Обида и прощение – этакая неразлучная парочка…

Обида и прощение, то сходятся, то расходятся. Но только лишь в нашей власти жить свободно и прощать с легким сердцем.

Откуда берется обида? От неоправданных ожиданий «внимания-понимания». То нам от кого-то внимания избыток, то так мало, что становится обидно. То оно не того качества (не то подарили, не так выразили чувство). То нам кажется, что человек нас понимает, то нет.

А откуда берется неоправданные ожидания? От недомолвок, недосказанности, догадок. Взять хотя бы фразу «мне кажется» или «я думаю». Мы же не волшебники и читать чужие мысли не умеем, поэтому можем ошибаться. Например, «я думаю, что мой муж любит рыбные котлеты». Думаю или точно знаю? Если «думаю» - это догадка, и – основная причина будущих обид. Однажды мужу надоест делать вид, что ему это нравится, он скривится…  Здравствуй, обида.

Почему так сложно простить? Потому что чаще всего мешает задетая гордость. Скорее, даже гордыня. Что, между прочим, один из смертных грехов. И мы упорно молчим, копя злость и вспоминая былые обиды за добрый десяток лет. Вместо того чтобы спросить у мужа, почему же он не ест свои любимые рыбные котлеты, сделав ситуацию прозрачной и шагнув навстречу. Ведь гордыня – это принятие только своего мнения (хоть и трудно это признать), а у другой половины оно тоже есть.

 Куда приводят затаенные обиды? Как правило, в тупик – от отдаления людей друг от друга до летального исхода. Да-да, порой случается даже такое. Все потому, что идет сильнейшая нагрузка на нервную систему, которая бьет по слабым местам и чаще всего по сердцу. Отсюда инфаркты у тридцатилетних. Берегите себя и близких!

Между прощением на словах и на деле, в мыслях, часто целая пропасть. Иногда мы говорим «прости» или «я тебя прощаю», а в душе все равно таим злость. Или, наоборот, в мыслях простили, а сказать боимся. А ведь слово «простить» происходит от прилагательного «простой». И расхожая фраза «будь проще» здесь, как нигде, имеет большой смысл. Зачем усложнять взаимоотношения догадками, если можно спросить напрямик и прояснить ситуацию. Как? Элементарно – проговорите ситуацию.

Попробуйте следующее:

• поставить себя на место другого.
• узнать, что хочет собеседник, что он чувствует.
• спросить себя «А, что конкретно хочу я?»
• сказать собеседнику об этом.
• говорить с ним на одном языке (исключить «вавилонское столпотворение»).
• найти общую точку во взглядах, интересах.
• задать себе еще несколько вопросов:

- Стоит ли эта ситуация того, чтобы тратить на нее столько времени и здоровья?

- Хочу я заполнять свою жизнь обидами или любовью?

- Что конкретного я могу сделать, чтобы изменить ситуацию в благоприятную для всех сторону?

Обида сродни впадению в детство.  Ребенок не всегда может выразить словами то, что переживает, поэтому от бессилия обижается и «ходит в себя». Но на то мы и взрослые, чтобы не молчать, а сказать друг другу о своих чувствах, какими бы они ни были. Это спасет от многих недоразумений. Обида, словно стена. Согласитесь, лучше строить взаимоотношения, чем стену.

Что нам это даст? Взаимопонимание, удовлетворение жизнью, счастье – разве мало? Наша жизнь – это то, чем мы ее наполняем. Можем загрузить обидами, можем – раздражением, а можем украсить свободой от злости и хорошим настроением. Ведь, по словам Даля, «прощение – это освобождение и исцеление».

 Берегите друг друга!