Травма. Контейнирование и символическое выражение в танцевально-двигательной терапиии

Репортажи с утренних практик.

Раннее утро. Прогулка на пляж Суджукской косы. Запах летних трав. Волшебство начинающей «просветляться» темноты. Мягкое свечение поднимающегося из-за гор солнца,   делает более ясными очертания моря, гор, лагуны лиманчика.  Воплощая магию пространства недосказанности в реальность.

 Некоторые саркастические личности могут сказать, что лиман уже давно утратил былую славу грязевой лечебницы, а новороссийские горы скорее можно назвать сопками…  Но я гордо считаю их все же горами – начало Кавказского хребта все-таки)))). Панорамное зрение позволяет увидеть сразу круговое пространство моря с голубо-серо-фиолетовыми горами.

  Приятно встретить солнце молитвой. Несколько асан йоги и паттерны телесной связанности Ирмгард Бартениефф.

А в шавасане  на выдохе соединиться с весом - отдавать его гальке,  чувствуя,  как галька отдает вес тебе.  Ребята, галька это не имя моей подруги, написанное с маленькой буквы – это гладкие булыжники заполняющие пространство пляжа.  (Ну…  так,  на всякий случай  :-)  )

И вот тут все самое интересное…  дышать стало сложнее, грудная клетка выгибается наверх  и из груди вырываются хриплые вздохи, как при захлебывании.

- Что опять????

Снова встреча с травмой.

- Ну, здравствуй.

Глубокий мягкий вдох… и выдох спокойный и продолжительный. И еще раз. Напряжение в скулах и знание, что это злость. А что за ней? Страх…    океан страха …

Вдох и выдох… 

И что? Океан, а дальше? Напряжение нарастает …

Контейнирование  чувств и затем символическое выражение.

Я не маленький беспомощный котенок.  Это было тогда, а я здесь и теперь. А здесь и теперь: я  огромная грациозная черная пантера. Мощная и гибкая. И вцеплюсь зубами  в любую глотку, кто только посмеет нарушить мои границы.

Руки – мощные  лапы... Голова- хвост…  

   И я даже делаю несколько движений со звуком. Люди 

начинают удивленно поворачиваться в мою сторону. Так, пойду ка я в воду  и отплыву подальше. Пантеры плавают,  я точно знаю.

Порычав и пошипев достаточно далеко от берега. Мне захотелось продолжить в танце.

Контейнировать и «донести» до дома.

Джоанн Ходоров о катарсисе и контейнирование:

«…мы признавали ценность эмоционального катарсиса. Он снимает напряжение, и большинство людей впоследствии чувствуют себя лучше. Он может приостанавливать процесс отрицания и подавления, помогает людям чувствовать самих себя и устанавливать взаимоотношения с другими  — взаимоотношения глубокие и аутентичные. Но, с другой стороны, катарсис сам по себе необязательно приводит к интеграции психики. Есть ситуации, когда люди просто научаются мастерски плакать или кричать, и это также становится защитой от искренних чувств и взаимоотношений» (с.59)

«На протяжении многих лет я поощряла катарсическое освобождение, а не подавление аффекта, словно это было единственной альтернативой. Но постепенно стал очевиден третий вариант — контейнирование. Контейнировать аффект — не значит подавлять или отрицать его. И это не значит освобождаться от него через катарсическое очищение. Контейнировать — значит глубоко чувствовать то, что внутри нас, выносить ужасный дискомфорт и находить способ символически выражать все это. Символическое выражение вмещает напряжение противоположностей. Мы чувствуем, но в то же время сохраняется наблюдающее Эго. Развитие происходит, когда мы контейнируем аффект, терапевтические взаимоотношения являются одновременно и контейнером, и процессом»(с.60)

 Так, я в пространстве для движения.

Напряжение в скулах и я шиплю и рычу.   Моя   кошка  Таша сидит на краю комнаты, и моргая смотрит на меня растерянно и сладостно.

Что, Таша,  ты как Станиславский говоришь мне всем своим видом: «Не верю!»

Да и я сама пока не верю.

Где же сила? Злость – это много энергии и силы. А я устаю. Как найти доступ к ней?  Напряжение есть, наклоненная вперед спина, взгляд исподлобья и и раскрытая челюсть готовая  вцепиться в обидчика, но без силы это как-то больше похоже на истерику.

 Моя кошка все с тем же блаженным видом намывает себе мордочку. Что, Ташенька,  не страшно, а почти смешно?

Еще часик танца пантеры.   Ничего… В этот раз не получилось опять.  Тревога. Там за тревогой огромный страх и снова чувство беспомощности и отчаянья.  Беспредельного отчаянья.

 Где опора? Начинаю стучать по полу.  Ритм заземляет и стабилизирует. Я жива я здесь со мной все в порядке . Это было тогда, а  я  Здесь и Сейчас.

Я просто в пути в своем путешествии к  свей силе. К встрече и соединенности со злостью и силой.

Мы обязательно встретимся. Надо только продолжать танцевать…

1. Ходоров Джоан Танцевальная терапия и глубинная психология

http://www.koob.ru/chodorow_joan/dance_therapy