Что такое стыд? Как справится со стыдом? Как пережить стыд?

Сегодня я бы хотел немного поговорить про стыд. Очень нелегко начинать эту тему, очень тяжело вообще начать говорить про стыд, впрочем как и тяжело какие-то вещи вообще называть своими именами постольку поскольку у нас очень сильно стигматизированно общество. Не умеющие справляться со стыдом, не говорить просто, не воспринимать стыд, как то стараться максимум его игнорировать, избегать этого чувства не проживать это чувство. Из-за этого возникает очень много конфликтов так называемых внутриличностных, конечно же они могут быть даже межличностными. Я не буду говорить хотя нет я наверно все же скажу, видите даже когда я пишу, даже когда я говорю про стыд я сам так или иначе неловко начинают впадать в это чувство стыда. Как бы я хотел здесь написать какие-нибудь стыдные слова типа 'член' 'вагина' или 'импотенция' или 'бесплодие', а это же стыдно признавать. Это же страшные слова по большому счету, они действительно страшные. Так то чтоб их проговорить я делаю над собой какие-то усилия, потому что видимо не знаю как отреагирует общество, не знаю как отреагируете вы читатели на такие в кавычках страшные слова. И это снова будет речь про стыд, если вот уже на второй минуте вы все еще продолжаете читать, видимо ваша устойчивость к стыду насколько до какой-то степени высока, не знаю насколько вас хватит. 
Если я буду дальше говорить про стыд конечно же сразу возникает вопрос, как сбежать из этого чувства стыда? Сразу же возникает вопрос, надо что-то начинать делать чтобы вот не проживать это. И вот вы уже не хотите сейчас думать про какие-то стыдные вещи. Ну про то что "я когда-то там…" например условно когда то там где то в кампании что-то сказал/а и мне дико за это стыдно, и я до сих пор помню, гоняю мысли в голове. Или я когда-то обещал чего-то не делать и снова делаю, или там не знаю про девочек чего-нибудь сказать, ну например стыдно вспоминать ситуации, когда там колготки порвались а ты не знаешь не сразу увидела, или лямка на лифчики оторвалась и грудь выпала.

Или самые стыдные вещи для женщины наверное все таки сталкиваться со стыдом например собственного бесплодия или со стыдом какой-то ригидности, фригидности, ну то есть неспособность быть чувствительной тактильной. А для мужчин страшные вещи признать? Член не встал или там если уже есть импотенция то что с этим что делать? Нужно как-то заниматься там своим здоровьем, или вообще хотя бы просто это у себя в голове признать, я уже не говорю про такие социальные вещи. Я думаю это не такие стыдные вещи как признать что мой сын наркоман или моя мать алкоголичка ей нужна помощь, или мой отец с диагонозом шизофрения, полагаю это куда сложнее признать. Или когда мы смотрим какие нибудь комедии и главный герой вытворяет ну какую-то несусветную страшную вещь и мы начинаем за него переживать, и за него стыдимся. 
Все это происходит потому что мы сами не способны, не умеем, не знаем как сталкиваться с нашим внутренним стыдом, как мы сами обходимся со своим стыдом, именно поэтому в процессе когда я говорю какие-то страшные слова или вы смотрите какой нибудь художественный фильм где главный герой "пердит громко в тишине на похоронах" вы начинаете стыдиться. 
Это все потому что нет внутренней устойчивости к стыду, нету опыта, умения проживать, как пережевывать. Переживать его, принимать его, принимать какой-то свой стыд, например свою неспособность, несостоятельность, неопытность, свои ограничения, свою неидеальность. Постольку поскольку мы все-таки живем в нарциссического обществе, где нас воспитывают так. Ты должен быть обязательно космонавтом, а ты балериной, я уже так совсем дедовскими словами говорю. Да, а если ты вдруг этого, этих успехов не достиг во время, то все ты какой-то не такой, неправильный и теперь что остается делать? - стыдиться. И в общем-то в этом, в каком-то смысле корень проблемы, вот и даже я сейчас прям прямой пример из моего текста, я вот думаю то что я сейчас написал - про стыд, насколько это попало в кассу в темы вам это попало/понравилось? на сколько сейчас мне тяжело стыдиться и со своим стыдом встречаться, рассказывая, проговаривая с вами вот это. 

Насколько вам сложно воспринимать этот мой стыд? и может даже в кого-то попадет, а может даже на кто-то из вас на себе почувствует этот стыд и почувствует как щеки краснеют. Не знаю наверное плохо я краснею когда пишу это и даже не чувствую, но если все-таки признать этот стыд, если все-таки признать и смириться с тем что, ну в общем есть у меня какие-то ограничения, в общем-то я далёк от идеала или далека от идеала. В общем то у меня, есть асимметрия в груди, про женщин, есть какое-то там косоглазие например, есть какие-то там проблемы с эректильной дисфункции, про мужчин, да когда там член не встает или там во время секса падает, или когда нет возможности ну что то с этим сделать, мужики сталкиваются и начинают этого переживать. 
А то что в первую очередь, может помочь, так это признание этого стыда, смирение с этим фактом, проговаривание этих вещей, да это так, да это реальность и что дальше, ну и что? А это же не означает что я теперь вдруг перестал быть хорошим человеком или каким то там специалистом, если я что-то не умею, что-то не могу, что-то у меня не получается. Ну действительно не идеален и действительно, данный контент вот этот материал Я вам прям на своем примере сейчас показываю, что он вполне может вам не зайти, вполне вы можете быть профессионалами, либо проработанными в области стыда и с этим уже не сталкиваетесь и в общем то, вам как-то скучно и вы может быть уже даже закрыли текст. А тем кому действительно интересно, то есть я вполне признаю то, что я сейчас делаю, это может быть как интересно так и не интересно, и мне уже не так стыдно, и я уже дышу более спокойно, и мой голос более уравновешенный равномерный когда я проговариваю то что пишу(если посмотрите моё видео на эту тему то поймёте о чем я). 
И правда стыд ушел потому что, стоит его отпустить, оставить, иначе он очень сильно сковывает, очень не дает возможности развиваться, как-то жить, что то делать, как то дышать. 
Вот наверное как-то так, просто. Все что я могу вам сказать про ваш стыд, для начала было бы неплохо если бы вы сами внутри себя были бы способны, возможны, готовы встретиться с этим стыдом. Для себя, просто признать, проговорить эти вещи, а уже потом если у вас есть ресурсы и способности, там, готовность говорить про свои ограничения с другими, про свои стыдные вещи другим людям, не знаю с теми кто готов встретиться с вашим стыдом. Может быть не только друзья родные или близкие, а если не они, ну для этого конечно же есть Я, вы можете прийти ко мне на личную индивидуальную консультацию, на психоанализ свой индивидуальный, и мы с вами можем проработать ваш стыд. 
К счастью или к сожалению я про стыд знаю очень много и я провел много лет работы со стыдом и мне уже в общем то со стыдом просто и легко, у меня с ним проблем нет. 
Автор (с) Алексей Хидоятов