Марафон счастья: 2. Незаконные способы получения счастья или дофаминовые бури

Хочу продолжить мое небольшое исследование «а что же такое счастье?» с научной точки зрения. Кому-то это может показаться немного сложным, но важно знать как ощущение счастья на физическом плане отражается в нашем организме. И что же происходит, когда мы хотим привнести счастье в свою жизнь искусственными способами?

 На самом деле только две вещи в жизни смогут сделать тебя счастливыми: серотонин и дофамин {народная мудрость} 

Часто говорят, что это гормоны счастья. Но на самом деле это нейромедиаторы, которые являются, как бы, противоположностью друг друга. Серотонин тормозит нервную систему, успокаивает, дает ощущение такого тихого, спокойного счастья, умиротворения. А дофамин, напротив, являясь частью системы вознаграждения, играет роль активного стимулятора, мотиватора. Вызывая при этом сильное возбуждение он помогает сосредоточить внимание на желаемом объекте. Он сам по себе не создает ощущения счастья, но возбуждает, заставляет предвкушать его появление, возникает своего рода ожидание счастья.

 Когда мы влюблены, когда у нас очень сильное желание достичь значимой цели, когда у нас неподдельный интерес к учебе, познанию мира – дофамин вырабатывается естественным образом. В такие моменты у нас приподнятое настроение, много энергии и сил для осуществления желаемого.

 Итак, дофамин в нашем организме является ответственным за чувство удовольствия, а также он способствует учебе, помогает запоминать информацию, стимулирует любопытство и мотивацию что-то делать. В большей степени он вырабатывается у экстравертов, людей склонных к импульсивности и социальному взаимодействию.

Но... есть БОЛЬШОЕ НО... Дофамин также делает нас зависимыми!

Когда человек хочет получить какую-то сильную, яркую эмоцию, или просто взбодриться и начинает принимать алкоголь, наркотики, а сюда относятся также и кофе, и никотин, в организме в буквальном смысле возникает дофаминовая буря, которая стимулирует нервные рецепторы. Вы знаете, что в начале происходит некое возбуждение, ощущение «счастья» и даже эйфории, прилив сил и энергии, но потом все это резко уходит вниз.

 Вместо того, чтобы получать это возбуждение естественным путем, человек, прибегающий к «незаконным» способам получения удовольствий, постепенно попадает в зависимость от выработки дофамина. Ему с каждым разом нужно все больше и больше увеличивать дозу. А что при этом происходит? Известно, что небольшая доза алкоголя выжигает рецепторы у нескольких тысяч нейронов. И проблема в том, что нейроны с выжжеными рецепторами, уже нормально функционировать не могут. И если продолжать усиленно добывать себе счастье такими незаконными путями, то мало того, что образуется зависимость, человек реально становится инвалидом, деградирует как личность.

 И к таким незаконным способам получения удовольствия относятся не только интоксикации, а так же азартные и компьютерные игры, убийство животных и даже неожиданные сексуальные удовольствия. Здесь огромную роль играет эффект неожиданности или незаконности происходящего. Дофаминовая буря в мозге как бы взламывает систему вознаграждения и создается иллюзия наслаждения. Заметьте, не само наслаждение как таковое, а именно иллюзия. Например, все знают, что вы радуетесь 1000 рублей, которые вы случайно нашли в кармане старых джинс, больше, чем 10000 рублей, которые вы получили ожидаемо. Потому что неожиданные вещи дают дофаминовый взрыв. И что еще очень печально, так как дофамин способствует запоминанию, все эти вещи глубоко откладываются в долговременной памяти.

 Дофаминовые бури в буквальном смысле выжигают нервную систему, тормозится кора головного мозга, что ведет к деградации человека как личности, в буквальном смысле происходит потеря человеческих черт характера. А зависимость от всего этого незаконного удовольствия с каждым разом становится все сильнее и сильнее, и доза требуется все больше и больше...

 Вот такая сегодня грустная история о «не человеческом счастье», которого люди хотят достичь незаконными способами.

 Статья написана на основе лекции Бхакти Вигьяны Госвами «Эмоции и мозг»

Будьте счастливы естественным образом,
с уважением и любовью, Александрова Марина,
психолог, коуч, консультант по семейным отношениям и личностному росту

Сайт: amfine.online