Обида в отношениях

Автор статьи: Анна Тимофеенко

В отношениях обида очень нас блокирует и не позволяет благоприятной энергии пульсировать на полную мощь. 

Конечно, когда мы ощущаем обиду, то нам хочется, чтобы наш партнер удовлетворил «требования обид». И вот мы сидим, «дуемся» на него, а он не делает то, что мы ожидаем. В итоге, наша обида не работает. 

Что значит «не работает обида»? 

Вернемся в изначальную точку, когда мы поняли, что нам что-то обидно. В этот момент, мы не ожидали того, что скажет или сделает наш партнер. Он мог задеть наши ценности; посмеяться над чем-то важным для нас; сказать то, что для нас считается неприемлемым, и т.п. Независимо от ситуации, мы обижаемся, потому что наши ожидания не оправдались. Чаще всего, я слышу от своих клиентов такую фразу: «я не ожидала этого от него». Тут пару слов скажу об ожиданиях, - они редко оправдываются. Чем больше мы ожидаем, тем больше разочаровываемся. Наши ожидания диктуются фантазией, восприятием мира, и тем, какие мы. А ведь у другого человека этот набор отличается. И как раз на разнице в отличии мы и попадаемся в ловушку ожиданий. 

А теперь вернемся в обиде... 

Обидой мы вызываем чувство вины у другого. Вина – это своего рода наказание. Однако, почему то нет покаяния? 

Потому что партнёру неприятно быть наказанным за то, что он не оправдывает наши ожидания. Ему не хочется, чтобы его «ругали» за то, что он должен быть кем-то другим. А иногда, его обвиняют за то, о чем он даже не подозревал; за то, о чем он должен был догадаться. 

Догадаться не работает. Если мы хотим что-то получить, нужно об этом сказать. А нам сложно постоянно говорить, рассказывать и просить. При этом, важно помнить, что это наша потребность в чем-то, не нашего партнера. Партнер спокойно может выполнить нашу просьбу, и не хочет быть наказанным чувством вины и «танцевать польку», чтобы мы перестали дуться. В большинстве случаев, партнеры, понимая ситуацию, делают первые шаги, и это существенно помогает отношениям. 

Однако, нам тоже следует побеспокоится о том, чтобы снять свой барьер обиды. И тут очень классно работает такой вопрос: «я хочу быть правой или счастливой». 

Ваша обида нуждается в обнимашках и целовашках. Договоритесь с ней. Она вас тормозит подойти к партнеру и просто обнять. При этом она очень сильно хочет нежности и внимания. Вам стоит сделать первый шаг, чтобы партнер сделал десять шагов навстречу вам. 

Да, я знаю, как обида сковывает и рассказывает вам тысячи аргументов, почему вам не следует прощать вашего партнера, ведь «как он мог так поступить...». И если вы все же подумаете о благополучии, счастье, гармонии и радости в отношениях, то попросите свою обиду вам помочь. Расскажите ей, как важно вам вместе сейчас ощутить себя ценными и важными для вашего партнера. Предложите ей сотрудничество: вы делаете шаги физические, а она психологические. И действуйте! 

Все мы стремимся к гармоничным, счастливым отношениям. И чтобы наши отношения были таковыми, очень важно научиться договариваться с собственными обидами и делать первые шаги. Ведь в итоге, побеждают отношения. 



Просмотров: 252
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Стоит ли изменять, чтобы отомстить. Чувство вины и обида
  • Чтобы быть с другим, нужно все делать для него
  • Почему важно Переживать свою ЖИЗНЬ, чтобы быть здоровым?
  • О том, как важно сказать прошлым отношениям «до свиданья», чтобы начать новые и счастливые
  • Зачем понимать другого, вместо того, чтобы говорить ему как должно быть и что хочу Я?
  • Первые шаги к тому, чтобы наладить хорошие отношения с ребенком
  • Чтобы научиться жить в этом мире, нужно всего лишь позволить себе иногда злиться
  • Созависимость. Как сделать первые шаги, чтобы перестать бегать по треугольнику Карпмана.
  • Чтобы найти подходящего партнера — нужно быть собой
  • Роли для выживания. Потерянный ребенок: «Чтобы быть нужным – меня не должно быть в этом мире»
  • Подростковая агрессия: что нужно сделать, чтобы наши дети стали добрее?
  • Хотеть, чтобы что-то случилось в нашей жизни и быть готовым это принять - очень разные вещи!
  • Право имею. Если партнер не оправдывает ожидания
  • Как обида и неоправданные ожидания разрушают отношения и что с этим делать?
  • Я хочу чтобы муж меня обнимал, не потому что я этого хочу, а потому что он этого хочет...
  • Что я должна сделать, чтобы понять, кто я и никогда больше в этом не сомневаться?
  • «…Чтобы наши желания совпадали с нашими возможностями» или Чем мечта отличается от цели.
  • Наши отношения и квантовый скачок, или - шаги человека в пути к себе.
  • Я хочу чтобы партнер любил меня несмотря ни на что!
  • Обида «работает».
  • Перемен требуют наши сердца или 6 шагов чтобы сдвинуться с мёртвой точки
  • Козел отпущения: «Чтобы быть нужным, я должен быть плохим или больным»
  • Что нужно делать, чтобы быть счастливым и успешным?
  • Как понять кто я для него: мама, дочка или любимая женщина? Что делать чтобы быть любимой женщиной?
  • Как пережить расставание, чтобы быть готовым к новым отношениям
  • Для того, чтобы быть счастливым...
  • Обида на партнера.
  • Чтобы быть единственной, чтобы тебя выбрали...
  • Почему мужчине иногда бывает очень сложно в отношениях с любимой женщиной
  • Обида. Как много в этом слове.



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь