость переживания стыда и страха проявляется и в том, что подобно страху, стыд парализует, и человек обнаруживает себя стоящим на всеобщем обозрении и не способным что-либо сделать. Он разоблачен, уязвим и беззащитен.

Стыд всегда искажает образ собственного тела и человек чувствует, что он сжался, стал ниже ростом и уменьшился в размерах, буквально или символически стал ничтожным.

Если мы говорим про избыточный стыд, как причину набора веса, то становится понятна компенсаторная роль последнего. Набор массы и увеличение тела в размерах, по крайней мере, создает физическую видимость сохранения размеров собственной личности.

Стыд можно взвешивать. Переполненное стыдом тело всегда весит больше того, какое запланировано от природы. Сколько не защищайся от стыда вытеснением, веселостью, бесстыдством веса всегда покажут сколько его в теле.

Для снижения веса без эмоционального напряжения сначала необходимо разобраться с чувствами, среди которых стыд занимает первую строчку рейтинга.  Сделать свой стыд обычным человеческим и социализирующим. И уже потом думать о том, чем себя кормить и как худеть. Хотя это уже станет не актуальным - или уйдут навязчивые мысли о похудении, либо лишний вес отвалиться сам собой за ненадобностью. Тогда он по-настоящему станет лишним.

Для многих это только теория. А на практике худеющие и весонаблюдатели не любят заниматься серьезными вопросами и соприкасаться с трудными чувствами. Гораздо увлекательнее разговаривать о том, чтобы такого съесть.

Читать по теме:

Самооценка и стыд

Лишний вес в контексте культуры: Проблема "плохого" тела

Ваш характер и стиль питания



Просмотров: 576
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Что такое стыд? Как справится со стыдом? Как пережить стыд?
  • Тревога и стыд – страх и трепет в основании психического: Стыд
  • Стыд возникает только там, где есть зритель
  • Переживание чувства стыда или что происходит, когда мы испытываем стыд.
  • Эмоции веса - Стыд
  • Как побороть стыд? Как избавиться от чувства стыда.
  • «От стыда я хотела провалиться под землю…» Токсический стыд.
  • Голое тело эмоций (про потери и стыд)
  • "Я такая как есть, и совсем не желаю меняться" (про тело, стыд и изменения)
  • Тело и Стыд
  • Стыд как отсутствие себя
  • Стыд, который так сложно переживается
  • Стыд за себя и за других: причины и пути выхода
  • Стыд и другие внутренние "остановки" на пути реализации себя
  • стыд и стыдно
  • Стыд, как ощущение жизни
  • Стыдно и страшно быть не идеальной. Откуда эти страх и стыд и как себе помочь.
  • Стыд страха
  • Стыд. Этапы внутренней работы со стыдом
  • Самооценка и стыд
  • Что делает с человеком стыд?
  • Стыд. Как избавиться от него?
  • Нарциссический стиль контакта и стыд
  • Здоровая_психосоматика Где в теле живет стыд?
  • Про стыд и не только о нем
  • Вина, стыд и самооценка
  • Мысли про зависть и стыд
  • Стыд помогает оставаться человеком
  • Стыд или откуда берутся хейтеры.
  • Стыд. Стыдно когда твой отец алкоголик...



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь