Останови свои качели

Никому не секрет, что без еды, воды и воздуха человек погибает. Но не так давно я узнала, что без информации (сенсорной, тактильной, звуковой) человек тоже может погибнуть. Этим я объяснила себе жадность людей до информации. Знать для человека безопасно. 

- Круто - подумала я. Это объясняет ценность знаний. Сама такая... успокаиваюсь, когда мне становится все понятно.

Но я по воле судьбы художник и знать (к примеру) как рисовать для меня оказалось маловато. Творчество - это разрешение себе чувствовать. Чувствовать настроение, себя, человека... Чувствовать своё тело.  Музыку, цвет, игру...  Чувствовать состояния между. 

- Состояние между?

А попробуйте пощипать себя легонько... да не за кожу, а рядом, пощипать воздух около... руки, например.  Погладьте себя так же. Получилось почувствовать? 

Чтобы получилось, нужно затихнуть. И Вы это умеете. Точно умеете. Хотя бы несколько мгновений. Но очень быстро кто-то (кто бы это был?) из этого состояния нас вышвыривает...

Дела вышвыривают...Некогда, некогда, некогда. Некогда остановиться, услышать своё дыхание. Разрешить себе дышать поглубже. Потянуться, ощутить, что есть позвоночник...

- Что я сейчас чувствую?  Да какая разница, устану, упаду... Чуток отдохну. Соберу себя в пучок, дела не ждут. Надо! Надо! Надо! Потом думаю:

- Почему жизнь такая? Я хочу другую... Почему погода такая? Почему я такая?

Наш с Ириной Василакий курс "Останови свои качели. Обрети равновесие"  https://www.psyoffice.ru/trainings/k_jizni_iz_sostoyaniya_ravnovesiya/  про обращение к себе. Про разрешение себе чувствовать (знать тоже, интересно же!). Много, очень много практики. Упражнений.  Глубокой тишины внутри. Экспериментови исследований через расстановки. 

Арт-терапия - это не техническое рисование.

Это дыхание цветом, это разговор линией, позволение себе нового, необычного через новые нейронные связи. Это путь к себе. Понимание, что внутри каждого Вселенная. Это история о любви к этой Вселенной. И это история о любви к себе.