Зона комфорта- УМНЫЙ ВЫХОД

КОРАБЛЮ КОНЕЧНО БЕЗОПАСНО В ПОРТУ, НО НЕ ДЛЯ ТОГО ЕГО СТРОИЛИ.

Понятие зоны комфорта в психологии включает в себя все навыки, установки и убеждения, реакции и способы решения задач которые человек приобрел в текущий момент времени. Его мотивы, поведение, субьективный опыт и способ мышления в том числе. Все то, из чего складывается определение личности на текущий момент времени. Чаще всего зона комфорта это площадка собственного пространства, которая дает чувство БЕЗОПАСНОСТИ. Зона комфорта определяется тем поведением, к которому мы ПРИВЫКЛИ и тем отношением к нам. Привычное = относительно безопасное. Ведь многих из нас воспитывали в режиме безопасности, а не инициативности, адаптивности, а не уверенности в себе. Это о тех привытых нам родителями установках и убеждениях, которые порой так мешают во взрослом возрасте. Итак надо понять для начала, что дискомфорт в "зоне комфорта" вызван потребностью в личностном росте. Собственно - реализации. Когда тесно и нет просвета. Выход из зоны комфорта это всегда, в разной степени, инициация. Необратимость. Возврат на старые позиции НЕ ВОЗМОЖЕН, разум однажды расширивший свои границы, никогда не вернется в прежние. Специалисты приходят к единому мнению что ВЫХОД ИЗ ЗОНЫ КОМФОРТА НЕОБХОДИМ ДЛЯ РАЗВИТИЯ ЛИЧНОСТИ, однако по прежнему остается спорным вопрос о СКОРОСТИ выхода из зоны комфорта. Скорость этого процесса на мой взгляд определяется многими индивидуальными особенностями конкретного человека. А именно наличием ресурса.

Существует 4 вида ресурса, к которым мы обращаемся чаще всего, энергия, время, деньги, знания. Если правильно распределить эти ресурсы в начале, когда у тебя есть энергия и время, потратить их на добычу информации и знаний (ведь знания - это лично проверенная нами информация, усвоенная, переработанная, пропущенная через себя), то потом эти знания можно монетизировать таким образом, чтобы не тратить свои время и энергию на те дела, которые можно делегировать ( Максим Сафин )

✍Итак уже становиться ясно, что РАЗВИТИЕ- это ключевой ресурс для возможности выхода из зоны комфорта, по сути это уже ВЫХОД.

✍ ресурс- время, нужно для того, чтобы мозг смог выстроить новые нейронные связи, изменил привычные цепочки стимул - реакция. На мой взгляд выход из зоны комфорта все же должен быть скорее постепенным, чем резким.Это аналагично для меня тренировкам по боксу, если ты пришел на первое занятие тренер никогда не поставит тебя в спарринг, ты будешь неделями отрабатывать движения перед зеркалом.

✍ ресурс - энергия. Иногда жизнь настолько непредсказуема, что мы оказываемся в состоянии " выжатого лимона". Правилен ли тогда резкий выход из зоны комфорта? На мой взгляд нет. Банальный отдых, медитация, некоторое накопление ресурса будет правильным. Апатия, депрессия, упадок сил, иногда лишь предупреждение организма, что пришло время ВОССТАНОВИТЬ СИЛЫ.

✍изучение структуры НОВОГО ОБЬЕКТА. Выход из зоны комфорта иногда похож на высадку на необитаемый Остров. Что делает разумный путешественник если он оказывается на острове. Он ИЗУЧАЕТ, изучает есть ли там водоемы, дикие звери и т.п. "Самый сильный человеческий инстинкт - это потребность видеть знакомое. Незнакомое людей пугает. Иногда люди предпочитают совершить самоубийство, лишь бы не встречаться с неизвестностью" Р.Бендлер.

Для меня подробное и постепенное изучение местности, куда я собираюсь совершить высадку- есть одно из главных условий уважения собственной потребности в БЕЗОПАСНОСТИ.