Я не мусорное ведро, сливайтесь мимо !

Здравствуйте всем ! Очень рад что Вы зашли на мою страницу. В данной заметке хочу поделиться наблюдениями и опытом по такой проблеме " Как уберечь свою психику от того что близкие друзья могут "Сливать" на нас свои проблемы и негативный опыт в личной жизни. 

До прихода в свою профессию психолог, я часто сталкивался с тем что друг или подруга может позвонить в 1 час ночи и начать рассказывать свою грустную историю....

Сейчас уже мои клиенты делятся со мной такой же проблемой. 

Давайте разбираться:

Хорошо это или не очень?

В чем причина таких "Сливов " ?

В чем заключаются негативные последствия для обеих сторон ?

Как выйти из роли " Мусорного ведра "?

И так хорошо или не очень ,то что Вас используют как жилетку в которую можно поплакать , слить на Вас всю боль и негатив ?

Хорошо - если Вы Святой человек , живёте в пещере , у Вас нет личной жизни , и всю свою жизнь Вы решили посвятить служению людям. 

Плохо - если у Вас есть семья , дети , любимая работа ,свои интересы и тд...

Причина толкающая  наших друзей на данный вид выражения эмоций в основном в стойком мифе постсоветского пространства,  о том что друзья на кухне и бутылка лучший психолог. Еще есть фраза из песни Юрия Визбора "Если я заболею, к врачам обращаться не стану,обращусь я к друзьям". Их понять можно ,им плохо , хочется разделить боль и станет временно легче....,а еще можно попросить совет и тем самым переложить ответственность за свою жизнь на нас ..... Все еще сомневаетесь положительно или отрицательно ? 

Рассмотрим последствия данного диалога между друзьями или близкими, когда один рассказывает о своих проблемах, жалуется на жизнь и партнера ,а другой слушает и кивает.....

Первый который "сливается" на время получает облегчение, чувство что он не один , что его понимают и  даже может получить совет как жить дальше. Но это все иллюзия, легче станет только на время ,так как проблема не решена , чувство что ты не один тоже иллюзорно, мы приходим одни в этот мир и уходим одни, а принять совет другого значит уйти от ответственности за свои поступки и жизнь. 

Второй участник диалога-монолога  получает отрицательный заряд энергии которую будет долго выводить и преобразовывать в положительную если есть навык ,а если нет то эта отрицательная энергия негативно скажется на всех сферах жизни включая психосоматику. Возьмёт часть ответственности за чужие поступки, а еще если даст совет ,а тот не поможет станет врагом номер один . Если и теперь у Вас осталось желание выслушать другого человека с его проблемами, задайте себе вопрос ,а что я получу взамен ?....

И последнее - если Вы осознали ,что кто-то из близких, а это могут быть и родители, и партнеры, и друзья ,и коллеги по работе Вам сливаются, но вы этого не хотите, как отказать и не обидеть человека?

Можно перевести тему разговора, на интересующую Вас.

Можно начать рассказывать о своих проблемах, обычно на этом диалог прерывается ,Ваши то проблемы никому не интересны....

Можно сослаться на то ,что вы не компетентны в этой области .

Ну и конечно предложить помощь в виде психолога к которому вы обращались и он вам помог .

Если Вы прочитали эту статью и поняли что это именно вы рассказываете близким и не очень людям о своих проблемах  - милости прошу ко мне в кабинет и вместе с вами мы точно найдём решение!

Позаботьтесь о себе и своих близких!