А страх всего лишь плод воображения

Страх, контролирует тебя, показывая внешние проявления чего-то пугающего, но снаружи нет ничего страшного. Внешнее лишь отзеркаливает внутреннее. 

До тех пор пока страх неосознанно сидит внутри, пугающие объекты, ситуации и люди, будут встречаться на жизненном пути.

На первый взгляд, пугающая ситуация находится снаружи, некто ведёт себя агрессивно, всё выглядит внешне опасным. Но прислушайся к себе, внутри тебя возникает телесное ощущение – реакция на голос, крик, вид агрессора. 

Ощущение зародившееся когда-то в прошлом, “записанное” как на чип, оживает если ситуация чем-то напоминает былое.. 

Например, человека пережившего войну пугают раскаты грома, напоминая ему взрывы. В глубине каждого травмирующего события лежит страх повторения.

Пока ощущение не осознаётся, оно как магнит притянет в жизнь ситуации, активизирующие чип телесного воспоминания. Чтобы это прекратить, нужно осознать внутреннюю боль, т.е. дать ей луч внимания и любви. 

Страх не всегда заметен, он маскируется под эмоциями и чертами характера. Частенько он заходит с тыла, нашептывая что-то типа: «у тебя не получится, у тебя никогда не получается, ты неудачник, ты слабый, плохо учился, слаб здоровьем, в нашей семье это не принято, не лезь упадёшь» и прочее. 

Догадываешься об источнике? 

Время, актуальности этих страхов давно осталось в прошлом, не нужно возвращаться туда, достаточно телом прочувствовать и отпустить. 

Осознание помогает растопить поверхностный страх.

А что делать, если страх лежит глубоко и не готов к осознанию? Его нужно сначала вытащить из небытия. Но как, ведь когда не осознаёшь – вероятность существования отрицается.

Как найти в себе то, в наличие чего не веришь?

Давай рассмотрим эмоции-ширмы и склад характера, за которыми прячется страх. 

Ты заметил, я использовала стойкое выражение «склад характера» и осознала – характер это склад мыслей о себе!

Моё «Ага» озарение!

Мысли сложились в результате чего?

Чужого мнения, чужих ожиданий и чужих проекций.

Ты всё ещё веришь в незыблемость своего характера?

Он будет таять как льдина под солнцем, если отбросить всё, что не хочется брать с собой в путь. Склад характера хранит скрытые страхи, у которых есть внешняя причина – давно забытое событие, чаще из детства, когда ты был маленьким и слабым. Событие, вероятно, не было очень страшным, но испугало ребёнка и твоя бессознательная память записала: “мир не безопасен”.

А ты думал, что это характер. Нет это склад мыслей о себе.

Под неуверенностью скрыт страх выделиться, быть не таким как все, страх, что тебя засмеют. Страх спрятан, ты живёшь опасаясь мира, а страх живёт внутри тебя и при малейшей «как бы опасности» включает стоп сигнал. 

Как найти включатель страха?

Внимательно наблюдай телесную реакцию на пугающую ситуацию: где сжимается, дрожит, подкашивается, замирает. Внутренняя причина является катализатором внешнего проявления, которое притягивает события и людей. Представь резинку, один её конец находится внутри тебя, другой снаружи прикреплён к пугающему событию. Резинка сильно неестественно натянута. Отодвигая страх дальше от себя, Ты растягиваешь её ещё больше.

Что в таком случае, чисто физически, произойдёт? 

Натяжение резинки неестественное состояние и она хочет вернуться в нормальное ненатянутое. Отталкивая её, увеличивается напряжение, чем больше отталкивание, сопротивление и нежелание столкнуться с травмирующей ситуацией или забыть её, игнорировать внутренние ощущения – тем сильнее возвратная сила и больше похожих событий встречается в жизни. 

Отрывок из книги "99 способов сохранить энергиб и не втянуться в матрицу"