Песочная терапия в жизни взрослого человека

Песочная терапия  - это способ работы с естественным природным материалом, который помогает не только "выплеснуть" накопившиеся чувства и уровновесить эмоциоанльное состояние, но и увидеть свои сложности и проблемы со стороны, как-будто они чужие. А чужие проблемы всегда решаются легче!!! 

Взрослому человеку песочная терапия может дать возможность представить в образах то, что происходит в его внутреннем или внешнем мире.

В результате образы становятся языком, посредством которого человек можем сообщить тот или иной бессознательный материал психологу и себе. Кроме того, песочная терапия позволяет воссоздавать в песке различные аспекты проблемы, используя символические объекты, которыми можно манипулировать и которые можно легко изменять.

Этот процесс игры «продвигает» человека от ощущения «пострадавшего» к тому, что он чувствует себя «создателем» своей жизни. Наконец, разыгрывая на песке разнообразные сюжеты, человек приобретает бесценный опыт символического разрешения множества жизненных ситуаций. В ящике с песком взрослый человек является хозяином, и переживая это чувство, он становится внутренне сильнее, потому что обретает способность изменять свои картины, сюжеты, отношения и настроения.

Песочная терапия взрослому человеку помогает:

• Разрешить конфликтные ситуации с окружающими;
• Лучше понять свои желания и мотивы поступков;
• Снять стрессовое состояние, обрести душевное равновесие и спокойствие;
• Снизить уровень депрессии;
• Избавиться от старых страхов;
• Обрести веру в себя и свои силы;
• Избавиться от комплексов (внешность, поведение…);
• Обрести связь между сознательным и бессознательным состоянием для получения более подробной информации о себе;
• Разработать стратегию и тактику дальнейщих действий, направленных на выход из сложившихся жизненных ситуаций.

Песочная терапия – уникальная возможность обратиться к непосредственным и живым ощущениям собственной жизни. Это возможность выразить в песочной картине те чувства, о которых трудно говорить, те мысли, которые подчас невозможно выразить словами,  найти разные пути разрешения сложной ситуации и выбрать для себя лучший путь.

Авторы: Кузнецова Екатерина, Третьякова Елена

Фотогалерея.