Как научить себя всему, чему захочешь

Как научить себя всему чему захочешьТы Мастер в том, что пережил,

Ремесленник в том, что переживаешь,

И дилетант в том, что предстоит пережить.

 Приходится ли вам обучаться чему-то новому в своей взрослой жизни? Думаю, ответ очевиден, иначе вы не читали бы эту статью. Но вот вопрос посерьезнее – вы учитесь с удовольствием или через силу? Обучение для вас – это приятный процесс или вынужденная необходимость? Полагаю, что вы сталкивались и с преодолением себя, и с внутренним сопротивлением, с саботажем и с отложенными начинаниями, обвинениями себя в лени  и еще много чем омрачающим жизнь.  

И все же, учиться необходимо, ибо только так жизнь становится  наполненной. Именно так мы становимся сильнее и увереннее, самооценка повышается, а ощущение собственной ценности укрепляется.  

Итак, как научить себя тому, что важно и нужно, да еще и не потратить при этом кучу нервов?

Для прелюдии вспомним, что по мановению волшебной палочки Золушки в принцессы оборачиваются только в сказке , и значит – правило первое –чтобы научиться, важно … учиться, т.е. действовать.

Но и действовать надо разумно, а не так, что один день выделяем с утра до вечера, а в следующий раз хорошо, если через месяц возьмемся. Правило второе – пусть понемногу, но каждый день! Поэтому новое дело, которому вы учитесь, не должно быть стихийным. Необходимо ввести его в систему своей жизни. А это значит — буквально запланировать, как работу или ужин, выделить на это время и ставить себе плюсики или галочки за выполнение. Нет ежедневника – повесьте напоминалку на холодильник и отчитывайтесь сами перед собой.

 Например, если вы учитесь вождению, особенно, когда права уже в кармане, а легкости в управлении нет и в помине, хотя бы 10-15 минут в день, но поводить машину необходимо. Тоже касается и иностранных языков, и даже умения просить или отказывать.

Чтобы не было мучительно больно встретиться со страхами и сопротивлениями – признаем их все оптом! Редкое обучение обходится без опасения что, не смотря на все усилия, так и не получится. А после этого естественно силы вкладывать не хочется. Поэтому, правило третье –бояться и сомневаться в процессе обучения — нормально!  

Это не что иное, как привет от подсознания, от тех дел, в которых мы когда-то не преуспели. Выход прост – скажите сами себе, и лучше вслух: «Я признаю ту часть себя и своей личности, которая боится, и даю ей место в своей Душе», а затем говорим: «Я признаю также ту часть себя и своей личности, которая хочет научиться, и которой интересно, и тоже  даю ей место в своей Душе». Сами удивитесь, насколько станет легче.

Конечно, в процессе обучения важен проводник. Вы имеете полное право выбирать с кем вам комфортно на этом пути. А также имеете право отказаться, если вас не уважают, унижают, высмеивают и пр. Ведь правило четвертое — учиться проще, чем переучиваться.

Если вам тяжело и мучительно дается обучение, не захочется делать и само действие. К тому же, большое количество деталей окажется без внимания, а как следствие  придется возвращаться к ним потом, и иногда буквально ломать сложившиеся стереотипы.

Пятое правило простое – пусть вам нравится обстановка в которой вы учитесь. Сейчас вы сами за это отвечаете, а не родители или учителя. Это касается и времени суток, которое вы выделяете для обучения и окружающее пространство, и температура, и даже звуки и цвета. К тому же, никто не отменял «морковку» — обязательно вознаграждайте себя после окончания процесса хотя бы добрым словом.

Создайте для себя «попутный ветер». И это не что иное, как ваше окружение! Ведь близкие могут быть и  за, и против, а это, поверьте, немаловажно. Но, если не поддерживают в семье – опирайтесь на друзей, коллег, найдите единомышленников. Правило шестое — помогите своему кораблю плыть в нужном вам направлении!

Ну а дальше — сложные вещи постарайтесь максимально разложить на простые составляющие. Так, чтобы каждое выполняемое действие было ясным и понятным. В итоге, вашей задачей будет – совершать только простые действия и лишь потом объединять их в новый процесс. Примерно так же, как  писать мы учились с палочек и кружочков.

Итак – 7 простых правил на пути к эффективному освоению новых пространств и развитию. Следуйте им, и пусть ваша жизнь наполняется новыми красками!

А в качестве наглядного материала к тому, как научить себя, порекомендую посмотреть, можно с детьми, чудесный фильм «А как же Боб?».

Оригинал статьи расположен на сайте http://www.svet-duha.ru/kak-nauchitj-sebya-vsemu-chemu-xochesh/



Просмотров: 604
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Как поставить себя на первое место в своей жизни?
  • Когда вы сами себе жёский контролёр, и палач, и сами же против себя бунтуете и «не слушаетесь»
  • Как начать действовать, реализовать себя и достичь самого важного в своей жизни.
  • Ни один мужчина не перевернет ваш мир, если вы сами не в состоянии это сделать для себя!
  • Как понять себя. Часть 2. Нужно что-то менять в своей жизни!
  • Если вы сами себя не узнаёте…
  • Как говорить о своей злости своему близкому человеку и как научиться чувствовать и замечать себя.
  • Взрослые, которые разыгрывают сами себя. Выросли из детей, которые научились занимать себя сами.
  • Ребрендинг своей жизни или новый взгляд на себя
  • Никогда никого не вините в своей жизни, себя тоже. Самые "виновные".
  • ОБИДА, как один из способов убежать от себя и от своей жизни. И при чем тут психотерапия?!
  • Правило 5 из 64. Верьте в себя!
  • Можно ли договориться с мужчиной, если он ведет себя «не так», и что делать, чтобы вел «так»?
  • Заметить себя в своей жизни
  • Без чего невозможна любовь к себе или что необходимо знать, чтобы действительно полюбить себя
  • Пути познания человеком себя и своей судьбы, или индивидуальное и корпоративное мифотворчество
  • Девятое правило стройности: Окружите себя стройными людьми
  • Если перед Вами стоит выбор кого спасти - себя или ваши отношения - всегда выбирайте себя
  • 9 причин ежедневно ХВАЛИТЬ СЕБЯ вслух, даже если особо и не за что…
  • Ломать себя, чтобы самосохраниться или сохранить себя, чтобы не сломаться?
  • Не смотрите на себя через призму мужчин. Десять ошибок женщин - для того, чтобы испортить себе жизнь
  • 12 способов почувствовать себя Хозяйкой Своей Жизни
  • Нужно ли ломать себя, чтобы получить новый опыт для изменений в жизни?
  • Я не люблю себя, поэтому… А если бы любила…
  • Принятие себя как необходимое условие присутствия в своей жизни
  • А вы тоже не знаете, чем можно радовать себя каждый день, не жертвуя временем и средствами?
  • Правило 13. Вознаграждаются только дела, или Начинайте действовать
  • Возвращение к своей жизни (или Чему человека может научить кот)
  • О том, как наши страхи поддерживают сами себя
  • Честные люди: о том, как важно учиться слышать себя, когда тебе четырнадцать



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь