Тревожность и что за ней стоит .

Молодая женщина, 32 года, эксперт в финансовой сфере, замужем 1 год. Пришла ко мне из-за часто возникающего состояния тревожности при том что во внешних обстоятельствах причин для волнения  не было. Устроившись в кресле, она начала говорить:

- Иногда я ощущаю сильную тревогу, и я даже не могу объяснить почему. Внешне вроде как нет никаких поводов переживать и волноваться. А мне все ровно становится очень тревожно. И я начинаю искать что не так. Безусловно, это сказывается и на работе и на атмосфере в семье. И я толком не могу понять что происходит и почему мне так плохо. 

- Когда вы ощущаете тревогу где она находиться в теле ? 

- На уровне груди  и головы. 

-  Как она выглядит, как если бы она имела форму цвет размер?

Клиентка на несколько секунд закрыла глазза и затем продолжила говорить:

- Это как серое облако которое заполняет мою голову и грудную клетку и выходит за пределы моего тела. Моя голова и грудная клетка находятся в этом облаке. 

- Что это облако делает с вами?

- Не знаю, оно звенит как бы и я не могу сконцентрироваться.

- Попробуйте поставить это облако вне вашего тела, и посмотрите что будет. Просто отодвиньте его. 

- Звон прошел. Я словно осознаю реальность такой какая она есть.

- И какая это реальность?

- Прозаичная. Пока было облако была надежда что все не так плохо. А сейчас я вынуждена признать что все именно так как я и подозревала. 

- И как Вы себя чувствуете когда все именно так как вы и подозревали?

Молодая женщина, которая до этого момента звучала торопливо и по деловому, внезапно стихла, ее плечи опустились, тело словно размякло и расслабилось. После паузы, она продолжила:

- Я ощущаю себя покинутой, отверженной. 

На этом этапе мы ушли в психотерапиютерапию и трансформацию состояния покинутости и отверженности.

Часто за состоянием повышенной тревожности стоят другие чувства с которыми пришло время разобраться и понять что именно наше бессознательное пытается до нас донести. 

После того как мы проработали чувство отверженности и покинутости, тревога  стихла и больше не возвращалась.  Конечно, она может вернуться опять, когда бессознательному нужно будет донести ещё что то. Но это будет уже другая тема. А может тревожность и не вернётся вовсе. 

Искренне и с любовью,

Ваш Психолог

Анжела Титтел