Когда кончаются слова

                      Когда кончаются слова 

• Что такое песочная терапия

Своим происхождением песочная терапия   во многом обязана детям, которые  впервые в кабинете английского детского психотерапевта Маргарет Ловенфельд  играя, строили в песочнице  с помощью песка, воды и небольших игрушек композиции, называемые самими детьми «Мой мир». Этот новый вид игры послужил основой  для  «Техники Мира» М. Лофенфельд.  В конце 50-х годов прошлого столетия  другой детский психотерапевт Дора Калфф, швейцарский юнгианский аналитик,  заинтересовавшись этим подходом,  соединила опыт Ловенфельд с юнгианским направлением в психотерапии.  Д. Калфф назвала свою технику Sandplay и стала использовать ее в работе не только с детьми, но и  взрослыми.   

• Как это происходит

«Sandplay»   в переводе с английского означает   игра в песок, так что само название   отражает суть метода. Во время игры взрослый или ребенок выбирает по своему усмотрению    миниатюрные фигурки и расставляет их в подносе с сухим или влажным песком, создавая композицию. Миниатюрные фигурки и предметы, предлагаемые для игры, символизируют различные стороны человеческой жизни, начиная от людей, животных, растений,  бытовых атрибутов и  заканчивая  персонажами сказок, мифов и духовными символами. По окончании  работы, автор композиции может что-то рассказать о своем творении или оставить его в тишине – также по  своему усмотрению.  Песочная картина не разбирается,  и построенный мир продолжает существовать некоторое время не только в душе своего создателя, но и реально, в материальном воплощении. 

Все то,  что еще совсем недавно было невидимым - трудности, переживания, тревоги, надежды, конфликты, сокровенные чувства и мысли - становится видимым в подносе  и доступным для рассмотрения самим создателем и психологом. Уже одного этого зачастую достаточно для облегчения и примирения.  Так, «освещенные» работой  с песком, испаряются детские страхи и привидения, а агрессивные и другие разрушительные чувства как будто уходят в песок.  Эффективность песочной терапии связана с тем, что она  помогает выразить переживания, прожить чувства,  для которых не всегда находятся подходящие слова, восстановить душевное равновесие, обрести контакт с самим собой и сделать правильный выбор. Как заметил Юнг «часто руки знают, как решить загадку, с которой интеллект боролся напрасно».

Один образ или символ в песочнице иногда может выразить  больше, чем сотня слов и  открыть путь к тому неизвестному, неосознаваемому, что зачастую определяет поступки и переживания, тем самым, придавая новый смысл происходящему в жизни. Песочная терапия – один из способов  установить доступ к глубоким уровням психики, где  в бессознательном,  дремлют  силы  для исцеления и развития. Они проявляются при  определенных условиях и отношениях, создаваемых психологом. Психолог  обеспечивает свободу для фантазирования  и одновременно защищенность – и тогда душа начинает говорить на своем языке символов, понятном детям и забытым на время взрослыми.  Игра  с песком, как карта путешественника,  для каждого прокладывает маршрут именно туда, куда он и должен идти, а психолог лишь поддерживает его в этом путешествии.

•         Для кого 

 Песочная терапия подходит  прежде всего людям, чья жизнь переполнена  негативными эмоциями и травматическими переживаниями. Это могут быть дети и взрослые,  пережившие насилие физическое, сексуальное, эмоциональное насилие  или   такие травматические события как война, стихийные бедствия, катастрофы. Недаром  этот метод включен в арсенал кризисной психологической помощи МЧС России.     

Также подходит детям, испытывающим стресс и  оказавшимся в трудной жизненной ситуации: развод родителей, переезд, болезнь или смерть близкого, адаптация к школе, детскому саду, конфликты со взрослыми и сверстниками. При посттравматических расстройствах, невротических проявлениях (тики, энурез, заикание)  и психосоматических нарушениях   и  в таких случаях, как возрастные кризисы (кризис 7 лет,  подростковый возраст), нарушения поведения (агрессивность, пассивность), страхи, излишнее беспокойство, смена настроения,  неуверенность, сложности в общении  и отношениях с другими людьми.   

Взрослым порою трудно преодолеть представление об игре в песке, как о детской забаве,  не достойной внимания. В наше время высоко ценится интеллект или сознание, которое, кстати, есть еще не вся психика. Многим взрослым даже некогда задуматься  о том, что большинство их   трудностей и страданий  происходят от того, что  они не знают самих себя, истинных, глубинных  потребностей, желаний, возможностей их реализации и чувств  - не слышат голоса своей  души, не хотят или боятся.  Цена такого неведения – отчаяние, депрессия, невроз, бессмысленность существования, недовольство собой и близкими, зависимости всех мастей, невозможность построить близкие отношения. А ведь достаточно, казалось бы,   простого и естественного  желания встретиться с самим собой – и многие внутренние противоречия, проблемные ситуации  разрешатся,  и найдется достойный выход  из конфликта,  стресса или из очередного жизненного кризиса.

Современная  практика юнгианской песочной терапии  обнаруживает  сходство с философией дзен: реализация потенциалов человека предполагает  путь к себе,  и в конце концов самые важные ответы приходят только изнутри. Никто не может изменить никого, но каждый может изменить себя, а через себя - и мир.