Сформулируйте то, что вы сейчас для себя определяете как "проблему". ШАГ 1. Задайте себе ряд вопросов: - Как получилось, что я попал в такую ситуацию? - Почему это случилось именно со мной? - Что я делал такого, что привело меня в это положение? - Как давно это длиться? - Что конкретно я делал не верно? - Что случиться, если эта ситуация не разрешиться? Оцените свое состояние и эмоции после первого шага. Встаньте, если сидели, пройдитесь, встряхнитесь.
ШАГ 2. Задайте себе снова ряд вопросов относительно ситуации. - Как будет выглядеть самое лучшее решение ситуации? - Какие варианты у меня есть? - Как я раньше (другой на моем месте) решал подобные ситуации? - Чем я уже обладаю для успешного решения ситуации? - Кто мне может помочь в этом? - Что можно начать делать прямо сейчас? Оцените свое состояние и эмоции после второго шага. Отличается от того, что было после первого шага? Еще как!
Помните, мы сами часто держим себя в границах "проблемы", вращаясь по кругу вопросов, которые задавали себе на первом шаге. Не позволяйте себе или кому бы то ни было "зацикливать" вас этими вопросами, иначе нулевой результат и демотивация.
Скорее задавайте себе вопросы-"решения" (шаг 2) и решение приходит сразу вместе с мотивацией, позитивными эмоциями, верой в себя!
Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:
Код для вставки на сайт или в блог:
Код для вставки в форум (BBCode):
Прямая ссылка на эту публикацию:
Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц. Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта. Материал будет немедленно удален. Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях. Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.
На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.
