Не могу без него жить! Почему мне плохо?

                 

                                           (заметки про зависимые отношения)

Такие слова нередко говорят женщины, когда ссорятся или расстаются со своими мужчинами. Но что значит, не могу жить без него? Неужели если мужчина уйдет, она умрет? Что стоит за этой фразой? Получается, женщина так «прикипела» к мужчине, что с его уходом она потеряла часть себя, и эту потерю будет невозможно заполнить? Такие отношения можно назвать зависимыми и очень часто эти отношения заменяют словом – любовь.

 Любовь и зависимость.

Замечательные слова о любви сказал крупнейший «философ от психологов» Эрих Фромм. Он сказал, что любовь помогает человеку преодолевать чувство одиночества и вместе с тем позволяет ему оставаться самим собой, сохранять свою целостность. То есть, парадокс любви в том, что два любящих человека составляют одно целое, но все же остаются двумя разными людьми. Любящий человек чувствует полноту жизни, он принимает своего любимого таким, какой он есть, а не пытается изменить его. Он рад, когда его половинка развивается по собственному пути. О такой любви можно сказать, как о зрелой любви. Она обогащает и возвышает человека, делает его сильным и великодушным.

Но бывает, что любовь приносит невыносимые мучения, боль и чувство одиночества. Как же так? Люди бегут от одиночества, сближаясь друг с другом, и опять попадают в одиночество. Это происходит, когда человек лишается свободы выбора, и его держат под контролем. Такая любовь не дарует жизнь, а подавляет, губит, душит, убивает ее. Про такую любовь можно сказать: «Я тебя люблю, потому что ты мне нужен».

 О таких отношениях можно говорить, как о зависимых отношениях.

Что такое зависимые отношения?

Конечно, нужно признать, что любые отношения несут элемент зависимости, особенно, когда эти отношения только зарождаются. Возникает слияние двух «Я» в «МЫ». И тогда людям кажется, что они прекрасно понимают друг друга, имеют общие ценности и интересы.

Но иногда эта влюбленность перерастает в иллюзию любви-"обладания", когда один из партнеров как бы растворяется в другом, лишаясь своего «Я», своих потребностей, желаний, собственного мнения.

В словаре Ожегова зависимость определяется как подчинённость другим (другому) при отсутствии самостоятельности.

В зависимых отношениях другой делается единственным смыслом в жизни.

Как формируются зависимые отношения?

Рождаясь, ребенок полностью зависит от матери и физически, и психологически. Первое время мать и ребенок продолжают оставаться одним целым: мать на расстоянии чувствует своего ребенка, а ребенок безошибочно угадывает настроения матери.

У ребенка, недополучившего любовь родителей, возникает «голод» по эмоциональной и телесной близости. Вырастая, такой человек начинает искать «родительскую», безусловную любовь, того, кто поймет с полуслова и будет доступен всегда. Невозможность получить любовь в таком виде, порождает сильную боль и отчаяние.

Другая причина формирования зависимости в отношениях - гиперопека родителей. Часто родители запрещают ребенку делать самостоятельные шаги, пытаясь предостеречь его от трудностей, что мешает независимости ребенка. Повзрослев, такой человек не умеет рассчитывать и опираться только на себя.

 

 Очень красочно такая зависимость описывается в анекдотах:

На балкон выходит мама и кричит:

— Аркаша! Домой!

Мальчик во дворе поднимает голову и кричит в ответ:

— Я замёрз?
        — Нет! Ты хочешь кушать!.

 

Альтернативные отношения.

Если вы чувствуете себя гармоничной личностью даже при расставании с кем-либо, значит,  вы строите независимые отношения с людьми. Такие отношения называют автономными.

При автономных отношениях человек соблюдает свои границы и уважает чужие. Он понимает свои потребности и способен признать потребности других людей.

Критерием независимости в построении отношений может являться способность наслаждаться одиночеством, а не пугаться его. Человек, который строит гармоничные отношения с другими, умеет ценить и время, проведенное наедине с собой.

Как выходить из зависимых отношений?

Если вопрос зависимых отношении стоит перед вами остро, то прямо сейчас можно сделать следующее:

 

  1. Выйти из позиции жертвы, которая ничего не может.
  2. Найти опору в себе. Ресурсы, на которые вы сможете опираться - это интересы и увлечения. Займитесь танцами, йогой, выучите иностранный язык или просто запишитесь на маникюр или массаж.
  3. Взять за правило каждый день делать вклад в свой мешочек счастья. Заведите дневник и отмечайте, что вы сделали сегодня для себя любимой.
  4. Если вы все - таки расстались, попробуйте найти положительное в этом. Напишите, какие выгоды вы получили, закончив отношения. Например:

а) появилось много свободного времени

б) стало спокойнее

Обобщая, скажу, что когда вы сможете реализовать себя, вы перестанете так остро нуждаться в других и зависеть от них. «Полюбить себя – вот начало романа, который продлится всю жизнь» (Оскар Уайльд). Начать такой роман – это, пожалуй, главная задача на будуще



Просмотров: 679
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Кризис, что это? Можно ли его избежать, что делать, если он уже происходит  и есть ли меры профилактики?
  • Что за зверь такой – любовь к себе? И как его поймать
  • Что такое любовь или как разрушаются отношения. (часть 1)
  • Когда кажется, что любовь нужно заслужить? А когда тебя любят, то это так хорошо, "аж плохо"
  • Как наладить отношения в семье или что делать, если появилась привычка в отношениях?
  • Что такое любовь, или почему разрушаются отношения.
  • Что такое зависимые отношения, и как из них выйти?
  • Кто такой домашний тиран? Его признаки. Что делать, если оказались в его «лапах»?
  • Когда отношения это не про любовь.
  • Как спасти любовь или зависимые отношения.
  • почему я злюсь на нее/него, люблю его/ее…..и кто я такой. Объектные отношения и Я-концепция.
  • Отношения. Что же такое Любовь?
  • Ребенок с отцом – это хорошо! А что делать, когда его нет рядом?
  • Виртуальные отношения: когда это то, что нужно, а когда напрасно
  • Что со мной происходит? Любовь это или нет? Страхи на пути любви.
  • Давай сделаем вид, что все в порядке, или Мины в отношениях. Как сохранить отношения счастливыми?
  • Если перед Вами стоит выбор кого спасти - себя или ваши отношения - всегда выбирайте себя
  • Еще не встретился "твой" человек. Как понять что это любовь
  • Когда вам надоест думать, что вы сделали не так и вести себя, как хотят другие, тогда вы и начнете жить
  • Love is.... Что такое любовь? Чем любовь к себе отличается от любви к другим?
  • Как научиться строить отношения с мужчинами? Как стать уверенной в себе? Что делать если неудачный секс?
  • что делать, когда Мама- Монстр. Статья про отношения Дочки- Мачехи!
  • Отношения: как понять, что между вами что-то есть?
  • Как обида разрушает ваши отношения и что можно с этим сделать?
  • 50+. Отношения. Часть 2. Любовь. «Любви все возрасты покорны?" с окончанием.
  • Одна жизнь на двоих – роковая любовь или зависимые отношения?
  • Почему не получаются отношения, и что я делаю не так в отношениях?
  • Все вокруг не так, все вокруг виноваты. Что в такой ситуации может сделать один обычный человек?
  • Что такое «любить себя»? Из чего эта любовь состоит и как начать?
  • Что такое любовь к себе, или от любви до зависимости и обратно



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь