Личная ответственность. 18.02.2020 Совет дня и Практика Осознанности

Приветствую Вас!

Сегодня вторник. День, когда можно совершать активные действия, проявлять креативность.

Совет дня:

Позвольте себе совершать ошибки.

Прекратить мешать себе. Поверьте в себя.

Открывайте шаг за шагом веру в себя, внутри себя. Для этого возьмите ответственность за свои мысли, эмоции, действия.

Ответственность за себя и свое будущее может быть тяжелым бременем. Особенно если вы уже когда-то брали на себя слишком много обязательств и доводили себя до истощения. Возможно, вы брали на себя ответственность за чужую боль, цели или результат. 

У всех бывают неудачи в жизни, личные или карьерные. Это не повод опускать руки и бояться совершать ошибки.

Практика. Сегодня, сейчас. 

Определите, в чем ваша настоящая личная  ответственность.

Попробуйте сегодня, в течение недели концентрировать внимание на себе, своих реакциях, эмоциях, мыслях.

Секрет счастья и успеха в том, что вы никогда не должны терять мотивацию, которая движет вами. 

Движение и креативность = успех и счастье.

Запишите для себя новые мысли, инсайты, чтобы не забыть . 

Похвалите себя за новый опыт. Делайте это через тело каждый день, чтобы закрепить состояния действия, наполненности, удовлетворения. Просто погладьте себя и улыбнитесь.

Рекомендации:

Моя статья про ответственность за своё счастье, плюс Практика

Сегодня рассмотрим эмоцию Интерес, любопытство

Вчера была эмоция Удивление

Завтра эмоция Радость 

Пдписывайтесь, получайте ценную информацию и практики. 

Приглашаю ознакомиться с другими моими публикациями  или жмите Подписаться.

Благодарю Вас! 

С любовью, 

©психолог Вита Андаран 2020   Все права защищены.