Разреши себе чувствовать

Сейчас огромную популярность набирают различные течения и направления психологии, философии, эзотерики, пропагандирующие позитивное мышление. Улыбнись этому миру! Прости обидчиков! Радуйся всему, что с тобой происходит! Смейся и веселись, ни смотря ни на что!) Увидь радость во всем происходящем, ведь счастье летает в воздухе!!!))) прекрасно звучит, не правда ли?) И, казалось бы, следуй этим принципам и прибудет с тобой любовь, счастье и благодать. Но не всё так просто. Помимо счастья, радости и веселья, человеку свойственно испытывать ещё огромную и не всегда радужную гамму чувств. Это и стыд, и жадность, и зависть, и страхи, и агрессия, и ненависть, и презрение, и ещё могу долго перечислять. И если позволять себе проявлять только светлые и радостные, позитивные эмоции и чувства, куда же девать остальное? Куда девать злость на орущего вторые сутки ребёнка, такого любимого, но невыносимого в эту самую минуту? Ненависть к соседу, включившему музыку среди ночи? Отвращение к матери? Куда девать мальчишке слезы обиды, ведь мужчины не плачут? Страх перед чем- то Новым? Ведь некрасивые же чувства! Неприятненькие. Стыдненько ведь так чувствовать. Нельзя! А вдруг, кто- то узнает и поймёт, что не такой уж ты хороший, как кажешься? Правильно. Нежелательные, неудобные, неприемлемые социумом чувства надо вытеснять! Засунуть поглубже в подвалы памяти, засыпать стразами и блестками. Радуемся и смеёмся🎉✨...

А чувства, тем временем, никуда не деваются. Остаются в теле, копятся, оттягивают на удержание себя огромное количество энергии и хорошо, если рванут, в самый неподходящий момент, совершенно неожиданной истерикой или ещё чем. А в худшем случае они так и осядут в теле, непрожитые, неотгореванные, невыплаканные. И здравствуй, психосоматика😔 чем больше я погружаюсь в изучение телесно- ориентированной терапии, тем больше убеждаюсь, что практически все проявления нашего тела- это сигнальные звоночки нашей души. И понимаю, как же важно- РАЗРЕШИТЬ себе ЧУВСТВОВАТЬ🙏🏻 плакать, когда грустно, кричать, когда больно, танцевать, когда душа поёт.. быть в контакте с собой, со своими эмоциями и чувствами, давать телу то, что оно просит. Учусь этому сама и научу вас🙏🏻 а конфликт между радостью и грустью прекрасно проиллюстрирован в мультике «Головоломка» 2015 года. Посмотрите и делитесь осознаниями)