О гештальттерапии в двух словах...

Каждый гештальттерапевт однажды сталкивается с этим вопросом: "Ты этим занимаешься профессионально. Что такое гештальттерапия в двух словах?"

Мой ответ на данный сложный простой вопрос состоит всего из трёх цитат, которые наиболее ярко отражают моё понимание гештальта: 

"Ничто не повторяется. Повторяемся мы". Эрих Мария Ремарк

"Мир не есть. Мир происходит". Мераб Мамардашвили

"Идёшь - и иди себе. Сидишь - и сиди себе. Прежде всего, не суетись." Юнь-мэнь

Иными словами, гештальттерапия - про то, как, делая всё то, что вы и так уже делаете, заметить то, что повторяется вами из раза в раз. И хотя это повторение когда-то было оправданно и полезно, теперь оно мешает вам жить так, как нравится, хочется и на самом деле можется. Увидев его однажды, начать замечать этот паттерн (стереотип) всё чаще, пока вы чётко не вернётесь к той точке выбора, которую однажды потеряли (в силу разного рода чрезвычайных или хронических обстоятельств). И в этой точке выбирать своё действие не под давлением прошлых уже обстоятельств, а свободно, легко и с удовольствием, сообразно новой ситуации. А иногда и просто потому, что так хочется.