Паническая атака или испуг?

Новомодное веянье - паническая атака (ПА)! Каждый второй диагностирует у себя паническую атаку. Допустим, атака случилась один раз. И, человек запомнил такое состояние. В дальнейшем начинает бояться повтора. При малейшем волнении человеку кажется, что у него сейчас начнется паническая атака. Возникает фобия ожидания приступа. Тревожность сопровождает, как верный пёс. Напряжение нарастает. Появляются навязчивые мысли. Всё в совокупности будто являются предвестниками атаки.

Но, к сожалению, это не предвестники. Это испуг, т.е. слабость сознания. Человек впадает в регресс, как ребенок, который однажды испугался собаки, и каждый раз видя какого-нибудь песика – пугается.

• Атака всегда возникает внезапно! Ее невозможно контролировать и предугадать. ПА может прийти ночью или днем, в самый неожиданный момент, как непрошеный гость.
• Возникает резкое напряжение мышц в солнечном сплетении, сердце начинает набирать ход, т.е. ускоряется ритм (тахикардия), накрывает жуткий страх, обычно страх смерти и потеря контроля. У многих, при потере контроля, появляется фобия сумасшествия.

• Внушаемые и самовнушаемые
• С истеричными чертами характера. Очень тревожная категория людей
• Инфантильные, эмоциональные, склонны к магическому мышлению
• Контролеры своих эмоций, которые стараются выглядеть нормальными в социуме, тем самым перенапрягая психику сдерживанием.

На консультациях клиенты рассказывают, как у них случился повтор атаки, в каких местах ПА их застала. Перед приступом они начинали тревожиться, вгонять себя в страх, внушая ужасную картину происходящего. По рассказам можно судить, что это была не атака, а испуг, переходящий в истерический приступ (припадок). 

• Головокружение
• Сердцебиение (тахикардия)
• Боли в области сердца
• Судороги мышц тела
• Покраснение (гиперемия) кожных покровов
• Спазмы пищевода
• Ощущение подкатывания комка к горлу
• Икота, рвота, отрыжка
• Чувство нехватка воздуха (будто задыхается)
• Нарушение координации движений
• Кратковременно дереализация и деперсонализация

Паническая атака и конверсия взаимосвязана.

Основные причины ПА и конверсии являются: избыток бессознательной тревоги, стыда и вины. Здесь нужно разбираться, совместно со специалистом, с бессознательными механизмами паттернов поведения, которые приводят к регрессии через фобии перед авторитарными фигурами, вымышленными опасностями, исходящей от противоположного пола или от своего пола (при наличии агрессивно-маскулинного характера). Например, женщина может испытывать подавленные чувства, тревогу при авторитарной мужской фигуре или женской, с маскулинным характером. У мужчин происходит всё точно так же.

Надеюсь, что статья была полезной! Всем психического здоровья!