14 февраля и эмоциональное напряжение.

«Оттого что на десять девчонок, по статистике девять ребят...»

В праздник 14 февраля, у особо эмоционально хрупких личностей, может развиться не шуточное эмоциональное напряжение!

Эмоциональное напряжение- это нарушение внутреннего баланса человека, тревожность, беспокойство, возбужденность возникающая в условиях решения трудной задачи.

Следовательно, эмоциональное напряжение запускает тревожность?

Существуют следующие виды тревожности:

Осознанная тревога.
Это эмоциональный ответ на опасность или понимание реальных опасностей окружающего мира. (например: опасные животные)

Невротическая тревога.
Это диспропорция между действительной опасностью и интенсивностью тревоги. Складывается впечатление, что опасности, которых боится человек, всего лишь продукт его воображения.

Моральная тревога.
Это страх перед наказанием за следованием инстинктивным побуждениям, чувства вины или стыда, возникающие у человека, когда он совершает или хотел бы совершить поступки, противоречащие моральным нормам и правилам.

Главная черта тревожности является прежде всего расплывчатость и неопределенность.

Определив то, что мы понимаем под тревогой, нам надо получить представление о той роли, которую она играет!?
Подчас наши чувства столь мимолетны, что едва достигают сознания, и столь преходящие, что мы забываем о них. Но за нами также может скрываться громадная динамическая сила, влияющая на мироощущение. В действительности, мы, по видимому, делаем все возможное для того, чтобы избежать тревожности.

Наша культура культивирует в живущих в ней людях огромную тревожность. Следовательно, практически каждый вынужден строит ту или иную форму психологической защиты.

Для поддержания эмоционального равновесия, стоит помнить:

-14 февраля, это всего лишь очередной праздник с внешним временным атрибутом.

-Не стоит видеть свое счастье только в наличии "девушки или парня".

-Стоит любить себя,независимо от того есть ли вторая половинка или нет.

-Осознайте, что никто и ничто внешнее не дополнит Вас, Вы уже самодостаточный человек.