Кто такой психолог??? Зачем к нему идти?Я же не псих!

        
Автор -- © Бондарович А. А

Менталитет наш таков, что мы не имеем , как за границей,  своего стоматолога, тренера-инструктора, семейного врача, психолога или психоаналитика, диетолога. 

      У нас всё просто и скромно - решаем внутренние проблемы сами, придумываем диету методом проб и ошибок, ходим к стоматологу не раз в полгода, а когда  пломба  отвалится от зуба, бегим к врачу, когда что-то  заболит. Ну, уж таковы мы есть. Мы живём по своим законам и правилам. И не мне судить правильно это, или нет.

Если спросить людей, для чего нужен психолог, то можно услышать такие ответы-сомнения:

- Ой, а к психологу же ходят, если с психикой ненормально? Или, чтобы прочистить мозги? Или, чтобы раз--и готово, по дуновению волшебной палочки, все проблемы решились сами собой?

Друзья мои, успокою кого-то из вас, а может, кого-то обрадую-разочарую или шокирую...

Представляете, к психологу ходят люди АДЕКВАТНЫЕ, С НОРМАЛЬНОЙ ПСИХИКОЙ, т.е. здоровые психически.

 К психологу обращаются, когда:

1)Что-то не ладится в жизни, в отношениях, настроении, а как с этим жить, или что с этим делать, как от этого избавиться--человек не знает, или знает, но не получается;

2)Оказался в трудной или тупиковой жизненной ситуации, стоит на распутье, сомневается или не знает, как лучше поступить (знакомые и родители советуют одно, друзья--другое, а своё сердце--третье).В этом случае есть возможность без искажения, которое часто бывает в случае, когда хорошо знаешь человека, получить трезвую оценку происходящего со стороны специалиста, и в итоге сделать СВОЙ выбор, принять решение;

3)Ну, не ладятся отношения с окружающими--и всё тут!!!И второй половинки как-то нет, хотя давно хочется, и роде бы другие, похуже живут себе припеваючи, общаются, влюбляются, а тут, прямо невезуха какая-то! Отчего? Что не так? Как это исправить? Друзья могут дать совет, а психолог--помочь САМОМУ найти выход из ситуации, дать толчок к изменениям (если таковые требуются);

4)Как-же надоели эти непонятные и бесполезные привычки-мешалки у ребёнка (то ноготоки грызёт, то палец сосёт, хотя давно перерос этот возраст; то из носа палец никуда не девается, то глаза чешет, когда волнуется; то губы покусывает, то моргает глазками непонятно от чего), ну, как его отучить, как объяснить, что это некрасиво, а главное, мешает самому ребёнку? Тут психолог поможет выяснить причину, найти причинно-следственную связь, объяснить как смягчить подобные проявления и постарается помочь их ликвидировать;

5)И у взрослых бывают затруднения, связанные с импульсивными поступками   и навязчивым  поведением (шопоголики, мания чистоты, постоянные опоздания, раздирание болячек, расчёсывание кожи и др.), живёт себе человек и не знает как можно изменить ситуацию или хотя бы отношение к этой ситуации;

6)Пережитый сильный стресс в прошлом (избиение, унижение в детстве, развод в родительской и своей семье, потеря близкого человека, измена со стороны партнёра, предательство, сильный испуг, тяжёлая болезнь и др.), может быть следствием ваших проблем в настоящем. Так, например, после потери домашнего питомца, испуга собаки, избиения в школе у некоторые детей может закорениться чувство постоянной тревоги или возникнуть какой-либо  страх или комплекс страхов, и это может пройти самостоятельно, а может  войти и во взрослую жизнь (в других проявлениях--страх темноты, опасения находиться одному в квартире, опасения за жизнь близких без имеющихся на то оснований, сомнения выключен ли свет, утюг, закрыта ли дверь и т.д.). В этой ситуации важно "переработать" эту травму , и оставить её в прошлом, что самому сделать практически невозможно;

7)Предстоит собеседование при приёме на работу или экзамен, а не взирая на хорошую подготовку и отличные профессиональные данные, человек пасует, чрезмерно тревожится и чувствует неуверенность в своих силах, умениях и успехе. Занятие с психологом поможет снизить или снять стресс, придаст уверенности и снимет страх перед неизвестностью и ожидаемой неудачей;

8)Существуют затруднения в таких ситуациях, как отношения в паре, отношения родителей и детей, самоотношение и самооценка, есть страхи и какие-то опасения.Проблемы в поведении у ребёнка.Внутреняя пустота.Отсутствие ресурсов и жизненных целей.

Психолог не поможет,  если вы:

1)Считаете, что специалист всё сделает за вас.

Такого быть не может, поскольку именно вас будут стимулировать к беседе или при необходимости дадут возможность выговориться активно и внимательно слушая (профессиональный приём, который некоторые клиенты расценивают, как некомпетентность);

2)Думаете, что после его посещения  всё наладится само собой моментально.

Нет, чтобы был эффект с вашей стороны важно доверие и желание сотрудничать с психологом. Позиция "Посижу, послушаю",  ничем вам не поможет.

3)Считаете беседы бесполезными, а ждёте , что психолог выпишет рецепт успокоительного, чего  и ждёте.

Разочарую, рецепт выписан не будет, т.к. психолог -это не психиатр. Хотя при необходимости, хорошие препараты  с фито составом могут быть рекомендованы, но на них рецепт не нужен.

4)Чувствуете антипатию к подобным специалистам, не верите и не хотите доверять свои переживания чужому человеку.

Какие гарантии даёт психолог:

1) Вся информация, полученная психологом в процессе работы с клиентом,  остаётся недоступной для обсуждения с третьими лицами.

В редких случаях, это допускается в профессиональных целях (с целью рассмотрения эффективных приёмов  с  коллегами), что происходит всегда  с  сохранением условий  анонимности и конфиденциальности (  акцент делается на эффективной технике или приёме в работе с той или иной проблемой , данные о человеке  не афишируются).

Поэтому, можно оставить в прошлом все опасения, связанные с тем, что о ваших затруднениях, узнает кто-то ещё.

2)Работать в рамках своей профессиональной компетенции.

 Психолог не может работать со всеми проблемами на свете,  знать и уметь всё . При необходимости консультации другого специалиста---психолог может рекомендовать его своему клиенту, в связи с прогнозированием низкой эффективности своей работы.

Помните - психолог--не Бог, он такой же человек, как Вы!!!