Меня не слышат

Очень часто именно так говорят клиенты, обратившиеся ко мне за помощью.
И мне сразу хочется задать серию вопросов.

Если и для вашей семьи актуальна такая проблема, то берите ручку и бумагу, поработаем прямо сейчас Меня не слышат
Пишите честно и открыто.

Ответьте себе на несколько вопросов:
1. Кто именно вас не слышит?
- дети (конкретно кто из них)
- муж
- родители (конкретно кто из них)

2. В какой конкретно ситуации вас не слышат?
Опишите ситуацию.

3. Как вы понимаете, что вас не слышат?
Опишите поведение вашего собеседника, что он делает или не делает в момент вашего разговора.

4. Вас именно НЕ СЛЫШАТ? Или вас игнорируют? Или не реагируют на ваши просьбы?
Если вас все-таки просто не слышат, то может быть сказать громче? Или сначала обратить на себя внимание, окликнуть или взять за руку собеседника, а потом говорить информацию?
Как правило, такие действия помогают сосредоточить на себе внимание и стать услышанной.

5. Или под словом «не слышат» вы имеете ввиду - не хотят делать то, что вы просите, предлагаете?

6. А как вы просите? Как звучат ваши фразы, обращения? С какой интонацией? В какой форме?

7. Вы просите или требуете? Вы вежливо и спокойно говорите или обвиняете и пытаетесь манипулировать?

Если ваше обращение – это действительно вежливая просьба, то вы должны быть готовы принять в том числе и отказ. Ну это же нормально? Другой человек ведь не обязан соглашаться со всем, что приходит вам в голову?

Если же отказ вами не рассматривается, то это не просьба, а требование. А требования выполнять с радостью вряд ли возможно.

Если ваш собеседник - ребенок, то в страхе наказания он, конечно, может сделать то, что вы требуете. Но если ваш собеседник - взрослый, то он, скорее всего, либо проявит защитную агрессию, либо проигнорирует такое к себе обращение. Дело в том, что такой позицией вы сильно нарушаете границы и права домочадцев.

В качестве вывода:
Быть услышанной – это, чаще всего, значит чувствовать и видеть, что ваши просьбы, слова, мысли значимы для других. Быть услышанной легче в семье, где уважение друг к другу является ценностью. Уважение проявляется прежде всего в соблюдении личных границ каждого члена семьи. Взаимность - важная составляющая: я уважаю - меня уважают, я слышу - меня слышат.

Подумайте, а как вы можете проявлять уважение?
Спросите собеседника – ты можешь меня сейчас выслушать мне помочь? Или – когда ты мог бы меня выслушать мне помочь?
Если вы слышите в ответ отказ, то можно поинтересоваться: что мешает тебе выполнить мою просьбу? Или – что поможет тебе выполнить мою просьбу?
Может быть вы могли бы создать благоприятные условия, для выполнения вашей просьбы. Может быть можно выполнить задачу вместе, вдвоем? Или найти какие – то компромиссные решения.



Просмотров: 223
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Панические атаки. Почему начинаются и как выйти? ⠀
  • Как быть и что делать если у вас в семье появился инвалид или тяжело больной.
  • Что делать, если у Вас депрессия? Или у Вашего близкого.
  • Если сил ни на что нет, что делать, как быть? Или, здравствуй, депрессия...
  • Мотивация детей, или что слышат дети.
  • Быть или не быть? Что делать если не получается принять решение
  • Не нужно притворяться, что у вас в порядке и вас все устраивает, если это далеко не так
  • Про цели, или Визуализируй - и забудь о том, что это может быть в твоей жизни.
  • Как помочь себе, если вас травмировали на тренинге или на психотерапии?
  • Если он сначала вас бросил, а потом снова возвращается: что это значит на самом деле
  • Как перестать помогать или что делать если ваши советы не хотят слушать
  • Границы и место. Или как я ощущаю себя, когда другие не признают, что для меня это важно
  • Что делать, если у вас кризис, тяжелая жизненная ситуация. Как самой(ому) себе помочь…
  • Хотите быть счастливым? Тогда вам придется отказаться от всего, что делает вас несчастным.
  • Как быть, если чувствуете, что мужчина Вас использует, а уйти от него не получается
  • А где же ваше чудо, или Если психотерапия не делает вас счастливее…
  • Как решить семейные проблемы? Быть разводу или нет? Что делать, если муж - игрок? Сексуальные проблемы
  • Работа или жизнь? О том, что если целиком уйти во что-то одно, можно остаться ни с чем.
  • У Вас меняется окружение? Что это значит и как с этим быть?
  • Что во мне не так, что если от меня уходят (обратная сторона)?
  • Как-будто что-то мне мешает быть мной или коротко о стене.
  • Легко ли быть немой? Каково это, когда тебя не слышат.
  • Типы автоматических ответов родителей и что слышат в них дети.
  • Нужен ли мне этот мужчина!?Или как понять что возле вас недостойный мудак?
  • Увольнение: что делать если меня собираются уволить или уже уволили
  • Как быть, если Ваше творчество или Ваш талант не ценят + тест
  • Про переносы, или как психотерапевт может быть полезен, даже если вы к нему не дошли))
  • Если вам кажется, что ваш муж стал меньше любить вас.
  • Как я стал психологом и что может быть, если не прислушиваться к своим желаниям
  • «Тотальная глухота» или как родители не слышат своего ребенка.



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь