Нужна ли вам психология?

Многие люди до сих пор не решились поделиться своими проблемами с психологом. И это отнюдь не показатель их душевного благополучия, а скорее, дань нашему недавнему прошлому, когда умереть от инфаркта на работе было куда почётнее, чем признать, что в душе - бардак. Разве можно было быть несчастным в эпоху коллективного построения развитого социализма! Но, бог с ним, ведь у каждого времени есть свои отличительные черты, делающие его неповторимым. Вернёмся к настоящему.  Так как же ответить на вопрос:  Надо вам это или нет?

Для меня наиболее близкой к истине представляется следующая формулировка:

       Надо то, что максимально быстро и эффективно удовлетворяет  вашу жизненную потребность.

Приведу пример, типичный для тех, кто борется с лишним весом. Испытывая чувство голода, мы чаще всего говорим: Мне надо поесть. И тогда единственной целью становится для нас холодильник (кафе, пирожное, или, если уж совсем не утруждаться, то, как говорится, «…..Тук – и голода нет…»  Хотя, ни для кого не секрет уже, что чувство голода лишь в 1 из 10 случаев сигнализирует о потребности в белках, жирах и углеводах. А в остальных  - о недостатке удовольствия,  любви, информации, впечатлений, спокойствия и уверенности в своей безопасности, нехватке творчества или самореализации.  И такие искаженные  интерпретации наших ощущений и чувств довольно часто приводят к формированию ложных целей.

 Правда, о том, что цель была ложная, мы зачастую узнаём только после её достижения. И как же бывает пусто на душе, когда, получив желанный приз, не испытываешь от этого долгожданного счастья!

Так что же нам нужно на самом деле?

В конечном итоге, на мой взгляд,  все наши истинные желания и цели работают на удовлетворение   мета потребностей, то есть потребностей, лежащих в основе нашего бытия, и хроническое неудовлетворение которых разрушает его (бытия) гармонию и создаёт ощущение неудовлетворённости жизнью. Мета потребности  отличаются тем, что  не имеют конкретного источника удовлетворения.

Например, потребность в еде. Если она возникла, её можно удовлетворить какой-то пищей. 

Другое дело – мета потребность. Например – в безопасности. Люди достигают ощущения безопасности самыми разными способами. Для одних это – поиск спокойного района в городе. Другие чувствуют себя защищёнными, имея счёт в банке. А третьи достигают ощущения безопасности в процессе постижения боевых искусств. И есть совсем интересные, хотя далеко не редкие случаи, когда человек чувствует себя в безопасности только «…если есть в кармане пачка сигарет…».

     Или возьмём мета потребность в близости. И тут каждый сам определяет  с кем  и каким способом ему комфортнее заводить близкие отношения. Для одних близость неразделима с сексом. А другие могут почувствовать близость в моменты преодоления трудностей,  в чрезвычайных ситуациях. А третьи - при прочтении любимой книги.

    А уж мета потребность в свободе и творчестве и вовсе можно удовлетворить бесчисленным количеством способов.

Чем больше человек знает про себя, тем легче ему ставить цели и находить ведущие к ним дороги.

   Мы живём в невероятно социализированном обществе. Социум постоянно информирует нас о том,  что надо делать сегодня, на работе, в коллективе, дома. И  всё  настойчивее в виде смеха за кадром, рекламных слоганов указывает, какие чувства нам следует переживать, избавляя от необходимости осознавать свои собственные эмоции и желания. 

          И гештальт терапия создаёт с помощью знаний и навыков гештальт – терапевта возможность встречи с «неизвестным вам собой».

      По моему, нет более увлекательного и захватывающего путешествия, чем путешествие вглубь  себя, благодаря чему  становится возможным формирование своей подлинной системы  ценностей, потребностей и  целей.

В этом для меня заложена энергия трансформации.

              А в заключении предлагаю вам пройти шуточный тест: «Нужна ли вам психология?»

Тест состоит только из 1 вопроса. Не стоит воспринимать его всерьёз. Хотя, в каждой шутке есть доля …сами знаете чего…

Итак, вопрос:  По какой стороне улицы  вы обычно ходите?

Варианты ответов: 1.По правой(по левой, по середине).

                                  2. Там, где  идут все.

                                  3. Мне некогда думать о  таких мелочах.

                                  4. Когда – как.

Если вы выбрали ответы № 1, 2 или 3, - возможно, вам стоит разобраться в себе.

Если вы выбрали ответы № 4 – вам она ни к чему.

                                                            PS: нет такого мужчины, который не нашел бы свою женщину, и нет такой чепухи, которая не нашла бы своего читателя…-написал   какой-то мудрый человек, кажется, А. П. Чехов.