Как определить настоящую потребность, когда нужна психологическая помощь?

Нередко люди, приходящие ко мне за помощью, просят объяснить им причины того, что и почему с ними происходит. Я, бывает, объясняю, но теперь уже обычно задаю им дополнительные вопросы: "Для чего Вам это объяснение? Что оно Вам даст, по вашему мнению?"

Почему я так спрашиваю?
Потому, что после объяснений (раньше, когда я их давала) по итогу выяснялось, что сами объяснения были человеку не нужны. Просто ОН ДУМАЛ, что, когда получит объяснения, ему станет легче/спокойнее/яснее и т.п. Но обычно не становится. А не становится потому, что облегчают не объяснения.
Про ТО, ЧТО облегчит его переживания, человек обычно судит по известным для себя способам. Однако далеко не они действительно помогают. А с реально помогающими человек, как правило, не знаком. Просто потому, что не получал для этого специального образования. Ведь невозможно быть специалистом во всех областях, верно?

Поэтому обычно я стараюсь понять настоящую потребность пришедшего ко мне за помощью. Ведь только когда понята потребность, можно работать именно с ней и таким образом действительно помочь человеку. Если он ищет успокоения, то есть способы работы с душевной болью, чтобы понизить её "градус". Если нужно принять решение, то важно понять, что по итогу этого решения человек ожидает получить - и часто лучше идти сразу к удовлетворению потребности, а не окольными путями, решая то, чего, может, и не требуется решать. И так далее и тому подобное.

Поэтому, собираясь к психологу и формулируя для себя повод обращения, можете заодно подумать над вопросом: А ЗАЧЕМ мне то, что я хочу получить в результате работы с психологом? ЧТО я на самом деле ищу под своим желанием?

Это и будут вопросы, которые помогут вам понять свои подлинные потребности. Ну а если не получится самостоятельно или пока непонятно, о чем идёт речь, приходите, я смогу сделать формулировки этих вопросов понятными для каждого.
Да - и, конечно же, выберу те способы помощи, которые действительно работают, а не просто буду рассказывать вам, что и почему с вами происходит.