|
Обида, несправедливость, прощение.Автор статьи: Мальцева Ирина Александровна
Обида, несправедливость, прощение.
- Почему важно освободиться от обиды?
«Обида — несправедливо причиненное огорчение или оскорбление, а также вызванное этим отрицательно окрашенная эмоция. Включает в себя переживания гнева к обидчику и жалость к себе в ситуации, когда ничего уже невозможно поправить»[1]. Обида — это деструктивное чувство, разрушающее человека и если она сопровождает его длительное время по жизни, то может влиять на его жизненный сценарий.
Обида может возникать у тех людей, которых несправедливо обижали, наказывали и которые не могли противостоять своему обидчику. И эта ситуация повторялась неоднократно. Обида — это когда «Я хороший, а обидчик — плохой». И нанесенная обида является несправедливостью. Понятие справедливости оно приобретается с возрастом. И если нанесенная обида была нанесена несправедливо — это останется надолго. Другая ситуация когда обида может «перевернуться» и превратиться в чувство вины. Что наказание справедливо «Я-плохой, а обидчик — хороший». И когда обида переходит в тягостное чувство вины, тогда она сопровождает человека длительное время. Отношение к обидам, как правило, формируется с детства и связано с объектными отношениями. В случае, когда в объектных отношениях ситуации с несправедливостью повторяются, может сформироваться фиксация на обиде. Фиксации на обиде могут быть как в отношениях со значимым лицом (близкими людьми — папа, мама, бабушка и др.), так и в отношении со сверстниками (в основном в период школьного возраста). Когда обида не завершена в душе, не проработана - она может проявляться уже во взрослом возрасте. Так, например: обида с детства на мать или отца может в дальнейшем проецироваться в отношениях с начальником, тещей/свекровью или другими значимыми людьми. А обида не проработанная в отношениях со сверстниками детства может стать причиной сложностей в отношениях в коллективе. В конфликтных ситуациях в случаях с обидой человек может использовать:
Базовую обиду из детства к родителям важно и нужно прорабатывать, чтобы она постоянно не актуализировалась в Вашей жизни в Вашем настоящем.
Когда обида прорабатывается в психотерапии агрессия экстераризируется (выпустить изнутри наружу), тогда конфликт завершается, но проработка обиды может завершиться в различных вариантах. Если обидчик жив и соглашается со своей несправедливостью нанесения обиды и может даже извиниться - эта ситуация может завершиться извинением обидчика с последующим прощением обиженным. А если человека нет в живых или он жив, но не способен услышать и понять предъявляемые претензии в силу своих личностных или возрастных изменений — тогда этот конфликт завершается в душе обиженного принятием и прощением, но этим прощением уже для себя. Любые обиды, особенно детские обиды должны завершаться. А базовые обиды нанесенные значимыми людьми в детстве могут завершаться и прорабатываться с прощением. Завершение конфликта обиды в свое душе и прощение обидчика из детства как бы завершает конфликт окончательно. Поэтому прощать родителей необходимо в первую очередь для самого себя, чтобы этот груз не носить в своей дальнейшей жизни.
1. Википедия. https://ru.wikipedia.org/
Авторы статьи: Психотерапевт: Василий Викторович Лиманцев и медицинский психолог: Ирина Александровна Мальцева www.psylim.ru http://www.psyoffice.ru/maltseva5/ Совместный проект: «Психотерапевт, психолог и современная психотерапия» Индивидуальная и групповая работа.
Статья: "Что такое психотерапия" www.psyoffice.ru/article/43856/ Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии Другие новости по теме: --- Код для вставки на сайт или в блог: Код для вставки в форум (BBCode): Прямая ссылка на эту публикацию:
|
|