Немного тренинга...

От автора: предлагаю Вашему вниманию тренинговое занятие, направленное на развитие групповой сплочённости, делитесь своими впечатлениями.

Тренинговое занятие "Давайте сплотимся"

Цель: развитие групповой сплоченности коллектива и установление доверительных отношений между участниками тренинга.

Задачи:

1)   повысить групповую сплоченность коллектива;

2)    расширить представление участников тренинга о себе и других членах группы;

3)   укрепить уверенность участников тренингового занятия в своих возможностях строить взаимные отношения с другими членами группы;

4)   установить доверительные отношения между участниками тренинга.

Количество участников: 10 - 12 человек 

1.Знакомство. Упражнение «Моё имя + прилагательное» (5мин).

Каждый участник называет своё имя и на первую букву имени придумывает прилагательное, которое характеризует его личностные особенности.

2. Упражнение «Тимуровцы» (15 мин).

Суть рассказа А. Гайдара – делайте добро окружающим людям.

Давайте расскажем друг другу о том, кому и в чем мы помогли за последнее время. Кто это был? Ваш самый близкий родственник или хороший друг, а может быть, это был совсем незнакомый вам человек, который нуждался в помощи, и вы вовремя помогли ему?

Итак, вы вспомнили этих людей. А теперь припомните, при каких обстоятельствах это произошло? Этот человек вас сам попросил о помощи или это была ваша инициатива?

Во время рассказа остальные участники должны слушать говорящего, обращая внимание на его манеру говорить, жестикулировать, делать паузы. Важно услышать и то, кому и какую помощь он оказал, и при каких обстоятельствах это происходило. Работа в тройках. Рефлексия.

3. Психогимнастика. Упражнение «Зоопарк» (5 мин).

Каждый из членов группы должен представить себя каким-либо животным или птицей, а затем гулять в воображаемом вольере, стараясь подражать повадкам данного зверя.

4. Упражнение «Проективная визитка» (30 мин).

Каждый участник рисует себя в образе животного или растения и потом рассказывает про свой рисунок. Рефлексия.

5. Упражнение «Эмоциональные состояния» (10 мин).

Каждый участник получает карточку с названием эмоционального состояния (радость, гнев, интерес, любовь, злость, удивление, грусть, страх, печаль, стыд, удовольствие, отвращение, обида, счастье) и должен его изобразить. Группа отгадывает.

6. Психогимнастика. Упражнение «Меняющаяся комната» (10мин).

Инструкция: «Давайте сейчас медленно ходить по комнате… А теперь представьте, что комната наполнена жвачкой и вы продираетесь сквозь нее… А теперь пошел дождь, всё вокруг стало голубым и серым. Вы идете печальные, грустные, усталые…

Теперь представьте, что комната стала оранжевой – оранжевые стены. Пол и потолок, вы чувствуете себя наполненными энергией, весёлыми и легкими как пузырьки в «Фанте»… И вы готовы к новым впечатлениям».

7. Рефлексия по занятию.

Желаю получить побольше приятных ощущений и эмоций от занятия!