А страх всего лишь плод воображения

Автор статьи: Елена Фришбуттер

Страх, контролирует тебя, показывая внешние проявления чего-то пугающего, но снаружи нет ничего страшного. Внешнее лишь отзеркаливает внутреннее. 

До тех пор пока страх неосознанно сидит внутри, пугающие объекты, ситуации и люди, будут встречаться на жизненном пути.

На первый взгляд, пугающая ситуация находится снаружи, некто ведёт себя агрессивно, всё выглядит внешне опасным. Но прислушайся к себе, внутри тебя возникает телесное ощущение – реакция на голос, крик, вид агрессора. 

Ощущение зародившееся когда-то в прошлом, “записанное” как на чип, оживает если ситуация чем-то напоминает былое.. 

Например, человека пережившего войну пугают раскаты грома, напоминая ему взрывы. В глубине каждого травмирующего события лежит страх повторения.

Пока ощущение не осознаётся, оно как магнит притянет в жизнь ситуации, активизирующие чип телесного воспоминания. Чтобы это прекратить, нужно осознать внутреннюю боль, т.е. дать ей луч внимания и любви. 

Страх не всегда заметен, он маскируется под эмоциями и чертами характера. Частенько он заходит с тыла, нашептывая что-то типа: «у тебя не получится, у тебя никогда не получается, ты неудачник, ты слабый, плохо учился, слаб здоровьем, в нашей семье это не принято, не лезь упадёшь» и прочее. 

Догадываешься об источнике? 

Время, актуальности этих страхов давно осталось в прошлом, не нужно возвращаться туда, достаточно телом прочувствовать и отпустить. 

Осознание помогает растопить поверхностный страх.

А что делать, если страх лежит глубоко и не готов к осознанию? Его нужно сначала вытащить из небытия. Но как, ведь когда не осознаёшь – вероятность существования отрицается.

Как найти в себе то, в наличие чего не веришь?

Давай рассмотрим эмоции-ширмы и склад характера, за которыми прячется страх. 

Ты заметил, я использовала стойкое выражение «склад характера» и осознала – характер это склад мыслей о себе!

Моё «Ага» озарение!

Мысли сложились в результате чего?

Чужого мнения, чужих ожиданий и чужих проекций.

Ты всё ещё веришь в незыблемость своего характера?

Он будет таять как льдина под солнцем, если отбросить всё, что не хочется брать с собой в путь. Склад характера хранит скрытые страхи, у которых есть внешняя причина – давно забытое событие, чаще из детства, когда ты был маленьким и слабым. Событие, вероятно, не было очень страшным, но испугало ребёнка и твоя бессознательная память записала: “мир не безопасен”.

А ты думал, что это характер. Нет это склад мыслей о себе.

Под неуверенностью скрыт страх выделиться, быть не таким как все, страх, что тебя засмеют. Страх спрятан, ты живёшь опасаясь мира, а страх живёт внутри тебя и при малейшей «как бы опасности» включает стоп сигнал. 

Как найти включатель страха?

Внимательно наблюдай телесную реакцию на пугающую ситуацию: где сжимается, дрожит, подкашивается, замирает. Внутренняя причина является катализатором внешнего проявления, которое притягивает события и людей. Представь резинку, один её конец находится внутри тебя, другой снаружи прикреплён к пугающему событию. Резинка сильно неестественно натянута. Отодвигая страх дальше от себя, Ты растягиваешь её ещё больше.

Что в таком случае, чисто физически, произойдёт? 

Натяжение резинки неестественное состояние и она хочет вернуться в нормальное ненатянутое. Отталкивая её, увеличивается напряжение, чем больше отталкивание, сопротивление и нежелание столкнуться с травмирующей ситуацией или забыть её, игнорировать внутренние ощущения – тем сильнее возвратная сила и больше похожих событий встречается в жизни. 

 

Отрывок из книги "99 способов сохранить энергиб и не втянуться в матрицу"



Просмотров: 315
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Жизнь или страх? Или что делать, если есть страх жизни
  • Как желание быстро иметь то, чего у тебя пока нет, не позволяет пользоваться тем, что у тебя есть.
  • Страх подавиться едой и задохнуться. Два способа, как еще больше усилить свой страх?
  • Что сильнее: страх смерти или страх жизни?
  • Не говори мне нет, или Как преодолеть страх отказа, страх отвержения
  • Ревность. Страх, что тебя не любят
  • Помощь психолога. Страх, что на тебя поднимут руку.
  • Я всё больше понимаю, что нужно людям и при это я всё больше не готов им это дать!
  • Страх, страх, страх.. УЖАС! Фобия??? Я боюсь делать МРТ!!!
  • То, что находится во Тьме или как превратить страх в ресурс.
  • Страх, я сильнее тебя! (Иллюзии реальности)
  • Ответы на вопросы. Страх начать делать что-то новое. Как себе помочь?
  • Как быть если дети выросли и сказали, что в их жизни больше нет места для тебя, мама
  • Страх, что он уйдет: страх ненужности
  • Фобия и страх. Как преодолеть фобию и страх.
  • Когда кажется, что любовь нужно заслужить? А когда тебя любят, то это так хорошо, "аж плохо"
  • Убрать страхи. Когда страх велик. Во что он может вырасти? И как с ним справиться?
  • Если ты ничего не боишься, значит, страх в тебе больше, чем ты.
  • Страх перед будущим: 5 способов как преодолеть его и начать что-то делать
  • Здравствуй, страх! Я тебя осознаю
  • Самый популярный женский страх. Страх всего и на всякий случай
  • От белой полосы к черной... Страх смерти или страх жизни
  • Что делать если вас преследует страх рака. Как не заболеть тяжелыми болезнями? Три важных фактора
  • Страх, что у меня нет дела, которое будет приносить доход.
  • Чего хочет от тебя муж? А что он получает? Чего хочет от тебя жена? …? И что вы будете с этим делать?
  • Чего хочет от тебя муж? А что он получает? Чего хочет от тебя жена? …? И что вы будете с этим делать?
  • Страх денег. Чего боятся бедные люди? Как перестать отталкивать от себя деньги
  • Только не бросай меня! Страх потери партнера, страх быть брошенным. Травма покинутости
  • Страх смерти или страх жизни?
  • Страх- Контроль- Доверие- Любовь… Всё это - звенья одной цепи



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь