Когда надо что-то менять...

        Так исторически сложилось, что  осень часто совпадает с желанием  что-то изменить в своей жизни: поменять место работы, изменить характер общения с близкими, начать новые отношения или борьбу за повышение по службе. Многие из нас начинают новую «страницу» своей жизни – кто-то становится студентом, а кто-то, наоборот, завершает свое образование и отправляется на поиски достойной работы.

   Именно осенью появляется непреодолимое желание действовать и рисковать. И это не удивительно: после летнего отдыха мы чувствуем себя бодрыми и полными веры и надежды на лучшее будущее.

     Однако, спустя некоторое время оказывается, что все не так просто: желание и планы есть, а до их реализации руки так и не доходят. Чаще всего мы смиряемся с отсутствием перемен, скидывая ответственность на счет нехватки времени, неуверенности в собственных силах или, в крайнем случае, собственную лень.

    Но что делать, если изменения уже стали жизненно необходимы и существовать в сложившейся ситуации стало невыносимо, но при этом сил на волевые решения и какие-либо действия не находится?

    Во-первых, необходимо найти внешний источник для «подзарядки»: в процессе изменения своей жизненной ситуации каждый из нас нуждается в большом количестве поддержки. Изменения - очень страшный и сложный путь, в котором нам приходится совершать выбор. И поначалу нам кажется, что мы теряем намного больше, чем, сможем приобрести в еще смутном для нас будущем. Таким «аккумулятором» могут быть наши близкие, любимое занятие или хобби, или, например, психотерапевтическая группа. 

   Часто люди возвращается к уже привычной, хоть и по-прежнему   мучительной жизненной ситуации, потому что не смогли найти опору. Тогда и  появляются душевные терзания, сомнения и острое желание вернуть все назад.

     Но не только сама трудность совершения выбора и страх перед его последствиями могут выступать препятствиями на пути построения новой жизни. Дело в том, что большая часть личного опыта живет в сфере бессознательного. И, до тех пор, пока он остается недоступен сознанию, мы как бы «проскакиваем» его. Этим объясняется появление будто из неоткуда сильной усталости и  плохого настроения; потери всякого интереса и боевого настроя.

      Поэтому вторым шагом на пути изменений является осознание причин бездействия.  Источниками подобного «застоя» могут быть:

1. отношение в семье к успеху как к чему-то постыдному;

2. опасения, связанные с возможностью не соответствовать ожиданиям общества;

3. страх осуждения близких, часто берущий свое начало в детстве;

4. неуверенность в собственных силах, которая может быть основана на опыте даже не связанном с областью изменений;

5. трудности в детско-родительских отношениях;

6.усвоенные в детстве паттерны поведения, мешающие развитию во взрослой жизни;

7. и т.д. и т.п.

           Понимание психологических причин простоя и бездействия, как правило, делает желаемые изменения более возможными, но не всегда легко реализуемыми.

   Для разрешения внутреннего конфликта, постоянно мешающего саморазвитию, необходимо подойти к вопросу серьезнее и обратится за помощью к специалисту. Разрешение «застарелых» проблем позволит Вам с легкостью и воодушевлением шагнуть в новую жизнь!

Желаю вам успехов  в новых начинаниях!

Борис Немиринский