История одного романа. Исцеление.

Продолжение. Начало в статье "История  одного романа. Расставание"

https://www.psyoffice.ru/article/268631/

Несколько сессий прошло и Мария принесла вот какие переживания: "Теперь я понимаю, что отношения не вернуть. Даже начала соглашаться с этим. Но когда я вспоминаю об отношениях, мне становится их ужасно жаль".

Для меня это хорошая новость. Моя клиентка на третьем этапе. И теперь я видела свою задачу в том чтобы она сама поняла, где она и что с ней происходит. А главное, ЧТО она чувствует.

Я предложила клиентке выполнить упражнение "Пустой стул". 

На пустой стул был посажен Александр.

Вот их диалог:

М: Здравствуй. Мне трудно говорить. Но яхочу сказать... Я прошу у тебя прощения за то, что была навязчивой, надоедала тебе, не замечала твоих жланий и думала только о себе. Прости, меня пожалуйста.

Я: Маша, что ты чувствуешь сейчас?

- Мне его жалко. Он выглядит каким-то потерянным.

Затем Маша села на стул Александра и вот что она сказала от "его" имени:

А: Маша, ты очень хорошая. Мне было хорошо с тобой. Но у нас с тобой нет совместного будущего. Ты яркая. А мне хочется покоя.

Диалог продолжался, в ходе которого становилось ясно не только мне, но и моей клиентке - она не готова отпустить этого мужчину, а он не видит с ней совместного будущего.

Чувства, которые испытывала клиентка на данном этапе говорили о том, что она находится на этапе сожаления или "вернись, я все прощу!"

Напомню основные этапы: Шок, Отрицание, Сожаление, Злость, Принятие.

Мария и сама отметила, что единственным чувством, которое владеет ею , является сожаление о том, что было и жалость ... к нему!

Теперь моей клиентке предстояло перейти на следующий этап проживания расставания - Злость.

Чтобы разозлиться на себя, на него, на несбывшиеся мечты, надо ... разозлиться. То есть разрешить себе гнев. И вот здесь нас поджидал неприятный (но ожидаемый мною) сюрприз. Мария совершенно не умела злиться. Нет, она знала, что такое гнев, но позволять себе гнев и, тем более, злиться публично, она не могла.

Здесь я не буду рассказывать, как происходила работа по принятию эмоции гнева. Скажу лишь, что это получилось!

И первое, что сказала Мария, когда почувствовала злость было: "Я ужасно злюсь на тебя. И на себя! Блиин! (тут слово я заменила на литературное, в оригинале оно звучало иначе) Какая же я дура! Ну все!"

При этом лицо Маши раскраснелось и ... пошла энергия. Глаза ее засверкали и весь вид ее говорил о том, что теперь она не позволит себе иллюзий и будет жить так, как хочет она.

На следующую сессию Мария пришла другой. И выражение лица теперь у нее было совершенно иное - ни капли страдания, сожаления, только радость.

"Вы знаете, Ольга, а я ведь все-таки приняла ухаживания того моего знакомого, о котором рассказывала. И уже сходила с ним в кино. Я так хорошо провела время!"

 На этих словах  Маша загадочно улыбнулась. А я поняла, что скоро смогу "закрыть дело" о несостоявшейся любви и начать другое "Как правильно выстраивать отношения"))

Автор: Ольга Федосеева, душевный психолог

Записаться на консультацию можно по тел.: 8-921-436-87-03 W/V

 Мой блог Ольга Федосеева

Понравилась статья и хотите поблагодарить автора? Нажмите на кнопочку "Сказать спасибо" в правом нижнем углу под статьей!