Какой жизнью вы живете на самом деле?

«Человек страдает не столько от того, что происходит, сколько от того, как он оценивает то, что происходит». Мишель Монтень

В мыслях заключено счастье и несчастье не только отдельного человека, но и всего человечества в целом. Действие, если оно не болезненно импульсивно, является продолжением, следствием, мысли. Чем деструктивней, патологичней мысль, тем разрушительней ее последствия.

Сила мысли буквально безгранична. Мысль поднимает тяжелобольного пациента после перенесённого инсульта с постели, активируя двигательные, речевые, зрительные и др.центры мозга. Некоторые исследования посвящены влиянию аффирмаций (положительных утверждений, по сути - установок, которые человек дает сам себе) на ускорение процесса выздоровления.

Способности позитивно мыслить обучают психологи, коучи, мотиваторы ... и это позволяет находить выход из самых трудных жизненных ситуаций; добиваться намеченных целей, реализовывать самые заветные желания.

Опасно не только негативное переоценивание ситуации/себя/действительности/перспектив. Так же оценка может быть чрезмерно, нереалистично/наивно "позитивной", погружающей сознание в мир иллюзий, в котором жизнь становится виртуальной программой или игрой, а все окружающие человека люди, как самые близкие, так и посторонние, - придуманными персонажами. Чем глубже погружение в виртуальный мир галлюцинирующего сознания - очарование человеком, событием, самим собой (завышенная самооценка, например), предвкушением чего-то сверхважного, тем болезненней становится пробуждение, когда, вдруг, срываются маски с лица "идола" и он превращается в обманщика, ловеласа, предателя, капризного ворчуна, самовлюбленного болвана, когда неожиданно приходит понимание, что не сможешь достичь чего-то очень значимого, заветного в силу отсутствия необходимых личностных особенностей, профессиональных компетенций и навыков (порой "правда о себе" открывается неожиданно и становится нестерпимо больно).

Одним словом, чем выше полет фантазии, не имеющей под собой реальной почвы, тем сильнее разочарование и длительней психотерапия.

Психолог помогает посмотреть реальности прямо в лицо, понять все или практически все о себе и о значимом другом, о себе и о мире, в котором живешь, окружении, в котором стремишься отразиться и найти поддержку. Один из наиболее ценных инструментов психолога - когнитивно-поведенческая психотерапия, которая помогает распутывать клубки мыслей, выявлять ошибки мышления, негативные установки, структурировать последовательность действий, - научиться правильно оценивать происходящее и выбраться из колеса страдания.

Впрочем, эти задачи призваны решать и другие направления психологии. Главное - набраться смелости и попросить помощи у того, кому доверяете именно Вы.

Какова действительность, в которой живете Вы? Вы пессимист, оптимист, идеалист или реалист?


Просмотров: 306
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • "Что происходит в мире на самом деле?" или Как работают фильтры восприятия человека
  • "Здесь и сейчас" - состояние, в котором "живут" наши сила и спокойствие.
  • "Здесь и сейчас" - состояние, в котором "живут" наши сила и спокойствие.
  • Мысли вслух... "Почему моя жизнь не становится лучше..."
  • "Хроники школьного психолога" Тест-мотив "Судно, на котором я плыву"
  • Когда САМОоценка становится оценкой "Других"...
  • Искать ли "своего" человека или "лепить из того, что есть"?
  • «Она как ребёнок!» Что происходит с человеком, когда родитель вдруг становится беспомощным
  • "Позволь себе быть собой"
  • "Одиночество" - это когда тебе неуютно быть с самим собой.
  • "Четыре вкуса того, о чём говорит человек"
  • Когда "прости" становится слишком много.
  • Когда ребенок становится "деспотом"?
  • Когда мать становится "колдуньей"...
  • "Оптимист" и "Пессимист" внутри меня | Ресурсное упражнение
  • О том, за счет чего помогает психолог или о "неспецифических факторах психотерапии".
  • "Мысли позитивно!" Когда утешения убивают
  • Упражнения "Безусловная любовь к себе" и "Одно любимое дело для себя"
  • Когда живешь "не своей жизнью" - можно ли быть счастливой?
  • Алкоголик в семье или почему "горькая" становится "сладкой".
  • Какова ваша "легенда"? Или что на самом деле управляет вашей жизнью
  • Техника для тех, кому "не по себе" после тренинга, расстановки, консультации
  • Психологический практикум: И "ад", и "рай", которые мы носим в себе
  • "Уверенность в себе" или "Что мешает чувствовать себя уверенно?"
  • "Сам себе психолог", или к вопросу о житейской психологии
  • "Есть такая "помощь", которая вовсе не помогает..."
  • Старший ребенок после рождения младшего становится "взрослым"...
  • "Неудобная" профессия: может ли психолог помочь своим близким и… самому себе?
  • Статусному мужчине нужна аналогичная леди. Какой она должна быть? "Руби сук по себе"
  • Быть кем угодно, только не собой! Или как справиться с комплексом "Я-какаятонетакая"



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь