Песочная терапия

"Терапия песком"

"Песок" - с чем ассоциируется у Вас это слово? Что вы вспоминаете услышав его?   У одних возникает образ пустыни, у других песчанный пляж у синего моря. А я вспоминаю песочницу из своего детства. В деревне мы все лето проводили в ней.     Дедушка добротно построил её и время от времени пополнял новый песок, помогал просеивать.У неё было четыре стороны и нас было четверо. Я, две мои двоюродные сестры и брат. Помню с утра как выйдем во двор и пропадем на весь день."Хлеба не надо, дай построить  что-то..."Там все было и шикарные замки и тайные пещеры с интригующими тонелями и мостами.Подручными средствами были камни, ракушки, цветы, ну, и игрушки некоторые. Сколько счастья приносили нам эти игры.

Когда пошла на обучение песочной терапии я и подумать не могла насколько она интересна и эффективна. Песочная терапия -  это удивительный  метод  входящий в комплекс арт-терапии представляющий невербальную форму психотерапии.Это способ общения с самим собой, с окружающим миром. Она даёт возможность восстановить свою психическую целостность,собрать свой уникальный образ, картину мира, прикоснуться к глубинному, подлинному Я.Многим из нас бывает затруднительно увидеть и осознать причины того, что с нами происходит. Мы часто не можем найти правильное решение возникшей проблемы.

Песочная терапия образно  даёт возможность человеку увидеть то, что происходит в его внутреннем  или внешнем мире. Взаимодействуя с песком человек проводит "Самотерапию"- он начинает отчетливо видеть и понимать скрытые  от своего сознания конфликты и находит пути их решения. Песочная терапия помогает наладить взаимоотношения с близкими людьми,определиться с желаниями и возможностями.Улучшить детско-родительские отношения,найти себя и оптимизировать самоотношение, а так же избавиться от страхов и обид.

Песочная терапия подходит абсолютно всем, начиная трехлетнего возраста. Для того, чтобы заниматься песочной терапией не нужно особого таланта,необходимо довериться своим рукам и сердцу. Вы своими глазами, душой и телом ощутите чудеса происходящие вокруг Вас.Чудеса на песке!

Притча о песках
Река, начав свой путь от источника в далеких горах, миновав разнообразнейшие виды и ландшафты сельской местности, достигла, наконец, песков пустыни. Подобно тому, как она преодолевала все преграды, Река попыталась было одолеть и эту. Но вскоре поняла, что при продвижении вглубь песков, воды в ней остается все меньше и меньше.

И хотя не было никаких сомнений в том, что путь ее лежит через пустыню, положение казалось совсем безвыходным. Но вдруг таинственный голос, исходящий из самой пустыни, прошептал:
– Если ветер пересекает пустыню, это может совершить и поток!
Река тут же возразила, что она лишь мечется в песках и только впитывается, а ветер может летать, именно поэтому ему ничего не стоит пересечь пустыню.
– Тебе не перебраться привычными, испытанными способами. Ты либо исчезнешь, либо превратишься в болото. Позволь ветру перенести тебя к месту назначения.
-– Но как это может произойти?

– Только в том случае, если ты позволишь ему поглотить себя…
Это предложение показалось Реке неприемлемым. Ведь в конце концов никто и никогда не поглощал ее! Да она и не собиралась терять свою индивидуальность. Потеряв, сможет ли она вернуть ее снова?

Песок же продолжал:
– Ветер подхватывает воду, проносит ее над пустыней и затем дает упасть вновь. Падая в виде дождя, вода снова становится рекой.
-– Но как я могу проверить это?

– Это так… И если ты не веришь, не сможешь стать ничем иным, как затхлой лужей, и даже на это уйдут годы. А ведь лужа, согласись, далеко не река.
– Но как же я смогу остаться той же рекой, которой являюсь сегодня?
-– Ни в том, ни в другом случае ты не сможешь остаться такой же, – ответил Песок. – Твоя основная часть перенесется и снова станет рекой. И даже свою нынешнюю форму существования ты только потому принимаешь за саму себя, что не знаешь, какая часть в тебе является главной и существенной.

Какой-то неясный отклик нашли эти слова в мыслях у Реки. Смутно припомнила она то состояние, когда она или какая-то ее часть уже находилась в объятиях Ветра.
Набравшись смелости, Речка таки воспарила в дружелюбных объятиях Ветра, легко и нежно подхватившего ее и умчавшего вдаль. Достигнув горной вершины, он осторожно опустил Речку вниз. А так как она долго сомневалась, принимая решение, на этот раз смогла запечатлеть в памяти подробности этого опыта более основательно.

– Да, теперь я узнала истинную сущность, – размышляла Река.
Она узнавала, а Пески шептали:
– Мы знаем, потому что день за днем это происходит на наших глазах. Из нас, песков, и состоит весь путь от берегов реки до самой горы.
Вот почему говорят, что путь, по которому следует поток жизни, написан на песке.
(Идрис Шах).

Цикл статей о пользе песочной терапии.