Обида и прощение.

Тема обиды , злости и невозможности простить часто возникает в терапевтической работе. 

Думаю поразмышлять над этим. 

Интенсивность обиды бывает очень сильной. Человек может реально потерять покой, перестать спать , есть, способность нормально работать и вообще взаимодействовать со средой.   

Обида это пассивная злость, то есть человек сам не предпринимает никаких действий, чтобы выразить эту злость, а ждет  , когда обидчик сам осознает вину и попросит прощения. Если это случается , то это идеальная возможность простить.

Идеальное прощение , в таком случае, это восстановленный уровень доверия в отношениях, и дает облегчение и спокойствие. 

Но часто даже после того, как человек попросил прощения. доверие  восстанавливается не сразу и для этого необходимо время . 

Стоит также отметить. что обида может быть и манипуляцией, чтобы вызвать таким образом у партнера чувство вины и принудить его к извинениям,  далее настоять на своих интересах и заставить уступить партнера в конфликтной ситуации.

Но разберем случай, когда обида , все же не манипулятивная , но и обидчик не чувствует вину и не просит прощения. Зачастую люди продолжают сосуществовать в таких отношениях, накапливаю часто взаимные обиды , а с ними и напряжение отношений. А так как , например, у мужа с женой необходим для взаимодействия довольно высокий уровень доверия, то часто это напряжение перерастает в ссоры и бесконечный поток высказывания встречных обид. 

Вообще, обиду можно пережить либо разрывом отношений, либо, встречной обидой, местью. либо прощением. Но  разрыв отношений это крайнее средство, месть порождает встречную месть, зло всегда порождает только зло . Как ни крути, а полное или хотя бы частичное прощение это самый экологичный выход из клубка обид.

То есть оптимальный вариант для супружеской пары это сесть за стол переговоров, понять в чем заключается их конфликт, из которого они множат обиды , и прийти к какому то компромиссу, признав свою ответственность и вину и простив супруга , если тот тоже осознал свою ответственность.

Если не удается самим супругам это решить, то можно обратиться за помощью к семейным психологам.

Да, в таких близких отношения, как супружеские, дружеские , коллегиальные, этот вариант выхода из обид и прощения оптимальный.

В крайнем случае, если это не достигается , то возможен полный разрыв отношений.

Но в родственные , детско-родительские близкие отношения невозможно разорвать по самой  природе этих отношений.

Продолжение :

 https://www.psyoffice.ru/article/147981/