|
|
Про трансформацию себя и жизни. Про глубокие изменения.Автор статьи: Зинченко (Котенко) Мария Владимировна
Напишу сегодня несколько слов про трансформацию в жизни. Про изменения или исцеление или переход на новый уровень развития и жизни. Основной вывод, который меня ведет последнее время - это все в нашем сознании. Нужно только сознание перестраивать. Больше не нужно ничего. Все остальное трансформируется естественным образом. Начинаешь прорабатывать травмы - уходит внутренняя жертва. Через интеграцию опыта, отбрасывания лишнего возвращаешься к себе подлинной. Столько уже занимаюсь темой "работа над собой" и все не перестаю удивляться тому, как все на много шире чем до этого казалось. Например, на заре своей личной психотерапии и обучения у меня была масса открытий про других людей относительно моей скромной персоны - оказываться они не думают обо мне столько сколько я думаю, что они обо мне думают..... Удивительно было!)) Оказывается, им очень важно знать про меня правду, слышать мои истинные мысли, которые до этого я думала никому не нужны. Иначе люди заполняют эту пустоту своими фантазиями, проекциями и переносами. И так далее. Есть открытие последних несколько лет про возможности и восприятие - оказывается можно хотеть вообще всего. Это #вотэтода как я раньше этого не пробовала. Можно просто брать и разрешать себе всего хотеть. Можно. И радоваться можно. Главное не забывать, что мечты имеют свойство сбываться – потому мечтать лучше осознанно и ответственно с учетом личной емкости!) А хотеть это такая тоже отдельная тема, интересная. На нее можно прямо отдельный пост написать. Раньше я тоже хотела. И хотела так не мало. Только из позиции зависти, жертвы и страдалицы, что у меня этого нет. И дальше все. Помечтаешь так помечтаешь и все на этом. А хотеть взяв ответственность за свои хотелки это другое. Разобраться, чего конкретно хочется именно тебе это совсем другое. Просто взять и хотеть, что все хотят - это не про то. Заметили сколько сейчас курсов про поиски себя, предназначения и свою нишу? Как много рассказывают как они бросили все и начали заниматься любимым делом и все наладилось. И это супер. Но сколько маяты в головах - а чем заниматься? Я тоже с некоторой периодичностью перезагружаюсь по этому поводу… В какой-то момент я пришла к расслаблению в этом процессе. Просто доверилась процессу целиком. В самом процессе поисков. Подумала "Что бы я сказала, если бы ко мне пришел клиент с таким запросом?". - Побудь в этом - найди место в своей жизни этому процессу - самой себе, как ни странно... Побудь в расстерянности, точке выбора, прислушайся к телу. Побудь в том что в тобой происходит в моменте. В здесь и сейчас. Встрется с подлинностью, личной аутентичностью. Прими этот момент и себя. Прими свое поражение. Прими несовершеннство и бессилие, то что ты сама такая вот сидишь, неуверенная, ищущая, мыкающаяся как слепой котенок.... Принять поражение - это вообще работающая техника. Капитуляция. Все. Потеряла где-то дома кольцо. Муж обиделся (назовем это так..))))) Все переискала. Оставила на столе и больше не видела. Смотрела даже под диванами, на всех полках.... Пришла сдаваться. А в голове мысль - надо просто признать поражение - это как минимум дает ресурс, перестану быть в напряжении. Вот признаюсь и сразу найдется. Встретилась со всеми чувствами своими и его. Сдалась. Перебрала в голове все возможные дальнейшие варианты развития событий, вплоть до жутких... (не буду демонстрировать возможности своей фантазии). На следующий день просо отодвинула холодильних, а там кольцо. И опять утвердилась - работает. Но только признать поражение нужно честно. А не просто вот я сейчас скажу и сяду ждать изменений. Нужно сдаться, капитулировать перед судьбой навсегда. Принять, что все. Больше я не жду чуда. Я принимаю реальность вот такой. И себя принимаю так. Нересурсной, несовершенной, потерянной, депрессивной, волнующейся, что обо мне родственники, соседи подумают и т.д. Интересно, что каждый раз такие поиски и перезагрузки заканчиваются тем, что я возвращаюсь к своей любимой профессии. Как в анекдоте Выводы мои такие: нужно развивать сознание, а работать с травмами, душой, ресурсом, границами и контактом. Есть еще вариант про убеждения – модный. Но это входит в пункт «сознание». Есть еще пункт «родители». Такой большой и важный, что уже не скроешь…. Все признают – и бизнес-коучи признают, и с точки зрения здоровья – психосоматика. И кто серьезно работает с лишним весом во всю трубят – диета и спорт – это на втором месте. Походите к психологу и поработайте с головой. Последнее время приятно слышать: - Вот мы мучаемся про что-то годами… Да сходите к психологу и разберитесь за несколько сессий. Иногда правда это не несколько сессий…. Если никогда не были – 10 мининмум. Просто консультация и длительная глубокая работа с погружением в бессознательное – это разные процессы. Например, раньше, в гештальте сессии было по 50 минут, иногда часу. Редко, как подарок – 1,5 часа. Сейчас я познакомилась с другим подходом – 1-1,5 часа сессия, до результата, до какой-то запятой мы работает. До логической развязки. Думаю, что объединю эти подходы. Самое главное, чтобы я сказала про трансформацию – это то что иногда трансформация заключается в том чтобы перестать себя трансформировать, а принимать и исследовать и постигать себя как есть. Не переделывать, а возвращаться к своей истинной сути, все глубже и глубже проникать внутрь себя, во все закоулки своей истинной подлинности. Как гласит старая добрая теория парадоксальных изменений Бейсера «Изменения происходят тогда когда мы становимся теми, кто мы есть на самом деле. А не тогда когда пытаемся быть теми кем мы не являемся» Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии Другие новости по теме: --- Код для вставки на сайт или в блог: Код для вставки в форум (BBCode): Прямая ссылка на эту публикацию:
|
|